如何选择单板滑雪鞋？

单板滑雪鞋从应用领域分两类

消费级（普遍常用）的单板固定器都是用于软鞋的。

硬鞋使用专用的固定器。

竞速板专用硬鞋：结构和材质都类似于双板鞋，所以叫硬鞋。

这是硬鞋专用固定器：

竞速板刻滑：

下面只针对消费级装备的软式滑雪鞋开始说吧。

一 滑雪鞋从系带方式可以分三种：

1，系鞋带 （Laced）

优点：正确的系带方式能保证三种系带类型里最高的安全系数，最不容易松脱鞋带。比较适合高级滑手和freestyle。

缺点：对新手极度不友好，很废体力。大部分人不会正确系带，反而更容易松脱。

价格：颇具性价比

2，快速抽绳（Fast Track）

优点：比起系鞋带要轻松简单的多，结构上也比较牢固。

缺点：女生还是可能拉不紧，理线略耗时，不然一团乱。

价格：适中

3，钢丝扣BOA®（分单BOA和双BOA）

优点：对新手极度友好，轻松旋紧。穿脱都非常快捷。

缺点：钢丝扣这个部件有一个设定的DIN值，当钢丝承受的应力超过这个值，BOA是会松脱一点以保证部件本身不损坏的。所以每趟滑行开始可能需要重新旋紧一下钢丝扣。

价格：双BOA在同级别产品里价格比较贵。

单Boa®

双Boa®

系鞋带的滑雪鞋，是强烈不推荐新手买的。

新手滑雪本来就很累，不懂得正确的系鞋带方法的话，不熟练的系鞋带更消耗体力。在严寒下往往新手废了九牛二虎之力系完鞋带，已经没力气上雪道了，可没多久鞋带又松了。。。玩公园的老鸟才用系鞋带的鞋，为了绝对的安全性。

钢丝扣（BOA）和快速抽绳的鞋穿起来都比较方便快捷。

双钢丝扣的滑雪鞋优点是舒适和便捷性最好。

缺点是贵，且钢丝扣这个附件是有应力极限的，超过了容易坏，坏了就比较麻烦。

不过新手雪友一般到不了这个极限，穿不到坏就换新鞋了。

新手女生，最推荐买双钢丝扣的滑雪鞋，最省力快捷。单钢丝扣会产生压力点而脚疼，双钢丝扣是分别控制固定脚背和脚踝部分，可以分开调节其一，属于更舒适的结构。

二，鞋的硬度 （FLEX）

大部分品牌的单板软鞋，硬度标称从软到硬是1到10（有些牌子是1到5） 。

各品牌的滑雪鞋产品线，从对面向的场景大致会分这么几个级别；

（以上硬度女鞋同级低一档）

首先是根据你滑雪的场景或风格选滑雪板，然后根据板和固定器的硬度选鞋的硬度。

滑雪鞋不光材料会使用磨损，其支撑性能也是有寿命的，会越来越松懈，也就是支撑的硬度会下降。所以建议新手买略硬一点的鞋。何况硬度高的鞋，系松点儿一样可以玩个花样，而软鞋要玩刻滑可就没辙了。

新手建议：买全能级别，硬度略偏滑行的雪鞋。消费能力强的一步到位买全能旗舰，配置高，脚感舒适。省钱就买普通全能，便宜性能管够。女生5~7，男生6~8硬度

PS.新手的整个成长周期内，除了最初几天是在做入门学习，对硬度没特别要求，接下来2,3年都是在练滑行。所以我非常不赞同商家忽悠的新手买软鞋，因为生命周期太短了，从消费的投资回报来说性价比极低。新手买软鞋的唯一好处是对力量很弱的女生来说硬度低的雪鞋第一次穿脚感更舒适。然而并没有什么卵用，没几天就学会换刃后都再花钱买了更高级的鞋。这种重复消费也是对消费者不公平的信息壁垒。

三是鞋的尺码最标准的尺码是看你平时穿的合脚运动鞋的公制码数。譬如，你的运动鞋标是 EUR42/US8.5/CM26.5/UK8这里分别是 欧码/ 美标/ 国标公制/英码

注意：各家鞋厂的多种码标之间的换算是不一样的。造成了同一个英码或美码，鞋的大小是不一样的。但公制的脚长都是统一的。

因为在制造环节，鞋楦用的都是统一的公码。（都是 Made in China，中国的鞋楦只用公码）所以务必一律以公制脚长为单位选鞋，特别是海淘网购的用户。如果你平时穿的是265的运动鞋，那么雪靴也应该是265。

合脚的新鞋，上脚会非常的夹脚，最初有那么几圈你会在山上有痛不欲生的赶脚，鞋穿旧了内胆松了后则是最合脚的。也可以买大一码的会感觉正好，也就是270。但穿松了则觉得脚尖顶不上力。

具体还是去店里试最好，因为每个人脚型不同，特别是宽楦和高足弓，一定不能按脚长买。

给新手的买鞋建议：

单板滑雪装备中，一双好鞋对你的整体滑雪体验提高程度之巨大，远超其他任何装备投资。对新手我个人比较推荐一步到位买双好鞋，不要图省钱买低端型号，直接买全能旗舰这一级别。使用周期最长，产品用料和性能都最具保障，也是避免重复购买装备的性价比最高选择。

高昂的价格往往是新手买鞋的重要影响因素，这里我建议务必淡季买鞋。

以国内最大雪具店冷山为例，Northwave全能旗舰经典款Decade全价2.7K，冬季电商双十一打折2K出头，而每年的3、4月雪季末打折1.6K，8月清尾货1.2K。其他品牌类似，最低的到手价可以是雪季最高价的一半不到。

闲鱼上还有很多海淘后尺码不合的个人卖家，这种低价再折上折就更白菜了。

当然反季节买鞋最大的缺点是，断码缺货。

PS.关于试鞋:

试鞋的脚感很难量化，所以有些人即使去店里试鞋也会发生错误选择。

1，大部分新鞋上脚的感觉是颇为反人类的，会觉得无比挤压，硬度越高的型号越明显，但随之买大一码肯定是错误的选择。还因为单板鞋需要跟脚，有说法要买小一码，那也不合适，正确的说法应该是尺寸必须要合脚，买紧不买松。

个人建议：大牌滑雪鞋的产品线比较丰富，高级别的产品线，内胆级别也随之提高，包裹感和舒适度都明显好于低端产品。当然会比较贵。

2，试鞋的方法：双脚站直，脚趾能顶到鞋尖但不挤压脚趾 。微蹲时，鞋尖有一点空间，脚跟被鞋跟包裹。

如何选择单板滑雪鞋？

单板滑雪鞋从应用领域分两类

消费级（普遍常用）的单板固定器都是用于软鞋的。

硬鞋使用专用的固定器。

竞速板专用硬鞋：结构和材质都类似于双板鞋，所以叫硬鞋。

这是硬鞋专用固定器：

竞速板刻滑：

下面只针对消费级装备的软式滑雪鞋开始说吧。

一 滑雪鞋从系带方式可以分三种：

1，系鞋带 （Laced）

优点：正确的系带方式能保证三种系带类型里最高的安全系数，最不容易松脱鞋带。比较适合高级滑手和freestyle。

缺点：对新手极度不友好，很废体力。大部分人不会正确系带，反而更容易松脱。

价格：颇具性价比

2，快速抽绳（Fast Track）

优点：比起系鞋带要轻松简单的多，结构上也比较牢固。

缺点：女生还是可能拉不紧，理线略耗时，不然一团乱。

价格：适中

3，钢丝扣BOA®（分单BOA和双BOA）

优点：对新手极度友好，轻松旋紧。穿脱都非常快捷。

缺点：钢丝扣这个部件有一个设定的DIN值，当钢丝承受的应力超过这个值，BOA是会松脱一点以保证部件本身不损坏的。所以每趟滑行开始可能需要重新旋紧一下钢丝扣。

价格：双BOA在同级别产品里价格比较贵。

单Boa®

双Boa®

系鞋带的滑雪鞋，是强烈不推荐新手买的。

新手滑雪本来就很累，不懂得正确的系鞋带方法的话，不熟练的系鞋带更消耗体力。在严寒下往往新手废了九牛二虎之力系完鞋带，已经没力气上雪道了，可没多久鞋带又松了。。。玩公园的老鸟才用系鞋带的鞋，为了绝对的安全性。

钢丝扣（BOA）和快速抽绳的鞋穿起来都比较方便快捷。

双钢丝扣的滑雪鞋优点是舒适和便捷性最好。

缺点是贵，且钢丝扣这个附件是有应力极限的，超过了容易坏，坏了就比较麻烦。

不过新手雪友一般到不了这个极限，穿不到坏就换新鞋了。

新手女生，最推荐买双钢丝扣的滑雪鞋，最省力快捷。单钢丝扣会产生压力点而脚疼，双钢丝扣是分别控制固定脚背和脚踝部分，可以分开调节其一，属于更舒适的结构。

二，鞋的硬度 （FLEX）

大部分品牌的单板软鞋，硬度标称从软到硬是1到10（有些牌子是1到5） 。

各品牌的滑雪鞋产品线，从对面向的场景大致会分这么几个级别；

（以上硬度女鞋同级低一档）

首先是根据你滑雪的场景或风格选滑雪板，然后根据板和固定器的硬度选鞋的硬度。

滑雪鞋不光材料会使用磨损，其支撑性能也是有寿命的，会越来越松懈，也就是支撑的硬度会下降。所以建议新手买略硬一点的鞋。何况硬度高的鞋，系松点儿一样可以玩个花样，而软鞋要玩刻滑可就没辙了。

新手建议：买全能级别，硬度略偏滑行的雪鞋。消费能力强的一步到位买全能旗舰，配置高，脚感舒适。省钱就买普通全能，便宜性能管够。女生5~7，男生6~8硬度

PS.新手的整个成长周期内，除了最初几天是在做入门学习，对硬度没特别要求，接下来2,3年都是在练滑行。所以我非常不赞同商家忽悠的新手买软鞋，因为生命周期太短了，从消费的投资回报来说性价比极低。新手买软鞋的唯一好处是对力量很弱的女生来说硬度低的雪鞋第一次穿脚感更舒适。然而并没有什么卵用，没几天就学会换刃后都再花钱买了更高级的鞋。这种重复消费也是对消费者不公平的信息壁垒。

三是鞋的尺码最标准的尺码是看你平时穿的合脚运动鞋的公制码数。譬如，你的运动鞋标是 EUR42/US8.5/CM26.5/UK8这里分别是 欧码/ 美标/ 国标公制/英码

注意：各家鞋厂的多种码标之间的换算是不一样的。造成了同一个英码或美码，鞋的大小是不一样的。但公制的脚长都是统一的。

因为在制造环节，鞋楦用的都是统一的公码。（都是 Made in China，中国的鞋楦只用公码）所以务必一律以公制脚长为单位选鞋，特别是海淘网购的用户。如果你平时穿的是265的运动鞋，那么雪靴也应该是265。

合脚的新鞋，上脚会非常的夹脚，最初有那么几圈你会在山上有痛不欲生的赶脚，鞋穿旧了内胆松了后则是最合脚的。也可以买大一码的会感觉正好，也就是270。但穿松了则觉得脚尖顶不上力。

具体还是去店里试最好，因为每个人脚型不同，特别是宽楦和高足弓，一定不能按脚长买。

给新手的买鞋建议：

单板滑雪装备中，一双好鞋对你的整体滑雪体验提高程度之巨大，远超其他任何装备投资。对新手我个人比较推荐一步到位买双好鞋，不要图省钱买低端型号，直接买全能旗舰这一级别。使用周期最长，产品用料和性能都最具保障，也是避免重复购买装备的性价比最高选择。

高昂的价格往往是新手买鞋的重要影响因素，这里我建议务必淡季买鞋。

以国内最大雪具店冷山为例，Northwave全能旗舰经典款Decade全价2.7K，冬季电商双十一打折2K出头，而每年的3、4月雪季末打折1.6K，8月清尾货1.2K。其他品牌类似，最低的到手价可以是雪季最高价的一半不到。

闲鱼上还有很多海淘后尺码不合的个人卖家，这种低价再折上折就更白菜了。

当然反季节买鞋最大的缺点是，断码缺货。

PS.关于试鞋:

试鞋的脚感很难量化，所以有些人即使去店里试鞋也会发生错误选择。

1，大部分新鞋上脚的感觉是颇为反人类的，会觉得无比挤压，硬度越高的型号越明显，但随之买大一码肯定是错误的选择。还因为单板鞋需要跟脚，有说法要买小一码，那也不合适，正确的说法应该是尺寸必须要合脚，买紧不买松。

个人建议：大牌滑雪鞋的产品线比较丰富，高级别的产品线，内胆级别也随之提高，包裹感和舒适度都明显好于低端产品。当然会比较贵。

2，试鞋的方法：双脚站直，脚趾能顶到鞋尖但不挤压脚趾 。微蹲时，鞋尖有一点空间，脚跟被鞋跟包裹。

如何选择单板滑雪鞋？

我主滑双板，选单板鞋的时候真的很愁，习惯了双板鞋在调鞋师调教下的完美贴合，试了很多单板鞋都觉得不合适。（是的，虽然大家都说单板鞋舒服，但是大家以为的舒服往往等于太大，等于日常磨脚或者晃荡...）

单板我还在起步阶段，也就20天左右，刚刚能下一些蓝道树林蘑菇。但是我也经换到第三双鞋了...第一双鞋顶脚还肥了，第二双鞋压脚背+磨脚后跟。上周末我把附近所有单板鞋店跑了个遍，试了所有不软的型号，最后算是找到了一双吧，给大家分享点经验。（仅限软鞋，硬鞋不懂）

硬度

单板鞋硬度一般按照1-10划分，5以下算偏软的，5以上比较硬。一般越硬的鞋越“高端”，会加很多有的没的的设计，同时也也越贵，但不是越贵的鞋越适合你。硬度越高的鞋越能把你的力量和动作全部传达给板子，可以进行精确的操控，但相应的也会把雪面的不平全传到脚上，也会把错误的操作都传给板，也就是容错度低。

对于硬度我不是特别有经验。基本上新手肯定选软鞋。主攻公园平花，不怎么刻滑的人也选软鞋，练新活的时候能少摔跤。喜欢刻滑的人选鞋就没有最硬只有更硬，要不怎么最后都去滑硬鞋了。啥都玩一点，就选个中等硬度的吧。

还有一个跟软硬有关的是你的脚腕柔韧度。脚腕太软的人，前刃压膝盖要压很多才能开始上刃，为了避免这种情况需要选硬点的鞋子，对脚踝支撑更好。测试柔韧度的方法（双板调鞋师教我的） - 需要有人帮忙。1. 光脚站好，在测试的那只脚后跟底下踩张纸。2. 在确保踩住了的情况下往前压膝盖，知道帮你测试的人能把纸抽出来。3. 跟其他小伙伴比一下纸抽出来的时候你的脚踝压下去多少，普遍比别人多就说明你的脚腕相对比较软。

我是个双板，习惯了硬鞋，同时脚踝柔韧度略微过高，所以我就喜欢硬点的单板鞋，能多一些脚踝的支撑。即使是初学的时候，也宁可摔跤也不要穿软鞋。可惜女生单板鞋硬的太少了，我试过的硬度还算满意的有Burton Supreme，K2 Contour，Vans Viaje。其中Viaje还能再加塑料垫片让鞋更硬，可能是女生鞋里最硬的一双了。

话说单板鞋可以人工调软硬 - 把鞋绑到最紧，紧到小腿发麻，才是鞋子最硬的硬度，松一点就可以软一点啦。

Fit（合脚程度）

个人觉得这个是最限制你买鞋的东西。市面上那么多好看的单板鞋，合适你脚型的也就那么一两双，外观根本没得挑。建议先了解自己的脚，这个往往需要买过几双不合适的鞋...单板除了脚的长短宽窄之外，还有个很重要的是脚后跟的宽度。我脚非常窄，同时脚前面脚趾部分相对宽和平（square toebox），脚后跟非常窄（前脚掌90mm宽 脚后跟60...），足弓和脚背比较高，脚踝和小腿比较细。我试鞋的时候很难找到能hold住脚后跟的鞋，还有一些牌子压脚背或者脚踝紧不了。

脚长度看实际长度，就是厘米码。大家平时穿的鞋会比较大，比如我脚长23cm，平时穿37/6.5的鞋，也就是对应23.5cm的鞋。单板鞋要往小了买，买正好跟脚长一样长的或者再小0.5-1cm的。长度合适的标志是穿上去系紧之后，站直脚指头能碰到前面，压鞋时能脚指头碰不到。

选好长度之后根据脚的宽度加减0.5厘米的码数。当然每个牌子适合的脚型都不一样，如果长度正好但是太肥/太瘦，很可能要换牌子。市面上会流传说哪个牌子比较窄那个牌子适合宽脚，这个对我来说不是很有用，还是加减号码有用，能明显感觉到鞋的宽窄变化。合适的宽窄是新鞋的时候能紧紧包裹着你的脚，又没有明显压脚的地方或者痛点。新鞋脚麻是正常的，穿三五天就穿开了。有时候你穿着不舒服，店员会说热定型之后就好了，个人经验是并不会...太明显的痛点、压脚的地方还是会不舒服。穿三五天鞋子穿开了，痛点还可能变得磨脚。

单板鞋需要把脚后跟好好按在鞋上，前刃的时候脚后跟会抬起来的鞋一律不能买。所以脚后跟窄对同学，试鞋的时候要额外注意有没有heel lift（抬脚后跟）的问题。我这样的窄脚后跟还有另外的烦恼。有的鞋脚后跟做了加厚，但是是很明显有突出来的两个点夹住你的脚后跟，而不是整体包裹住。真的滑起来的时候脚后跟还是有点抬，每个前刃都在磨那两个点，一天下来脚就破皮了...我一个朋友换了5双鞋，磨脚后跟的问题还是没解决...

宽厚的脚的烦恼跟我相反，每天都在纠结没有足够空间的鞋穿。这样的朋友可以考虑一下Burton和Salomon的加宽鞋，然后去热定型，然后再忍几天疼，等内胆被压实之后就好了。（你还可以找脚窄点的盆友帮你穿新鞋哈哈哈，等穿成旧鞋了你再穿）。如果觉得加宽鞋选择太少，普通鞋型里面避开Salomon和Ride，Burton也有点窄。Nitro和thirtytwo的普通鞋型或许能有合适的。实在不行就加半码，只能牺牲操控性了。

最后关于码数再啰嗦两句，新鞋觉得紧，觉得脚麻不要紧，单板鞋pack-out（内胆压薄）很快，如果想穿长久的话，最好还是往紧了买，要不然10天就松掉了。还有，同牌子的不同型号脚感很不一样，最好全都试，试过才知道好不好。

系带方式

主要有传统（traditional lacing）、快穿（Speed lacing）、双BOA、单BOA几种。从左到右越来越方面，越来越难微调某个部位的松紧。传统的鞋可以逐条鞋带调松紧，但不下功夫学根本系不紧鞋。个人喜欢双BOA，一个BOA调小腿，另一个调脚面，好穿的同时还能有一定的微调度。

鞋的内侧往往也有很多小设计，可以让内胆更贴合。常见的一个是脚踝处的系带，这个拉紧了可以帮助hold住脚踝；Salomon个K2有的型号用boa来调脚踝松紧，个人特别喜欢这个设计，非常方便。内胆顶部往往有魔术贴设计，这个是hold小腿的，扣紧了可以在压前刃的时候让小腿后侧不至于离开鞋，试鞋操控更好；魔术贴有的是在内胆鞋舌上，有的是像双板最上面的绑带那种。绑带的能抽得更紧，个人喜欢绑带的。

品牌

这个放最后说，因为这个最不重要。你可能只爱Burton，但是Burton可能真的不适合你。我还是建议广撒网。首先了解自己的脚型和需要的鞋的硬度，然后把符合条件的鞋全部试一遍，那个最舒服就只能买哪个了。板可以换，鞋就一双，可得好好挑。

关于定制鞋垫

定制鞋垫好处多多，最重要的是给足弓足够的支撑，让你的脚接地面积更大，更稳。对于脚很宽的人，给足弓支持之后脚变立体了，没那么宽了，可能选鞋的范围更广一些。（对于heelhold有没有帮助我还真不知道）。双板的定制鞋垫体验非常好，虽然很少听单板圈的朋友提起定制鞋垫，但是我认识的单板PASI三级教练也非常推荐定制鞋垫。

要注意的是，定制鞋垫一定要去特别好的调鞋师那里做，这玩意已经那么贵了，还很吃做鞋垫的人的手艺，做不好就是个灾难。因为国内我知道的靠谱调鞋师一个都没有，我就把这个部分放最后了...

如何选择单板滑雪鞋？

我主滑双板，选单板鞋的时候真的很愁，习惯了双板鞋在调鞋师调教下的完美贴合，试了很多单板鞋都觉得不合适。（是的，虽然大家都说单板鞋舒服，但是大家以为的舒服往往等于太大，等于日常磨脚或者晃荡...）

单板我还在起步阶段，也就20天左右，刚刚能下一些蓝道树林蘑菇。但是我也经换到第三双鞋了...第一双鞋顶脚还肥了，第二双鞋压脚背+磨脚后跟。上周末我把附近所有单板鞋店跑了个遍，试了所有不软的型号，最后算是找到了一双吧，给大家分享点经验。（仅限软鞋，硬鞋不懂）

硬度

单板鞋硬度一般按照1-10划分，5以下算偏软的，5以上比较硬。一般越硬的鞋越“高端”，会加很多有的没的的设计，同时也也越贵，但不是越贵的鞋越适合你。硬度越高的鞋越能把你的力量和动作全部传达给板子，可以进行精确的操控，但相应的也会把雪面的不平全传到脚上，也会把错误的操作都传给板，也就是容错度低。

对于硬度我不是特别有经验。基本上新手肯定选软鞋。主攻公园平花，不怎么刻滑的人也选软鞋，练新活的时候能少摔跤。喜欢刻滑的人选鞋就没有最硬只有更硬，要不怎么最后都去滑硬鞋了。啥都玩一点，就选个中等硬度的吧。

还有一个跟软硬有关的是你的脚腕柔韧度。脚腕太软的人，前刃压膝盖要压很多才能开始上刃，为了避免这种情况需要选硬点的鞋子，对脚踝支撑更好。测试柔韧度的方法（双板调鞋师教我的） - 需要有人帮忙。1. 光脚站好，在测试的那只脚后跟底下踩张纸。2. 在确保踩住了的情况下往前压膝盖，知道帮你测试的人能把纸抽出来。3. 跟其他小伙伴比一下纸抽出来的时候你的脚踝压下去多少，普遍比别人多就说明你的脚腕相对比较软。

我是个双板，习惯了硬鞋，同时脚踝柔韧度略微过高，所以我就喜欢硬点的单板鞋，能多一些脚踝的支撑。即使是初学的时候，也宁可摔跤也不要穿软鞋。可惜女生单板鞋硬的太少了，我试过的硬度还算满意的有Burton Supreme，K2 Contour，Vans Viaje。其中Viaje还能再加塑料垫片让鞋更硬，可能是女生鞋里最硬的一双了。

话说单板鞋可以人工调软硬 - 把鞋绑到最紧，紧到小腿发麻，才是鞋子最硬的硬度，松一点就可以软一点啦。

Fit（合脚程度）

个人觉得这个是最限制你买鞋的东西。市面上那么多好看的单板鞋，合适你脚型的也就那么一两双，外观根本没得挑。建议先了解自己的脚，这个往往需要买过几双不合适的鞋...单板除了脚的长短宽窄之外，还有个很重要的是脚后跟的宽度。我脚非常窄，同时脚前面脚趾部分相对宽和平（square toebox），脚后跟非常窄（前脚掌90mm宽 脚后跟60...），足弓和脚背比较高，脚踝和小腿比较细。我试鞋的时候很难找到能hold住脚后跟的鞋，还有一些牌子压脚背或者脚踝紧不了。

脚长度看实际长度，就是厘米码。大家平时穿的鞋会比较大，比如我脚长23cm，平时穿37/6.5的鞋，也就是对应23.5cm的鞋。单板鞋要往小了买，买正好跟脚长一样长的或者再小0.5-1cm的。长度合适的标志是穿上去系紧之后，站直脚指头能碰到前面，压鞋时能脚指头碰不到。

选好长度之后根据脚的宽度加减0.5厘米的码数。当然每个牌子适合的脚型都不一样，如果长度正好但是太肥/太瘦，很可能要换牌子。市面上会流传说哪个牌子比较窄那个牌子适合宽脚，这个对我来说不是很有用，还是加减号码有用，能明显感觉到鞋的宽窄变化。合适的宽窄是新鞋的时候能紧紧包裹着你的脚，又没有明显压脚的地方或者痛点。新鞋脚麻是正常的，穿三五天就穿开了。有时候你穿着不舒服，店员会说热定型之后就好了，个人经验是并不会...太明显的痛点、压脚的地方还是会不舒服。穿三五天鞋子穿开了，痛点还可能变得磨脚。

单板鞋需要把脚后跟好好按在鞋上，前刃的时候脚后跟会抬起来的鞋一律不能买。所以脚后跟窄对同学，试鞋的时候要额外注意有没有heel lift（抬脚后跟）的问题。我这样的窄脚后跟还有另外的烦恼。有的鞋脚后跟做了加厚，但是是很明显有突出来的两个点夹住你的脚后跟，而不是整体包裹住。真的滑起来的时候脚后跟还是有点抬，每个前刃都在磨那两个点，一天下来脚就破皮了...我一个朋友换了5双鞋，磨脚后跟的问题还是没解决...

宽厚的脚的烦恼跟我相反，每天都在纠结没有足够空间的鞋穿。这样的朋友可以考虑一下Burton和Salomon的加宽鞋，然后去热定型，然后再忍几天疼，等内胆被压实之后就好了。（你还可以找脚窄点的盆友帮你穿新鞋哈哈哈，等穿成旧鞋了你再穿）。如果觉得加宽鞋选择太少，普通鞋型里面避开Salomon和Ride，Burton也有点窄。Nitro和thirtytwo的普通鞋型或许能有合适的。实在不行就加半码，只能牺牲操控性了。

最后关于码数再啰嗦两句，新鞋觉得紧，觉得脚麻不要紧，单板鞋pack-out（内胆压薄）很快，如果想穿长久的话，最好还是往紧了买，要不然10天就松掉了。还有，同牌子的不同型号脚感很不一样，最好全都试，试过才知道好不好。

系带方式

主要有传统（traditional lacing）、快穿（Speed lacing）、双BOA、单BOA几种。从左到右越来越方面，越来越难微调某个部位的松紧。传统的鞋可以逐条鞋带调松紧，但不下功夫学根本系不紧鞋。个人喜欢双BOA，一个BOA调小腿，另一个调脚面，好穿的同时还能有一定的微调度。

鞋的内侧往往也有很多小设计，可以让内胆更贴合。常见的一个是脚踝处的系带，这个拉紧了可以帮助hold住脚踝；Salomon个K2有的型号用boa来调脚踝松紧，个人特别喜欢这个设计，非常方便。内胆顶部往往有魔术贴设计，这个是hold小腿的，扣紧了可以在压前刃的时候让小腿后侧不至于离开鞋，试鞋操控更好；魔术贴有的是在内胆鞋舌上，有的是像双板最上面的绑带那种。绑带的能抽得更紧，个人喜欢绑带的。

品牌

这个放最后说，因为这个最不重要。你可能只爱Burton，但是Burton可能真的不适合你。我还是建议广撒网。首先了解自己的脚型和需要的鞋的硬度，然后把符合条件的鞋全部试一遍，那个最舒服就只能买哪个了。板可以换，鞋就一双，可得好好挑。

关于定制鞋垫

定制鞋垫好处多多，最重要的是给足弓足够的支撑，让你的脚接地面积更大，更稳。对于脚很宽的人，给足弓支持之后脚变立体了，没那么宽了，可能选鞋的范围更广一些。（对于heelhold有没有帮助我还真不知道）。双板的定制鞋垫体验非常好，虽然很少听单板圈的朋友提起定制鞋垫，但是我认识的单板PASI三级教练也非常推荐定制鞋垫。

要注意的是，定制鞋垫一定要去特别好的调鞋师那里做，这玩意已经那么贵了，还很吃做鞋垫的人的手艺，做不好就是个灾难。因为国内我知道的靠谱调鞋师一个都没有，我就把这个部分放最后了...

如何选择单板滑雪鞋？

大家好，我是比利白。

今天给大家新鲜开箱测评Nitro下雪季即将推出的Step On快穿雪鞋：Profile TLS Step On。

视频评测

不方便看视频的朋友，我也准备了图文测评：

Burton的Step On快穿卖得好，已经早已不是秘密。而其他品牌的快穿系统，又缺乏Step On这种一统天下之势。继Burton授权给DC生产Step On雪鞋后，Nitro成了第二家。

据Nitro的创始人Tommy Delago所说，与其各自为战，不如强强联合，Nitro也不再研发快穿系统了，专注在自己的强项——做一双好鞋上面。

我经常听一些朋友说，不买Step On的原因是不喜欢Burton的雪鞋，要是换成Nitro的鞋多好，好家伙，这回直接安排上了。

Nitro本次专门推出了男款Profile TLS Step On，女款Cave TLS Step On，售价都是3990，明年9月上市，现已开始预订。

我主要说说男款，女款其实和男款的设计理念近似。拿到这双鞋的第一感受是好看，棕色的外皮，颜色和质感都不错，外形如Nitro的雪鞋一贯低调秀气。

男女款式都采用的Nitro经典的TLS（Twin Lacing System 双抽绳系统），穿脱快速且省力，不用使出吃奶的劲儿就能拉紧，松开时也很明确系统的锁扣已经打开。

前不久我测评了21-22款的Nitro Team雪鞋，错过的朋友可以点下方链接补课。

当时，我提到Team的抽绳很难收纳到雪鞋两侧的孔位。而这新款的Profile完美解决了这个问题，让我这个不愿看到绳子到处飞舞的强迫症患者安心不少。

而在测评Team时，我提到滑行中视觉上常感觉雪鞋的脚面系带有松弛，立刃或施压等动作幅度大时，锁扣也会松脱。

在本次Profile时间不短的试滑中，这些都没有发生，姑且我判断这方面是有所改善，为Nitro点赞。

除了TLS系统外，Profile雪鞋上脚穿着体验非常舒服，硬度我觉得比Team要稍硬一点，舒适的内胆让整个包裹感很强。

本次还在鞋舌位置有垫片设计，可以调整鞋子的支撑适应不同的滑行风格。

本次由于为了适配Step On，没有使用气垫和Vibram防滑大底，改用了橡胶鞋底和Eva，在减轻整体重量的同时，还可以起到隔热和缓冲的作用。

实际测试中，我使用了旧款和新款的Step On固定器，没有任何问题，和Burton的鞋一样完美适配。滑行时，鞋子整体还是在硬度和舒适中找了个平衡，我觉得对于大部分的朋友，无论是滑行还是公园自由式，都是一个好选择。

最后做个总结，正如这次Nitro Step On的标语终极贴合一样，这款鞋温暖、舒适又贴合，把Nitro舒适的制鞋技术充分地展示了出来。

而两年后，Nitro也将生产Step On固定器，更值得期待了！

好看加好用，你为Nitro Step On雪鞋打几分？我已经准备冲一双，你呢？

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如何选择单板滑雪鞋？

大家好，我是比利白。

今天给大家新鲜开箱测评Nitro下雪季即将推出的Step On快穿雪鞋：Profile TLS Step On。

视频评测

不方便看视频的朋友，我也准备了图文测评：

Burton的Step On快穿卖得好，已经早已不是秘密。而其他品牌的快穿系统，又缺乏Step On这种一统天下之势。继Burton授权给DC生产Step On雪鞋后，Nitro成了第二家。

据Nitro的创始人Tommy Delago所说，与其各自为战，不如强强联合，Nitro也不再研发快穿系统了，专注在自己的强项——做一双好鞋上面。

我经常听一些朋友说，不买Step On的原因是不喜欢Burton的雪鞋，要是换成Nitro的鞋多好，好家伙，这回直接安排上了。

Nitro本次专门推出了男款Profile TLS Step On，女款Cave TLS Step On，售价都是3990，明年9月上市，现已开始预订。

我主要说说男款，女款其实和男款的设计理念近似。拿到这双鞋的第一感受是好看，棕色的外皮，颜色和质感都不错，外形如Nitro的雪鞋一贯低调秀气。

男女款式都采用的Nitro经典的TLS（Twin Lacing System 双抽绳系统），穿脱快速且省力，不用使出吃奶的劲儿就能拉紧，松开时也很明确系统的锁扣已经打开。

前不久我测评了21-22款的Nitro Team雪鞋，错过的朋友可以点下方链接补课。

当时，我提到Team的抽绳很难收纳到雪鞋两侧的孔位。而这新款的Profile完美解决了这个问题，让我这个不愿看到绳子到处飞舞的强迫症患者安心不少。

而在测评Team时，我提到滑行中视觉上常感觉雪鞋的脚面系带有松弛，立刃或施压等动作幅度大时，锁扣也会松脱。

在本次Profile时间不短的试滑中，这些都没有发生，姑且我判断这方面是有所改善，为Nitro点赞。

除了TLS系统外，Profile雪鞋上脚穿着体验非常舒服，硬度我觉得比Team要稍硬一点，舒适的内胆让整个包裹感很强。

本次还在鞋舌位置有垫片设计，可以调整鞋子的支撑适应不同的滑行风格。

本次由于为了适配Step On，没有使用气垫和Vibram防滑大底，改用了橡胶鞋底和Eva，在减轻整体重量的同时，还可以起到隔热和缓冲的作用。

实际测试中，我使用了旧款和新款的Step On固定器，没有任何问题，和Burton的鞋一样完美适配。滑行时，鞋子整体还是在硬度和舒适中找了个平衡，我觉得对于大部分的朋友，无论是滑行还是公园自由式，都是一个好选择。

最后做个总结，正如这次Nitro Step On的标语终极贴合一样，这款鞋温暖、舒适又贴合，把Nitro舒适的制鞋技术充分地展示了出来。

而两年后，Nitro也将生产Step On固定器，更值得期待了！

好看加好用，你为Nitro Step On雪鞋打几分？我已经准备冲一双，你呢？

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如何选择单板滑雪鞋？

毫无争议的，单板雪鞋是最重要的单板装备之一。雪鞋首先需要舒服合脚，也要和固定器搭配合适。接下来的文章我们就来谈谈购买雪鞋时应该考虑哪些重要因素：

单板雪鞋应该十分合脚，但不意味着穿着都会痛的那种合脚。购买时，我们应该选择相对较紧的雪鞋，因为大部分雪鞋穿着滑行几天后会开始逐渐松并接近真实尺寸。

当你的脚尖贴合雪鞋的前壁，且脚趾还能轻微摇动，当你的膝盖向前弯曲，模拟前刃转弯，而脚后跟却还能贴合雪鞋后壁，一般可以判断这双雪鞋是合脚的。同时，最好穿着滑雪袜试鞋，或牢记袜子也会在鞋中有一席之地，这样试下来的雪鞋才不会上雪时偏小。

单板雪鞋一般使用传统的国际标准尺码，但每一家雪鞋厂商的尺码都会根据自己的生产标准而有席位的不同。比如同样的尺码下，A厂商的雪鞋尺码可能就比B厂商的雪鞋尺码偏大，一些鞋款也可能会根据其设计时的滑行风格对雪鞋尺寸有一定修正。

当购买雪板时，也要考虑到自己的雪鞋尺码，如果你的鞋码大于US11.5，或小于US7，可能就要考虑是不是需要购买专门的宽板型或窄板型了。

单板雪鞋的硬度区间对于不同的雪板品牌来说变化很大，各个品牌间也没有统一的行业标准，很难进行横向比较。许多厂商将雪鞋硬度区间设定在1-10的范围，1是最软，10是最硬。一般来说，根据各个厂商的数值界定，我们将1-2定义为软，3-5定义为适中，6-8定义为硬，9-10定义为很硬。相对较软的雪鞋适合公园自由式或新手，而全地域和大山野雪玩家偏好更硬的雪鞋。需要注意的是，即使是同样的数值，不同厂商的产品也未必在同等硬度，还需要多多亲身体验。

传统系带系统

正如我们日常中穿着的鞋款一样，传统系带系统是所有单板雪鞋的鼻祖。这样的系带系统简单易用，但经常容易再长时间穿着后松动，尽管如此，很多人还是喜欢这一设计，经典且容易更换鞋带。

快拉抽绳系统

快拉抽绳系统要比传统系带系统来的更为便捷，这一系统使用两根拉绳，分别用来系紧脚踝和前足处的绑带，分区域进行固定。这一系统既快捷又简单易用，即使穿着滑雪手套也丝毫不影响操作，不同的厂商都有自己的不同类型快拉抽绳系统专利。

BOA旋钮系统

BOA旋钮系统既便捷又能提供细微精确的松紧度调整，通过BOA旋钮控制鞋面上线绳的松紧度，仅靠一只手就能简单操作。如今市面上还有双BOA甚至三BOA的系统，为调整雪鞋松紧提供了更精确的解决方案。

内胆靴是单板雪鞋的重要组成部分，轻量化，可热塑的EVA（乙烯-醋酸乙烯酯共聚物）是大多数内胆的主要材质。内胆靴可以帮助雪鞋保持稳定，为整日的滑雪运动提供防冲击，稳定性且兼具保暖功能。雪鞋品牌的内胆采用分为可拆卸和不可拆卸设计两种，当结束一天的滑雪运动后，及时把雪鞋拿出来晾干是非常好的习惯。

定制鞋垫是增强雪鞋舒适体验的好东西，定制鞋垫可以根据根据每个人的脚型提供定制化的支撑，也能让雪鞋穿起来更舒服，大部分雪具店或鞋店都会有定制鞋垫和试鞋的服务，建议找专业人士咨询选购。

袜子看似不起眼，但其实对于整个雪鞋的使用体验来说，至关重要。滑雪时我们最好选购专业的滑雪袜，比如合成材料或美丽奴羊毛材质的袜子可以保持滑雪时的干爽和保暖，尽量避免穿戴不排汗的棉袜，湿漉漉的双脚会立刻变冷，从而变成噩梦般的体验。

如何选择单板滑雪鞋？

毫无争议的，单板雪鞋是最重要的单板装备之一。雪鞋首先需要舒服合脚，也要和固定器搭配合适。接下来的文章我们就来谈谈购买雪鞋时应该考虑哪些重要因素：

单板雪鞋应该十分合脚，但不意味着穿着都会痛的那种合脚。购买时，我们应该选择相对较紧的雪鞋，因为大部分雪鞋穿着滑行几天后会开始逐渐松并接近真实尺寸。

当你的脚尖贴合雪鞋的前壁，且脚趾还能轻微摇动，当你的膝盖向前弯曲，模拟前刃转弯，而脚后跟却还能贴合雪鞋后壁，一般可以判断这双雪鞋是合脚的。同时，最好穿着滑雪袜试鞋，或牢记袜子也会在鞋中有一席之地，这样试下来的雪鞋才不会上雪时偏小。

单板雪鞋一般使用传统的国际标准尺码，但每一家雪鞋厂商的尺码都会根据自己的生产标准而有席位的不同。比如同样的尺码下，A厂商的雪鞋尺码可能就比B厂商的雪鞋尺码偏大，一些鞋款也可能会根据其设计时的滑行风格对雪鞋尺寸有一定修正。

当购买雪板时，也要考虑到自己的雪鞋尺码，如果你的鞋码大于US11.5，或小于US7，可能就要考虑是不是需要购买专门的宽板型或窄板型了。

单板雪鞋的硬度区间对于不同的雪板品牌来说变化很大，各个品牌间也没有统一的行业标准，很难进行横向比较。许多厂商将雪鞋硬度区间设定在1-10的范围，1是最软，10是最硬。一般来说，根据各个厂商的数值界定，我们将1-2定义为软，3-5定义为适中，6-8定义为硬，9-10定义为很硬。相对较软的雪鞋适合公园自由式或新手，而全地域和大山野雪玩家偏好更硬的雪鞋。需要注意的是，即使是同样的数值，不同厂商的产品也未必在同等硬度，还需要多多亲身体验。

传统系带系统

正如我们日常中穿着的鞋款一样，传统系带系统是所有单板雪鞋的鼻祖。这样的系带系统简单易用，但经常容易再长时间穿着后松动，尽管如此，很多人还是喜欢这一设计，经典且容易更换鞋带。

快拉抽绳系统

快拉抽绳系统要比传统系带系统来的更为便捷，这一系统使用两根拉绳，分别用来系紧脚踝和前足处的绑带，分区域进行固定。这一系统既快捷又简单易用，即使穿着滑雪手套也丝毫不影响操作，不同的厂商都有自己的不同类型快拉抽绳系统专利。

BOA旋钮系统

BOA旋钮系统既便捷又能提供细微精确的松紧度调整，通过BOA旋钮控制鞋面上线绳的松紧度，仅靠一只手就能简单操作。如今市面上还有双BOA甚至三BOA的系统，为调整雪鞋松紧提供了更精确的解决方案。

内胆靴是单板雪鞋的重要组成部分，轻量化，可热塑的EVA（乙烯-醋酸乙烯酯共聚物）是大多数内胆的主要材质。内胆靴可以帮助雪鞋保持稳定，为整日的滑雪运动提供防冲击，稳定性且兼具保暖功能。雪鞋品牌的内胆采用分为可拆卸和不可拆卸设计两种，当结束一天的滑雪运动后，及时把雪鞋拿出来晾干是非常好的习惯。

定制鞋垫是增强雪鞋舒适体验的好东西，定制鞋垫可以根据根据每个人的脚型提供定制化的支撑，也能让雪鞋穿起来更舒服，大部分雪具店或鞋店都会有定制鞋垫和试鞋的服务，建议找专业人士咨询选购。

袜子看似不起眼，但其实对于整个雪鞋的使用体验来说，至关重要。滑雪时我们最好选购专业的滑雪袜，比如合成材料或美丽奴羊毛材质的袜子可以保持滑雪时的干爽和保暖，尽量避免穿戴不排汗的棉袜，湿漉漉的双脚会立刻变冷，从而变成噩梦般的体验。

如何选择单板滑雪鞋？

鞋类推荐官来回答一下

先说一下选择滑雪鞋需要注意的几个问题

滑雪是一项很刺激的运动，当然滑雪的技术动作主要靠脚，因此我们需要选择一双较好的鞋来保护自己。

初学者应当选择轻便、灵活、富有弹性的、保暖防水及合脚的一双滑雪鞋，它的可操作性比较大，最好选择靴筒较低的短鞋，以免影响脚踝的屈转。

技术好一些的滑雪者可能更喜欢能将脚与滑雪靴紧紧连在一起的鞋子，使滑雪者任何一点微小的重力变化都能够通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

另外，无论是初学者还是老手，都需要有一双脚感柔软的滑雪鞋，因为通常一些好的地形，必须靠双脚才能走到。但是质地比较硬的鞋又可以有久一些的保存期，所以还是因人而异。

下面我来推荐几款滑雪鞋。

以上～

滑雪好玩，也要注意安全，有一双好点值得信赖的鞋，才能保证的了滑雪是快乐的，最后再说一句：千万千万不要在滑雪鞋上面省钱，一次买到位，就不会有太多后顾之忧。

如何选择单板滑雪鞋？

鞋类推荐官来回答一下

先说一下选择滑雪鞋需要注意的几个问题

滑雪是一项很刺激的运动，当然滑雪的技术动作主要靠脚，因此我们需要选择一双较好的鞋来保护自己。

初学者应当选择轻便、灵活、富有弹性的、保暖防水及合脚的一双滑雪鞋，它的可操作性比较大，最好选择靴筒较低的短鞋，以免影响脚踝的屈转。

技术好一些的滑雪者可能更喜欢能将脚与滑雪靴紧紧连在一起的鞋子，使滑雪者任何一点微小的重力变化都能够通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

另外，无论是初学者还是老手，都需要有一双脚感柔软的滑雪鞋，因为通常一些好的地形，必须靠双脚才能走到。但是质地比较硬的鞋又可以有久一些的保存期，所以还是因人而异。

下面我来推荐几款滑雪鞋。

以上～

滑雪好玩，也要注意安全，有一双好点值得信赖的鞋，才能保证的了滑雪是快乐的，最后再说一句：千万千万不要在滑雪鞋上面省钱，一次买到位，就不会有太多后顾之忧。