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荔枝干上火吗
荔枝干上火吗？让我们一起了解一下吧。
荔枝干是属于温热性的食物吃多了就容易上火的，但是如果体内火气比较大，吃荔枝干就容易上火。
要根据自己的体质吃荔枝干。阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝干会加重“虚火”，会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等上火表现。如果感冒发烧的话，尽量也不要吃荔枝了，避免加重病情。
荔枝干适宜人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者；
2、病后调养者食用；
3、贫血、胃寒和口臭者也很适合。
拓展：荔枝干功效
1、补充能量，益智补脑。
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能。
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
3、降低血糖。
荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛。
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆，止腹泻。
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝干什么人不能吃
1、血糖高者
荔枝干中含糖量较高，食用后会引起血糖上升，对于本身血糖高的人群来说不利于血糖的控制，不利于身体的健康，建议少吃或不吃。
2、阴虚火旺者
荔枝干偏温性，食用后会加重体内的火气，阴虚火旺、容易上火的人群不建议过多食用，可能会出现牙龈肿痛、口干舌燥、鼻子出血、便秘等上火症状。同时患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用，以免加重上火症状。
3、口疮患者
荔枝干性温，对于口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂都不宜食用荔枝干，否则极易助热上火，影响康复。
4、皮肤问题者
长青春痘、生疮的人不宜食用荔枝干，会加重热毒和虚火。
5、伤风感冒者
在伤风感冒期间、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病则不宜吃荔枝干，否则会加重病情。
6、易过敏者
容易过敏的人群最好不要吃荔枝干，有时会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
荔枝干上火吗
荔枝干上火吗？让我们一起了解一下吧。
荔枝干是属于温热性的食物吃多了就容易上火的，但是如果体内火气比较大，吃荔枝干就容易上火。
要根据自己的体质吃荔枝干。阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝干会加重“虚火”，会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等上火表现。如果感冒发烧的话，尽量也不要吃荔枝了，避免加重病情。
荔枝干适宜人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者；
2、病后调养者食用；
3、贫血、胃寒和口臭者也很适合。
拓展：荔枝干功效
1、补充能量，益智补脑。
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能。
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
3、降低血糖。
荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛。
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆，止腹泻。
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝干什么人不能吃
1、血糖高者
荔枝干中含糖量较高，食用后会引起血糖上升，对于本身血糖高的人群来说不利于血糖的控制，不利于身体的健康，建议少吃或不吃。
2、阴虚火旺者
荔枝干偏温性，食用后会加重体内的火气，阴虚火旺、容易上火的人群不建议过多食用，可能会出现牙龈肿痛、口干舌燥、鼻子出血、便秘等上火症状。同时患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用，以免加重上火症状。
3、口疮患者
荔枝干性温，对于口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂都不宜食用荔枝干，否则极易助热上火，影响康复。
4、皮肤问题者
长青春痘、生疮的人不宜食用荔枝干，会加重热毒和虚火。
5、伤风感冒者
在伤风感冒期间、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病则不宜吃荔枝干，否则会加重病情。
6、易过敏者
容易过敏的人群最好不要吃荔枝干，有时会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
