缓解中暑头晕的小妙招

1、改变环境。中暑的人都是长期暴露在阳光下、或在高温不通风的地方待久了造成的，因此，头晕是中暑的一个症状，患者要离开这种环境，到凉爽、痛风的地方休息，保持呼吸顺畅，少量多次补充淡盐水。

2、冷敷。中暑后出现头晕，可使用冷毛巾敷头部降温，这样很快头晕可以缓解。如果没有毛巾冷敷，用冷水洗脸也可以，降温效果也是很好的。

3、吃药。中暑后出现头晕，可先喝水补充水分，缓解口渴。然后服用藿香正气水或十滴水，这样头晕的症状会慢慢消除。如果症状严重，服药无效，需要就医治疗。

4、擦清凉油。中暑的人出现头晕，可以使用清凉油涂抹太阳穴和鼻子。不但可以提神，还可以消除恶心。

5、食物疗法。头晕症状缓解后，患者的身体还是很虚弱的，感到非常疲劳，这是中暑的后遗症，可以调整饮食缓解，多食用绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜、雪梨这些清热的食物，少吃油腻食物，保证饮食清淡，很快可以消除症状。

缓解中暑头晕的小妙招

1、改变环境。中暑的人都是长期暴露在阳光下、或在高温不通风的地方待久了造成的，因此，头晕是中暑的一个症状，患者要离开这种环境，到凉爽、痛风的地方休息，保持呼吸顺畅，少量多次补充淡盐水。

2、冷敷。中暑后出现头晕，可使用冷毛巾敷头部降温，这样很快头晕可以缓解。如果没有毛巾冷敷，用冷水洗脸也可以，降温效果也是很好的。

3、吃药。中暑后出现头晕，可先喝水补充水分，缓解口渴。然后服用藿香正气水或十滴水，这样头晕的症状会慢慢消除。如果症状严重，服药无效，需要就医治疗。

4、擦清凉油。中暑的人出现头晕，可以使用清凉油涂抹太阳穴和鼻子。不但可以提神，还可以消除恶心。

5、食物疗法。头晕症状缓解后，患者的身体还是很虚弱的，感到非常疲劳，这是中暑的后遗症，可以调整饮食缓解，多食用绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜、雪梨这些清热的食物，少吃油腻食物，保证饮食清淡，很快可以消除症状。