瑜伽柱的作用

1、可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作；

2、可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性，是现代瑜伽练习中不可或缺的器材；

3、泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织。

瑜伽柱的作用

1、可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作；

2、可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性，是现代瑜伽练习中不可或缺的器材；

3、泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织。