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气排球的接球技巧和手法_气排球接球最稳定的技术动作教学
气排球的五大技术及其作用：
何谓五大技术：接球、传球、扣球、发球、拦网。
一、接球：
准备的时膝盖弯成近90度，脚一前一后（哪只在前在后看个人习惯），重心稍向前，注意双手分放身体两侧，看球传来得方向移动到球的正方再并手接球，接球时双手夹紧，手腕下压，使手腕至肩膀成直板状（此时手肘不得弯曲），然后抬臂垫起。
若球快在体侧时，打开巴掌捞球也可以。
作用：接住球便于传出。
要点：迅速移对准球动、主动触球、多练。
二、传球：
把球放在距额头前上方45度角的位置，五指张开成扇形，左右巴掌合起再打开，两大拇指成正八字。
、传球时，迅速跑到球下方，正对传球方向，身体挺直，膝盖稍弯曲，利用膝盖弯曲的其中一腿向上挺直，手臂向前伸，手腕用力，手指在接触到球的时候用里弹出。
作用：正确传出。
要点：两手夹紧，拇指成正八，传球是向前而不是向上，触球的时候要突然的抖手腕，要快。
三、扣球：
扣球在自己身体手臂伸直的正前方，手掌打开并绷紧，起跳脚型成内八，双手尽力向上带动身体向上，尽量展开身体(大字型)，身体不要歪，特别是双肩不要歪(发现有人喜欢侧身。
这样一是用力不正确，二容易拉伤)，击球瞬间全手掌触球，手腕用力，把球从上向下击打。
作用：令对方难以接住，己方得分。
要点:双肩平，击打球的速率要快，动作是鞭打，在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况，主动抢点 。
四、发球:
站稳把球抛起，看准球下落方向，用手掌用力击出，注意角度准确。
首先要站好，站稳了再发球，把球抛好，不论在哪个角度击球，球离身体要有一个手臂的距离，手掌打开绷紧。
然后击球的时候全手臂伸直，这样才能用上力，就象打拳，把手收回来再打出去到手臂伸直的时候是最重，在手只打出一半的时候怎么会有力。
作用：得发球机会，快速发出，要过网但不要出界 。
要点：站好，抛稳球，击球速率要快，上手发球尽量用全手掌包住球 。
五、拦网:
拦网的时候双手向上平举，手掌张开，五指绷紧，手超过网口一个到一个半球就可以了，肩部向上提，把手想上伸，身体离网一个拳头的位置，看准球来得方向击出。
集体拦网:
球在中间时，两边人员迅速想中间靠拢，以中间人的手臂为基准象他(并拢)，球在左边时，左边的人以标志竿为基准拦，中间靠过来以左边的人的手臂为基准并拢拦网，同样，右边也是如此。
作用：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。
气排球的接球技巧和手法_气排球接球最稳定的技术动作教学
气排球的五大技术及其作用：
何谓五大技术：接球、传球、扣球、发球、拦网。
一、接球：
准备的时膝盖弯成近90度，脚一前一后（哪只在前在后看个人习惯），重心稍向前，注意双手分放身体两侧，看球传来得方向移动到球的正方再并手接球，接球时双手夹紧，手腕下压，使手腕至肩膀成直板状（此时手肘不得弯曲），然后抬臂垫起。
若球快在体侧时，打开巴掌捞球也可以。
作用：接住球便于传出。
要点：迅速移对准球动、主动触球、多练。
二、传球：
把球放在距额头前上方45度角的位置，五指张开成扇形，左右巴掌合起再打开，两大拇指成正八字。
、传球时，迅速跑到球下方，正对传球方向，身体挺直，膝盖稍弯曲，利用膝盖弯曲的其中一腿向上挺直，手臂向前伸，手腕用力，手指在接触到球的时候用里弹出。
作用：正确传出。
要点：两手夹紧，拇指成正八，传球是向前而不是向上，触球的时候要突然的抖手腕，要快。
三、扣球：
扣球在自己身体手臂伸直的正前方，手掌打开并绷紧，起跳脚型成内八，双手尽力向上带动身体向上，尽量展开身体(大字型)，身体不要歪，特别是双肩不要歪(发现有人喜欢侧身。
这样一是用力不正确，二容易拉伤)，击球瞬间全手掌触球，手腕用力，把球从上向下击打。
作用：令对方难以接住，己方得分。
要点:双肩平，击打球的速率要快，动作是鞭打，在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况，主动抢点 。
四、发球:
站稳把球抛起，看准球下落方向，用手掌用力击出，注意角度准确。
首先要站好，站稳了再发球，把球抛好，不论在哪个角度击球，球离身体要有一个手臂的距离，手掌打开绷紧。
然后击球的时候全手臂伸直，这样才能用上力，就象打拳，把手收回来再打出去到手臂伸直的时候是最重，在手只打出一半的时候怎么会有力。
作用：得发球机会，快速发出，要过网但不要出界 。
要点：站好，抛稳球，击球速率要快，上手发球尽量用全手掌包住球 。
五、拦网:
拦网的时候双手向上平举，手掌张开，五指绷紧，手超过网口一个到一个半球就可以了，肩部向上提，把手想上伸，身体离网一个拳头的位置，看准球来得方向击出。
集体拦网:
球在中间时，两边人员迅速想中间靠拢，以中间人的手臂为基准象他(并拢)，球在左边时，左边的人以标志竿为基准拦，中间靠过来以左边的人的手臂为基准并拢拦网，同样，右边也是如此。
作用：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。
