运动4／脚踏车
一想到跑步就气喘吁吁吗？租个车来骑骑吧！骑脚踏车是相对清爽的有氧活动，以下2个好习惯可以让这个运动发挥更好的效果：
1、早晨人体的新陈代谢较佳，比晚上骑自行车的效果来得更好。2、以脚踏车作为短程交通工具，环保又健康。运动4／脚踏车
一想到跑步就气喘吁吁吗？租个车来骑骑吧！骑脚踏车是相对清爽的有氧活动，以下2个好习惯可以让这个运动发挥更好的效果：
1、早晨人体的新陈代谢较佳，比晚上骑自行车的效果来得更好。2、以脚踏车作为短程交通工具，环保又健康。
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1、早晨人体的新陈代谢较佳，比晚上骑自行车的效果来得更好。2、以脚踏车作为短程交通工具，环保又健康。一想到跑步就气喘吁吁吗？租个车来骑骑吧！骑脚踏车是相对清爽的有氧活动，以下2个好习惯可以让这个运动发挥更好的效果：
1、早晨人体的新陈代谢较佳，比晚上骑自行车的效果来得更好。2、以脚踏车作为短程交通工具，环保又健康。