补充剂练体能吃它有用吗?
其实都可以吃,肌酸增加力量表现,支链氨基酸防止肌肉分解,提高肌肉恢复能力,促进蛋白质吸收合成,有用的!
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有氧的时候防止掉肌肉
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其实都可以吃,肌酸增加力量表现,支链氨基酸防止肌肉分解,提高肌肉恢复能力,促进蛋白质吸收合成,有用的!
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