双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

比如这些，大名鼎鼎的xb就不说了。之前有问过客服，这些袜子的区别具体看这个表。双板的话个人感觉巡回者就可以，夺金者会更保暖。

下面这个TAOTECH是我最近才发掘出来的新品牌，国货之光，以前主要出口日本，今年多做了些国内市场。在胫骨部位有加厚层，脚后跟和脚尖也有些许加保护，也有轻微压缩性能。晴纶款的防臭和保暖性能不输smartwool羊毛袜，基本上崇礼-10度能扛住，羊毛款的保暖和排汗性能会更好一点，贵10块钱。再冷的话建议上电加热袜…

顺便安利一发 drwarm 电加热袜，袜子本身质量挺一般，不管是包裹性防臭性能都真心比不上Taotech，脚底还有轻微异物感，但是电加热真的太舒服了。双板据说本身就会比单板脚更冷？我单板反正-15度的时候一定要换电加热，用了就回不去了…

2. 排汗速干衣选择7分裤

这样小腿的部分不会有增加厚度。比如xb这个7分裤。xb的好处就不安利了，谁用谁知道。聚能加强4.0是最厚的，如果嫌厚也可以选聚能或者激能，但我觉得聚能加强在0度是可以配雪服单穿的，也挺好。

也有男款

3. 专门的胫骨保护贴

最后如果还不行，可以选择这种胫骨保护贴。我有在用epitact的脚趾保护套，可以保护指甲不瘀紫，胫骨这个没用过但应该也挺好。539是2对的价格，1对装是269，价格也还ok。

最后！！如果有买了7分裤或者雪袜或者胫骨保护贴的小伙伴，欢迎来留言反馈一下是否实际有改善！！感恩！！

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

比如这些，大名鼎鼎的xb就不说了。之前有问过客服，这些袜子的区别具体看这个表。双板的话个人感觉巡回者就可以，夺金者会更保暖。

下面这个TAOTECH是我最近才发掘出来的新品牌，国货之光，以前主要出口日本，今年多做了些国内市场。在胫骨部位有加厚层，脚后跟和脚尖也有些许加保护，也有轻微压缩性能。晴纶款的防臭和保暖性能不输smartwool羊毛袜，基本上崇礼-10度能扛住，羊毛款的保暖和排汗性能会更好一点，贵10块钱。再冷的话建议上电加热袜…

顺便安利一发 drwarm 电加热袜，袜子本身质量挺一般，不管是包裹性防臭性能都真心比不上Taotech，脚底还有轻微异物感，但是电加热真的太舒服了。双板据说本身就会比单板脚更冷？我单板反正-15度的时候一定要换电加热，用了就回不去了…

2. 排汗速干衣选择7分裤

这样小腿的部分不会有增加厚度。比如xb这个7分裤。xb的好处就不安利了，谁用谁知道。聚能加强4.0是最厚的，如果嫌厚也可以选聚能或者激能，但我觉得聚能加强在0度是可以配雪服单穿的，也挺好。

也有男款

3. 专门的胫骨保护贴

最后如果还不行，可以选择这种胫骨保护贴。我有在用epitact的脚趾保护套，可以保护指甲不瘀紫，胫骨这个没用过但应该也挺好。539是2对的价格，1对装是269，价格也还ok。

最后！！如果有买了7分裤或者雪袜或者胫骨保护贴的小伙伴，欢迎来留言反馈一下是否实际有改善！！感恩！！

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

如果痛感较为严重，那护具不是关键。

先确认雪鞋尺码是否合适，雪鞋标注的内长都是以实际脚掌净尺寸长度为准的。

如果尺码没问题，再确认袜子是否平整，一点小皱褶都会影响舒适度。打底裤是不能塞进雪鞋的，要么卷起来要么换7分裤。

然后就是鞋扣调节，小腿的鞋扣要紧，做到贴合包裹但不能影响血液循环为宜。脚面鞋扣不用太紧，滑行期间脚面鞋扣不松动即可。

然后就是身体姿态、重心、动作等技术问题了。

如果以上都没问题，那就是雪鞋形状的生理适配问题了，先试滑几次磨合，我的雪鞋就是头一天不舒服，第二天好点，然后就舒服了。如果一直出问题，只能去专业雪具店调鞋或者卖掉换鞋了。

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

如果痛感较为严重，那护具不是关键。

先确认雪鞋尺码是否合适，雪鞋标注的内长都是以实际脚掌净尺寸长度为准的。

如果尺码没问题，再确认袜子是否平整，一点小皱褶都会影响舒适度。打底裤是不能塞进雪鞋的，要么卷起来要么换7分裤。

然后就是鞋扣调节，小腿的鞋扣要紧，做到贴合包裹但不能影响血液循环为宜。脚面鞋扣不用太紧，滑行期间脚面鞋扣不松动即可。

然后就是身体姿态、重心、动作等技术问题了。

如果以上都没问题，那就是雪鞋形状的生理适配问题了，先试滑几次磨合，我的雪鞋就是头一天不舒服，第二天好点，然后就舒服了。如果一直出问题，只能去专业雪具店调鞋或者卖掉换鞋了。

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

先确认姿势是不是有问题！

自学单板，到搓雪回转的时候也是迎面骨巨疼，疼到滑一次上缆车就得脱鞋休息，滑半天就疼得受不了。一度以为是雪鞋不合适，或者固定器没调好。直到遇到会滑的朋友指出我的姿势有问题，把姿势问题改正之后，瞬间不疼了。

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

先确认姿势是不是有问题！

自学单板，到搓雪回转的时候也是迎面骨巨疼，疼到滑一次上缆车就得脱鞋休息，滑半天就疼得受不了。一度以为是雪鞋不合适，或者固定器没调好。直到遇到会滑的朋友指出我的姿势有问题，把姿势问题改正之后，瞬间不疼了。

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

买一双好的专业滑雪袜，把整个小腿都包住。 不行就买厚一点的。

如果还难受。 注意在袜子桶里不要有秋裤。 就是腿，外面袜子，然后是雪靴

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

买一双好的专业滑雪袜，把整个小腿都包住。 不行就买厚一点的。

如果还难受。 注意在袜子桶里不要有秋裤。 就是腿，外面袜子，然后是雪靴

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

多跑步，可以锻练迎面骨。

双板妹子一枚 被雪鞋硌的迎面骨疼，有什么护具能保护一下么 求推荐?

多跑步，可以锻练迎面骨。