纤维素就是用葡萄糖制成的大分子的多糖，是植物细胞壁的主要成分，不溶于水以及其他的有机溶剂，是分布非常广的糖。 以下是为大家精心整理的"7.每天吃至少30克的纤维素"相关知识及问题的最佳答案： 7.每天吃至少30克的纤维素 根据美国《哈佛健康杂志》的报导，摄取适量的纤维素，像基本的蔬菜、水果，除了能帮助减重，还能降低心血管疾病，并能促进身体对胰岛的反应，进而调控血糖。 7.每天吃至少30克的纤维素 根据美国《哈佛健康杂志》的报导，摄取适量的纤维素，像基本的蔬菜、水果，除了能帮助减重，还能降低心血管疾病，并能促进身体对胰岛的反应，进而调控血糖。
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