婴儿或者小孩怎么补充牛磺酸

牛磺酸是存在于人体内的一种必需氨基酸，有着平衡健康的功效。牛磺酸存在于人体所有组织器官中，其总量约占人体体重的0.1%，但新生儿体内的牛磺酸却很少，必须从外界摄取。 牛磺酸能降低人体内的胆固醇，能维持并改善肝脏的代谢功能，减轻肥胖宝宝的脂肪肝症状；牛磺酸可以调节进出神经元、神经突触膜的钙离子，抑制钙离子过多而引起的异常神经兴奋，还可以抑制大脑儿茶分胺的释入，从而抑制血压增高和抑制神经兴奋；牛磺酸还能保护眼睛，并维持血小板的正常功能。 宝宝缺乏牛磺酸可能会引起以下症状：容易产生疲劳感。可能引起神经细胞损伤。严重时可能导致发生癞痫。 牛磺酸含量丰富的食物来源 青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼、墨鱼、章鱼、牡蛎、海螺、蛤蜊、牛肉等食物中都含有丰富的牛磺酸。其中，鱼类背上的深色部位含量较多，是白色部分的5~10倍；牡蛎中的牛磺酸含量最多。除牛肉外，—般肉类含牛磺酸很少，仅为鱼贝类的1/10~1/100。

婴儿或者小孩怎么补充牛磺酸

牛磺酸是存在于人体内的一种必需氨基酸，有着平衡健康的功效。牛磺酸存在于人体所有组织器官中，其总量约占人体体重的0.1%，但新生儿体内的牛磺酸却很少，必须从外界摄取。 牛磺酸能降低人体内的胆固醇，能维持并改善肝脏的代谢功能，减轻肥胖宝宝的脂肪肝症状；牛磺酸可以调节进出神经元、神经突触膜的钙离子，抑制钙离子过多而引起的异常神经兴奋，还可以抑制大脑儿茶分胺的释入，从而抑制血压增高和抑制神经兴奋；牛磺酸还能保护眼睛，并维持血小板的正常功能。 宝宝缺乏牛磺酸可能会引起以下症状：容易产生疲劳感。可能引起神经细胞损伤。严重时可能导致发生癞痫。 牛磺酸含量丰富的食物来源 青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼、墨鱼、章鱼、牡蛎、海螺、蛤蜊、牛肉等食物中都含有丰富的牛磺酸。其中，鱼类背上的深色部位含量较多，是白色部分的5~10倍；牡蛎中的牛磺酸含量最多。除牛肉外，—般肉类含牛磺酸很少，仅为鱼贝类的1/10~1/100。