大姨妈量少怎么调理

食疗

1.黑木耳大枣汤：木耳10克，大枣20克，放点红糖一起煮，早晚各一次。

2.羊肉生姜当归汤：羊肉100克，生姜当归各10克，加水煮，然后放盐，熟了就可以吃了。

按摩穴位

第一个穴位是按揉关元穴，右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴，适当的用力揉按一分钟左右，可以有效的滋养肝肾，调解。调经止痛。

第二个穴位按揉肾俞穴，两手叉腰，将拇指按在两侧的肾俞穴，其余四指放在腰部。适当用力的揉按一分钟可以有效地温补肾阳，强腰壮骨。这两个方法能够很有效的帮你缓解月经量少的情况。

大姨妈量少怎么调理

食疗

1.黑木耳大枣汤：木耳10克，大枣20克，放点红糖一起煮，早晚各一次。

2.羊肉生姜当归汤：羊肉100克，生姜当归各10克，加水煮，然后放盐，熟了就可以吃了。

按摩穴位

第一个穴位是按揉关元穴，右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴，适当的用力揉按一分钟左右，可以有效的滋养肝肾，调解。调经止痛。

第二个穴位按揉肾俞穴，两手叉腰，将拇指按在两侧的肾俞穴，其余四指放在腰部。适当用力的揉按一分钟可以有效地温补肾阳，强腰壮骨。这两个方法能够很有效的帮你缓解月经量少的情况。