代餐粥会不会长胖

魔芋代餐粥一定是可以看到非常不错的减肥效果。喝魔芋代餐粥减肥其实是有科学依据的，以前中国人吃魔芋代餐粥的历史可以追溯到晋朝时期，吃起来口感跟凉粉差不多，它能够减肥主要还是依靠里面的膳食纤维，并且能够阻碍人体对于糖分、脂肪和胆固醇的吸收，而且喝完能够让大家产生饱腹感，并且能够排出身体内的代谢垃圾，被人们称为“肠道清理能手”。

在吃完魔芋代餐粥后大家明显感觉自己的肚子不饿了，就不太想吃任何食物了，这样一段时间不乱吃自然就能看到不错的瘦身效果了。不过单纯地顿顿吃魔芋代餐粥也不太现实，长期这样的话还会导致大家碳水化合物不足，新陈代谢的速度变慢，此时减掉的只是水分，有可能出现失水以及电解质失衡的情况。

代餐粥会不会长胖

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在吃完魔芋代餐粥后大家明显感觉自己的肚子不饿了，就不太想吃任何食物了，这样一段时间不乱吃自然就能看到不错的瘦身效果了。不过单纯地顿顿吃魔芋代餐粥也不太现实，长期这样的话还会导致大家碳水化合物不足，新陈代谢的速度变慢，此时减掉的只是水分，有可能出现失水以及电解质失衡的情况。