以下是为大家精心整理的"纤维粉什么时候喝效果最好"相关知识及问题的最佳答案: 纤维粉什么时候喝效果最好 纤维粉主要是起到一个润肠通便,分解脂肪,增加饱腹感的作用,肠胃功能不好,长期便秘的人群,可以选择在早上空腹或者是晚上睡觉前喝一杯纤维粉。减肥的人群可以选择饭前半个小时喝一杯纤维粉,可以增加饱腹感,减少主食的摄入量,平常也可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,比如说胡萝卜、西红柿、土豆、南瓜、红薯、火龙果、雪莲果等等。 纤维粉什么时候喝效果最好 纤维粉主要是起到一个润肠通便,分解脂肪,增加饱腹感的作用,肠胃功能不好,长期便秘的人群,可以选择在早上空腹或者是晚上睡觉前喝一杯纤维粉。减肥的人群可以选择饭前半个小时喝一杯纤维粉,可以增加饱腹感,减少主食的摄入量,平常也可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,比如说胡萝卜、西红柿、土豆、南瓜、红薯、火龙果、雪莲果等等。