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抑郁症可能发生在任何人身上。根据世界卫生组织,若你最近心情郁闷,丧失兴趣,而且失去精力,连续两星期也乏力少动。出现焦虑症状,睡眠和食欲紊乱,并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中等等征状,可能就患上抑郁症了。若你遇到好事,心情或多或少会变好;做自己有兴趣的事,可以转换一下心情的话,你也可能只是心情忧郁而已,请花几分钟时间,完成抑郁症测试(Patient Health Questionnaire -9 (PHQ-9),初步诊断自己的情况。在过去兩星期,你生活中有多少时间,受到以下问题困扰?完全没有(0

报纸newspaper(s)是以刊载新闻和时事评论为主的定期向公众发行的印刷出版物或电子类报纸。是大众传播的重要载体,具有反映和引导社会舆论的功能。有时报纸也指用来印报或一般书刊的... 报纸
<p>永康市鸿萨贸易有限公司建立了国际先进理念的管理团队,拥有强大的自有技术团队和专业的外界合作技术支持,同时拥有众多国际先进的技术设备。永康市鸿萨贸易有限公司怀着“以... 关心
<p>浙江阳光照明电器集团股份有限公司创建于1975年,前身系上虞灯泡厂,1996年改为股份有限公司,2000年7月,“阳光照明”A股在上海证券交易所挂牌上市,成为国内... 阳光/YANKON
以下是为大家精心整理的"抑郁症可能发生在任何人身上。根据世界卫生组织,若你最近心情郁闷,丧失兴趣,而且失去精力,连续两星期也乏力少动。出现焦虑症状,睡眠和食欲紊乱,并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中等等征状,可能就患上抑郁症了。若你遇到好事,心情或多或少会变好;做自己有兴趣的事,可以转换一下心情的话,你也可能只是心情忧郁而已,请花几分钟时间,完成抑郁症测试(Patient Health Questionnaire -9 (PHQ-9),初步诊断自己的情况。在过去兩星期,你生活中有多少时间,受到以下问题困扰?完全没有(0"相关知识及问题的最佳答案:

抑郁症可能发生在任何人身上。根据世界卫生组织,若你最近心情郁闷,丧失兴趣,而且失去精力,连续两星期也乏力少动。出现焦虑症状,睡眠和食欲紊乱,并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中等等征状,可能就患上抑郁症了。若你遇到好事,心情或多或少会变好;做自己有兴趣的事,可以转换一下心情的话,你也可能只是心情忧郁而已,请花几分钟时间,完成抑郁症测试(Patient Health Questionnaire -9 (PHQ-9),初步诊断自己的情况。在过去兩星期,你生活中有多少时间,受到以下问题困扰?完全没有(0

抑郁症可能发生在任何人身上。根据世界卫生组织,若你最近心情郁闷,丧失兴趣,而且失去精力,连续两星期也乏力少动。出现焦虑症状,睡眠和食欲紊乱,并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中等等征状,可能就患上抑郁症了。

若你遇到好事,心情或多或少会变好;做自己有兴趣的事,可以转换一下心情的话,你也可能只是心情忧郁而已,请花几分钟时间,完成抑郁症测试(Patient Health Questionnaire -9 (PHQ-9),初步诊断自己的情况。

在过去兩星期,你生活中有多少时间,受到以下问题困扰?完全没有(0分)、几天(1分)、7天或以上(2分)、几乎每天(3分),回答下面9题,并计算总分。

1. 做事提不起劲或没有乐趣

2. 感到心情低落、沮丧或绝望

3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

4. 感到疲倦或没有活力

5. 食欲不振或吃太多

6. 觉得自己很差糟,或觉得自己很失败,或让自己或家人失望

7. 对事物专注有困难,例如阅讀报纸或看电视时

8. 动作或說话速度缓慢到别人已经察觉,或正好相反,烦躁或坐立不安、动來动去的情况更胜于平常

9. 有不如死掉,或用某种方式伤害自己的念头

0-3分没有抑郁症病征None

4-9分情绪低落或轻度抑郁Mild Depression

10-14分中度抑郁Moderate Depression

15-19分重度抑郁Moderately Severe Depression

20-27超重度抑郁Severe Depression

如出现上述4个或以上的抑郁症病征,请向专业医疗人员(如咨询心理师、临床心理师、医生等)询问。这个测试未必完全反映你的情况,还是需要由医生诊断哦。

抑郁症是可以预防的!

1. 多出门晒晒太阳,像是去公园走走,看看绿叶也可以。呼吸新鲜空气、看看阳光、有助帮助减轻抑郁症。

2. 运动能预防抑郁症。不需要很大运动量,就算每星期慢走1小时也同样有效。有空的时候,以步行代替搭一个站地铁,或是吃饱出门散散步也OK~

3. 去参加一下有兴趣的活动,看部搞笑的动画、约朋友吃饭,或是踏出第一步培养新兴趣,例如去学英文书法、插花、画画等。

4. 生活上遇到难关/不开心的事情,尝试多与人分享内心感受,让身边的人能关心、支持你。


抑郁症可能发生在任何人身上。根据世界卫生组织,若你最近心情郁闷,丧失兴趣,而且失去精力,连续两星期也乏力少动。出现焦虑症状,睡眠和食欲紊乱,并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中等等征状,可能就患上抑郁症了。若你遇到好事,心情或多或少会变好;做自己有兴趣的事,可以转换一下心情的话,你也可能只是心情忧郁而已,请花几分钟时间,完成抑郁症测试(Patient Health Questionnaire -9 (PHQ-9),初步诊断自己的情况。在过去兩星期,你生活中有多少时间,受到以下问题困扰?完全没有(0

抑郁症可能发生在任何人身上。根据世界卫生组织,若你最近心情郁闷,丧失兴趣,而且失去精力,连续两星期也乏力少动。出现焦虑症状,睡眠和食欲紊乱,并可能丧失自尊心或产生负罪感,注意力不易集中等等征状,可能就患上抑郁症了。

若你遇到好事,心情或多或少会变好;做自己有兴趣的事,可以转换一下心情的话,你也可能只是心情忧郁而已,请花几分钟时间,完成抑郁症测试(Patient Health Questionnaire -9 (PHQ-9),初步诊断自己的情况。

在过去兩星期,你生活中有多少时间,受到以下问题困扰?完全没有(0分)、几天(1分)、7天或以上(2分)、几乎每天(3分),回答下面9题,并计算总分。

1. 做事提不起劲或没有乐趣

2. 感到心情低落、沮丧或绝望

3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

4. 感到疲倦或没有活力

5. 食欲不振或吃太多

6. 觉得自己很差糟,或觉得自己很失败,或让自己或家人失望

7. 对事物专注有困难,例如阅讀报纸或看电视时

8. 动作或說话速度缓慢到别人已经察觉,或正好相反,烦躁或坐立不安、动來动去的情况更胜于平常

9. 有不如死掉,或用某种方式伤害自己的念头

0-3分没有抑郁症病征None

4-9分情绪低落或轻度抑郁Mild Depression

10-14分中度抑郁Moderate Depression

15-19分重度抑郁Moderately Severe Depression

20-27超重度抑郁Severe Depression

如出现上述4个或以上的抑郁症病征,请向专业医疗人员(如咨询心理师、临床心理师、医生等)询问。这个测试未必完全反映你的情况,还是需要由医生诊断哦。

抑郁症是可以预防的!

1. 多出门晒晒太阳,像是去公园走走,看看绿叶也可以。呼吸新鲜空气、看看阳光、有助帮助减轻抑郁症。

2. 运动能预防抑郁症。不需要很大运动量,就算每星期慢走1小时也同样有效。有空的时候,以步行代替搭一个站地铁,或是吃饱出门散散步也OK~

3. 去参加一下有兴趣的活动,看部搞笑的动画、约朋友吃饭,或是踏出第一步培养新兴趣,例如去学英文书法、插花、画画等。

4. 生活上遇到难关/不开心的事情,尝试多与人分享内心感受,让身边的人能关心、支持你。