6.少吃肉类

并非所有有瑜伽修行者都是素食者，但是他们都建议极端小心地食肉。瑜伽修行者表示，肉类由于来自动物身上，具有一种低度的振动率，会降低食肉者的生命力量，以致令活力降低，影响瑜伽修习。肉类也含有毒素，尤其是来自肌肉新陈代谢所产生的乳酸。而现代的肉类情况更糟，如果补能完全紧肉，请节制数量！

6.少吃肉类

并非所有有瑜伽修行者都是素食者，但是他们都建议极端小心地食肉。瑜伽修行者表示，肉类由于来自动物身上，具有一种低度的振动率，会降低食肉者的生命力量，以致令活力降低，影响瑜伽修习。肉类也含有毒素，尤其是来自肌肉新陈代谢所产生的乳酸。而现代的肉类情况更糟，如果补能完全紧肉，请节制数量！