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全麦欧包有营养吗

欧包,指的是指欧洲人吃的面包。欧式面包是欧洲人常吃的面包,例如法棍,外脆内韧,是很多欧洲家庭每天必吃的食物,例如法国、西班牙等国家。
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全麦欧包有营养吗

全麦面包含有维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。可以缓慢释放能量,具有镇定的作用


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全麦面包含有维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。可以缓慢释放能量,具有镇定的作用