防晒用量比例尺

怕油、怕黏，只擦一咪咪当然一晒就黑：标准防晒用量是每平方公分2毫克，听起来好无感，实际达标可能就像敷膏状面膜般惊悚，医生提供的折衷办法就是以1元硬币为比例尺，一起来看如何换算吧。

1.乳状防晒：1个1元硬币大小等同一张脸的用量

一次挤出约有2mm厚度，1元大小的防晒量，少量多次涂抹，就不怕肌肤不吸收，若是脸较大的人，可再加码一颗珍珠大小的用量。

2.液状防晒：2个1元硬币量

液状质地较乳状稀薄，份量自然要加码，分次挤2个1元硬币的量涂全脸。

3.慕斯防晒：1颗乒乓球大小

乒乓球大小虽足够全脸用，但扣掉空气感，用量约等同1元量的液状防晒。幕斯或有润色力的隔离霜，最好搭配一般防晒乳使用。

4.喷雾防晒：看得出痕迹才有感

最安心的喷法，要喷到肉眼看得到防晒液的地步，并将身体一分为二，前后都要喷，量才不会太稀薄。

把身体各部位换算成脸的面积，大概就能了解用量多寡。如有穿凉鞋，足部约为1元用量!

1.颈部：1元X1

2.单手：1元X2

3.单腿：1元X5

4.背部：1元X4

防晒陷阱NOTE：水中、车里窗边、阴天还是紫外线狩猎范围!

游泳时75%的日照能深入水下2M、白天离窗边越远越好，紫外线能穿透5cm厚的玻璃，此外阴天的云层只能抵挡10%紫外线，这些都是易忽略的陷阱。

防晒时机NOTE：10点~2点日晒最强，依紫外线选择防晒力

正午出门不只要擦防晒，最好加上撑伞、小外套，洋葱式防晒多层防护。讨厌防晒负担的人可依气象局公布的「紫外线指数预测」，选择防晒系数。

防晒用量比例尺

怕油、怕黏，只擦一咪咪当然一晒就黑：标准防晒用量是每平方公分2毫克，听起来好无感，实际达标可能就像敷膏状面膜般惊悚，医生提供的折衷办法就是以1元硬币为比例尺，一起来看如何换算吧。

1.乳状防晒：1个1元硬币大小等同一张脸的用量

一次挤出约有2mm厚度，1元大小的防晒量，少量多次涂抹，就不怕肌肤不吸收，若是脸较大的人，可再加码一颗珍珠大小的用量。

2.液状防晒：2个1元硬币量

液状质地较乳状稀薄，份量自然要加码，分次挤2个1元硬币的量涂全脸。

3.慕斯防晒：1颗乒乓球大小

乒乓球大小虽足够全脸用，但扣掉空气感，用量约等同1元量的液状防晒。幕斯或有润色力的隔离霜，最好搭配一般防晒乳使用。

4.喷雾防晒：看得出痕迹才有感

最安心的喷法，要喷到肉眼看得到防晒液的地步，并将身体一分为二，前后都要喷，量才不会太稀薄。

把身体各部位换算成脸的面积，大概就能了解用量多寡。如有穿凉鞋，足部约为1元用量!

1.颈部：1元X1

2.单手：1元X2

3.单腿：1元X5

4.背部：1元X4

防晒陷阱NOTE：水中、车里窗边、阴天还是紫外线狩猎范围!

游泳时75%的日照能深入水下2M、白天离窗边越远越好，紫外线能穿透5cm厚的玻璃，此外阴天的云层只能抵挡10%紫外线，这些都是易忽略的陷阱。

防晒时机NOTE：10点~2点日晒最强，依紫外线选择防晒力

正午出门不只要擦防晒，最好加上撑伞、小外套，洋葱式防晒多层防护。讨厌防晒负担的人可依气象局公布的「紫外线指数预测」，选择防晒系数。