处暑节气吃什么好

1、吃酸不吃辣

酸味具有湿润肺收敛的功能，秋天需要的是保护肺阴。因此这时不吃或吃少辣的烧烤食物，包括辣椒、花椒、肉桂、姜、洋葱和葡萄酒，尤其是姜。这些食物很热，在烹饪过程中会失去很多水。特别是在高温结束后，天气开始干燥，会加剧秋燥对人体的伤害。

2、吃热不吃凉

处暑节气早晚温差较大，不仅要注意保暖，还要注意饮食，不要吃太多的冷食。因为秋天即将逐渐来临，此时人们很容易患上一些常见的疾病，所以在饮食中最好多吃一些暖和的食物，这对身体很有好处。

3、吃“果”不吃“瓜”

“秋瓜坏肚”，有些美味的瓜大多是阴冷的，吃太多会损害脾脏和胃，所以要少吃。但有些水果可以吃得更多。例如，梨能润肺，能祛痰咳，是秋季最推荐的水果。苹果富含多种维生素和钾，不仅有利于心血管疾病患者，而且可以预防腹泻。

处暑节气吃什么好

1、吃酸不吃辣

酸味具有湿润肺收敛的功能，秋天需要的是保护肺阴。因此这时不吃或吃少辣的烧烤食物，包括辣椒、花椒、肉桂、姜、洋葱和葡萄酒，尤其是姜。这些食物很热，在烹饪过程中会失去很多水。特别是在高温结束后，天气开始干燥，会加剧秋燥对人体的伤害。

2、吃热不吃凉

处暑节气早晚温差较大，不仅要注意保暖，还要注意饮食，不要吃太多的冷食。因为秋天即将逐渐来临，此时人们很容易患上一些常见的疾病，所以在饮食中最好多吃一些暖和的食物，这对身体很有好处。

3、吃“果”不吃“瓜”

“秋瓜坏肚”，有些美味的瓜大多是阴冷的，吃太多会损害脾脏和胃，所以要少吃。但有些水果可以吃得更多。例如，梨能润肺，能祛痰咳，是秋季最推荐的水果。苹果富含多种维生素和钾，不仅有利于心血管疾病患者，而且可以预防腹泻。