游泳喝运动饮料好吗 什么牌子的好
运动前将水准备好 水最好在烧开后降温成凉开水(注:在空气中暴露3h就行了,时间过久... 尽量是水,千万不要喝碳酸饮料~比如可乐那种 很容易出现所谓的“炸肺”。
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运动前将水准备好 水最好在烧开后降温成凉开水(注:在空气中暴露3h就行了,时间过久... 尽量是水,千万不要喝碳酸饮料~比如可乐那种 很容易出现所谓的“炸肺”。
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