以下是为大家精心整理的"代餐粥真的可以减肥吗"相关知识及问题的最佳答案： 代餐粥真的可以减肥吗 代餐粥对减肥是有效果的，不过要注意代餐食品最好不要代三餐，要是一日三餐只吃代餐粥的话，饮食就会比较单一可能会出现营养不良的情况。科学的减肥应该是控制热量的摄入，增加身体的锻炼，这样的减肥才有效果。 代餐粥真的可以减肥吗 代餐粥对减肥是有效果的，不过要注意代餐食品最好不要代三餐，要是一日三餐只吃代餐粥的话，饮食就会比较单一可能会出现营养不良的情况。科学的减肥应该是控制热量的摄入，增加身体的锻炼，这样的减肥才有效果。
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