看360
用火龙果皮做的一道面食，美丽的玫瑰花状，蒸盘上刷油
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 。花青素是一种强力的抗氧化剂 ， 强于胡萝卜素10倍以上 ， 且能在人体血液中保存活性75小时 。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤 ， 有助于预防多种与自由基有关的疾病 。花青素能够增强血管弹性 ， 保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度 ， 美颜肌肤;抑制炎症和过敏 ， 改善关节的柔韧性 ， 预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 改善视力;还具有抗辐射的作用等 。花青素从许多方面维护人体的健康 ， 为我们带来多种益处 。今天小编给大家分享一道用火龙果皮做的一道面食 ， 希望大家喜欢.下面就详细介绍一下它的做法.把火龙果最外层的果皮削掉. 然后切成条 ， 放进淡盐水里泡5分钟. 泡好以后 ， 捞出 ， 放进榨汁机里榨成汁. 面粉里加一勺酵母.再加一勺白糖. 然后用火龙果皮汁和面.揉成光滑的面团.用保鲜膜封好 ， 醒10分钟. 然后用温水和一个白面团.（同样是面粉里加一小勺酵母 ， 一勺白糖 ， 用温水）用保鲜膜封好 ， 醒10分钟. 红面团醒好以后搓成长条 ， 切成大小相等的剂子. 然后压扁 ， 擀成面皮. 白面团也搓成长条 ， 切成大小相等的剂子 ， 压扁 ， 擀成面皮. 在每张面饼上刷油 ， 然后一张红的一张白的叠放好 然后从一头卷起. 卷好以后 ， 从中间切开.做成美丽的玫瑰花状.蒸盘上刷油 ， 先放进温锅里醒10分钟. 【用火龙果皮做的一道面食，美丽的玫瑰花状，蒸盘上刷油】醒好以后 ， 蒸30分钟.关火在焖5分钟 。
用火龙果皮做的一道面食，美丽的玫瑰花状，蒸盘上刷油
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 。花青素是一种强力的抗氧化剂 ， 强于胡萝卜素10倍以上 ， 且能在人体血液中保存活性75小时 。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤 ， 有助于预防多种与自由基有关的疾病 。花青素能够增强血管弹性 ， 保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度 ， 美颜肌肤;抑制炎症和过敏 ， 改善关节的柔韧性 ， 预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 改善视力;还具有抗辐射的作用等 。花青素从许多方面维护人体的健康 ， 为我们带来多种益处 。今天小编给大家分享一道用火龙果皮做的一道面食 ， 希望大家喜欢.下面就详细介绍一下它的做法.把火龙果最外层的果皮削掉. 然后切成条 ， 放进淡盐水里泡5分钟. 泡好以后 ， 捞出 ， 放进榨汁机里榨成汁. 面粉里加一勺酵母.再加一勺白糖. 然后用火龙果皮汁和面.揉成光滑的面团.用保鲜膜封好 ， 醒10分钟. 然后用温水和一个白面团.（同样是面粉里加一小勺酵母 ， 一勺白糖 ， 用温水）用保鲜膜封好 ， 醒10分钟. 红面团醒好以后搓成长条 ， 切成大小相等的剂子. 然后压扁 ， 擀成面皮. 白面团也搓成长条 ， 切成大小相等的剂子 ， 压扁 ， 擀成面皮. 在每张面饼上刷油 ， 然后一张红的一张白的叠放好 然后从一头卷起. 卷好以后 ， 从中间切开.做成美丽的玫瑰花状.蒸盘上刷油 ， 先放进温锅里醒10分钟. 【用火龙果皮做的一道面食，美丽的玫瑰花状，蒸盘上刷油】醒好以后 ， 蒸30分钟.关火在焖5分钟 。
