泡沫轴效果好不好

运动后用泡沫轴来放松下肌肉吧!不但可以有效地缓解运动后肌肉的酸痛和僵硬，还可以改善肌肉不良状态，预防慢性伤病发生。跑步、骑单车或力量运动后，把需要放松的部位压在轴上，用体重施加压力!

泡沫轴这个东西相信喜欢健身的人都不陌生了，每次运动完或者肌肉酸痛的时候都愿意用它滚一滚，在一次次激烈的酸爽后不管是生理上或者心理上都能得到些许放松。

泡沫轴对我来说这个真是神器，跑步前后可以用，撸铁之后可以用，上班坐一天之后水肿可以用。如果你很受力按摩喜欢大力 请选择空心凸点泡沫轴;受力的妹子一般肌肉比较紧，也比较不会痛。

我是一个很爱吃火锅炸鸡又爱喝奶茶的妹子～但也有一颗希望瘦瘦瘦的。健身是个漫长的过程，但是也是一个付出绝对会有收获的事情。运动很重要，拉伸也很重要，不想要辛苦流汗后线条还不美丽，在家练keep的时候也要记得用泡沫轴拉伸哦，泡沫轴还可以练习臀桥让我们的屁股越来越翘。

泡沫轴效果好不好

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泡沫轴这个东西相信喜欢健身的人都不陌生了，每次运动完或者肌肉酸痛的时候都愿意用它滚一滚，在一次次激烈的酸爽后不管是生理上或者心理上都能得到些许放松。

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