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手摇杯隐藏高果糖陷阱
手摇杯现今逐渐占据了人们的生活，含糖饮料已然成为不可或缺的日常，市面上也常出现标榜「微糖」、「天然果糖」、「只加蜂蜜不加糖」的手摇饮，反而让许多民众有恃无恐，不小心摄取过多糖份，然而一杯700ml的全糖珍珠奶茶，含糖量约70g，一杯就超过了每日糖份摄取量，即使点选「少糖」、「微糖」、「蜂蜜饮」，一样含有大量糖份，长久下来严重危害健康，建议民众还是多喝水、自制果汁，注意糖分摄取，平时注意均衡饮食，勿将零食点心或手摇杯当正餐食用，避免掉入高果糖陷阱;另外，市售的早餐麦片、低卡瘦身果昔等也都有添加果糖，若希望达到健康效果，建议还是要选择「无糖」的品项。
手摇杯隐藏高果糖陷阱
手摇杯现今逐渐占据了人们的生活，含糖饮料已然成为不可或缺的日常，市面上也常出现标榜「微糖」、「天然果糖」、「只加蜂蜜不加糖」的手摇饮，反而让许多民众有恃无恐，不小心摄取过多糖份，然而一杯700ml的全糖珍珠奶茶，含糖量约70g，一杯就超过了每日糖份摄取量，即使点选「少糖」、「微糖」、「蜂蜜饮」，一样含有大量糖份，长久下来严重危害健康，建议民众还是多喝水、自制果汁，注意糖分摄取，平时注意均衡饮食，勿将零食点心或手摇杯当正餐食用，避免掉入高果糖陷阱;另外，市售的早餐麦片、低卡瘦身果昔等也都有添加果糖，若希望达到健康效果，建议还是要选择「无糖」的品项。
