处暑养生饮食注意事项

处暑后，温度开始逐渐下降。 注意不要吃或少吃辛辣的烧烤食物。 您可以吃更多的梨，银耳，百合和一些粥汤，以滋养阴，滋养肺，滋润干燥，促进体液。 您可以在睡觉前将脚浸入醋中，或在睡觉时则将腹部用薄被子盖好，以防脾胃受凉。 另外，加热后太阳的紫外线辐射指数相对较高，因此不要因为天气凉爽而忽视防晒，以免被晒伤。

处暑养生饮食注意事项

处暑后，温度开始逐渐下降。 注意不要吃或少吃辛辣的烧烤食物。 您可以吃更多的梨，银耳，百合和一些粥汤，以滋养阴，滋养肺，滋润干燥，促进体液。 您可以在睡觉前将脚浸入醋中，或在睡觉时则将腹部用薄被子盖好，以防脾胃受凉。 另外，加热后太阳的紫外线辐射指数相对较高，因此不要因为天气凉爽而忽视防晒，以免被晒伤。