修正奶昔粉真的有用吗 我真的特别想买又怕没用 。。

运动加上配合它才有用。有氧运动40分钟以上，出汗出到汗水的味道从又苦又咸变成淡水的味道，变成淡水味道以后 持续20分钟以上就OK了，一般来说运动40分钟以内 汗水一般不会变淡，它的效果就是提升你脂肪分解的速度而已，你不运动他就没有 一点用也没有。你不运动的话 还有一个办法就是把饭戒了，再配合 其他也有一点用。

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配合运动 效果强的一批 不运动三瓶不瘦

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