看360
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
首先，有 个人活动和 商业活动两种。建议新手小白以及不想负重和怕麻烦的小伙伴不用考虑，直接选择商业活动，好吗？！ 第一，个人组织的活动一般大家都是水平相当，装备相当，经验相当，路上的节奏会差不多； 第二，现在的商业活动可谓是保姆级，最基本的衣食住行：提供餐食、热水/提供户外装备/区分餐厅卧室/有些还会额外提供航拍服务； 第三，户外活动比较注重的是在过程中进行摸索，商业的户外活动领队会有一些基本户外常识的讲解，让入门变得更加高效······
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【关于装备】乌孙古道是新疆最美的徒步路线，虽然其风景秀丽，可饱览祖国的大好河山，但是要注意其依然有一定的危险性。我们常说“装备党、装备党”虽然不提倡用金钱砸出一次户外活动，但是必要的装备还是需要准备齐全，这样才能够更好的享受旅程，而且重要的是：关键的时候，有些装备是可以救命的！
❗❗（山区天气阴晴不定，天气变化较快，新疆的气候早晚温差非常大，毫不夸张是一日四季）❗❗
衣：轻薄羽绒服一件、速干保暖内衣2套、冲锋衣裤1套、抓绒衣裤1套、速干衣裤1套、中高帮防水徒步鞋一双、溯溪鞋或者防水裤一双、厚徒步袜羊毛袜3双、速干遮阳帽抓绒帽一顶、 食：户外厨具、保温水壶、自带碗筷、7-8天食材 住：蛋槽地垫、营地帐、羽绒睡袋、 行：防水驮包、35L左右随身小包一个、登山杖两根、雪套冰爪一副、速干和防水手套各一副、头灯或手电一个、墨镜或者雪镜一个、 其他：卫星电话、对讲机、GPS、绳索、扁带、主锁、急救包、防晒霜、防水袋多个、个人洗漱包、个人常用药、相机、身份证、个人小零食
PS：如果是商业活动，部分装备组织方会提供使用，就不用自己再费心准备了。
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【商业活动怎么参加】乌孙徒步属于户外运动，首先了解这个属性之后，可以到相应的专业网站进行查找。类似于马蜂窝，还有8264活动，某程，某猪，某路等等平台。
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【个人体能的评估】平时遇到很多人，看到宣传之后，头脑一热就马上要冲冲冲！这是很不可取的，虽然说“说走就走”的这种魄力让人感到很兴奋，但户外并且还是有一定难度的路线，自身的身体素质也是能否顺利同时又完美完成旅程的很大一部分影响因素。
参加乌孙古道，全程120公里以上的徒步距离，平均每天20公里的徒步里程以及单日最高海拔1000米以上拔升和下降。有着爬坡/碎石山路/雪山达坂/大下坡/过溜索/涉水等复杂的地形。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
首先，有 个人活动和 商业活动两种。建议新手小白以及不想负重和怕麻烦的小伙伴不用考虑，直接选择商业活动，好吗？！ 第一，个人组织的活动一般大家都是水平相当，装备相当，经验相当，路上的节奏会差不多； 第二，现在的商业活动可谓是保姆级，最基本的衣食住行：提供餐食、热水/提供户外装备/区分餐厅卧室/有些还会额外提供航拍服务； 第三，户外活动比较注重的是在过程中进行摸索，商业的户外活动领队会有一些基本户外常识的讲解，让入门变得更加高效······
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【关于装备】乌孙古道是新疆最美的徒步路线，虽然其风景秀丽，可饱览祖国的大好河山，但是要注意其依然有一定的危险性。我们常说“装备党、装备党”虽然不提倡用金钱砸出一次户外活动，但是必要的装备还是需要准备齐全，这样才能够更好的享受旅程，而且重要的是：关键的时候，有些装备是可以救命的！
❗❗（山区天气阴晴不定，天气变化较快，新疆的气候早晚温差非常大，毫不夸张是一日四季）❗❗
衣：轻薄羽绒服一件、速干保暖内衣2套、冲锋衣裤1套、抓绒衣裤1套、速干衣裤1套、中高帮防水徒步鞋一双、溯溪鞋或者防水裤一双、厚徒步袜羊毛袜3双、速干遮阳帽抓绒帽一顶、 食：户外厨具、保温水壶、自带碗筷、7-8天食材 住：蛋槽地垫、营地帐、羽绒睡袋、 行：防水驮包、35L左右随身小包一个、登山杖两根、雪套冰爪一副、速干和防水手套各一副、头灯或手电一个、墨镜或者雪镜一个、 其他：卫星电话、对讲机、GPS、绳索、扁带、主锁、急救包、防晒霜、防水袋多个、个人洗漱包、个人常用药、相机、身份证、个人小零食
PS：如果是商业活动，部分装备组织方会提供使用，就不用自己再费心准备了。
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【商业活动怎么参加】乌孙徒步属于户外运动，首先了解这个属性之后，可以到相应的专业网站进行查找。类似于马蜂窝，还有8264活动，某程，某猪，某路等等平台。
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【个人体能的评估】平时遇到很多人，看到宣传之后，头脑一热就马上要冲冲冲！这是很不可取的，虽然说“说走就走”的这种魄力让人感到很兴奋，但户外并且还是有一定难度的路线，自身的身体素质也是能否顺利同时又完美完成旅程的很大一部分影响因素。
参加乌孙古道，全程120公里以上的徒步距离，平均每天20公里的徒步里程以及单日最高海拔1000米以上拔升和下降。有着爬坡/碎石山路/雪山达坂/大下坡/过溜索/涉水等复杂的地形。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
这要看问者的平时身体情况以及跟什么样的团队走了。
首先，乌孙6天左右的徒步线路，平均每天十几到二十公里的长度对绝大多数没有徒步经验的人来说很难接受。可能第一天到第二天还能够坚持，但后面累计的疲劳、肌肉的酸痛可能会让你寸步难行。所以需要先通过初级的活动来测出自己在徒步这项活动上的运动极限。乌孙线路有接近4000米海拔的高度，这个根据各人情况可能会有高原反应的出现，不同人群的高反高度不同，别人的参考意义都不大。我各人的在雪山攀登的路上第一次超4000米时的感受是体力瞬间消失，呼吸时像溺水意义，如何加快呼吸都无法消除窒息感，要缓好久才能逐步适应。其他朋友在高反时有发冷、头疼的症状，有各种不同的症状。
这个需要感受过几次让身体有个适应，身体对环境的记忆还是很神奇的。
然后是队伍的形式。如果你选着了重装徒步的队伍，那你的风险还是很高的。因为6-7天的装备和食物的重量就按20公斤来估计（水可以路上补充），那么在没有户外经历的条件下，挑战还是很大的。因人而异，也可能问者平时锻炼，体能极佳。如果身体条件不满足这样的负重，那可以选着商业型的队伍。这样的队伍有向导带马队进行负重，参队者的装备不用自己背负，只带随身物品即可。甚至觉得体力不满足长时间徒步的队员甚至可以选择骑马跟队，这个就是花费增加一些，也能满足旅行的体验。
还有一点，对没有经验的参加户外运动的人来说，能够跟有经验的朋友同行是最好的选择，因为在一些极端的环境下，需要互相照顾的时候，身边有值得信任的人极为重要。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
这要看问者的平时身体情况以及跟什么样的团队走了。
首先，乌孙6天左右的徒步线路，平均每天十几到二十公里的长度对绝大多数没有徒步经验的人来说很难接受。可能第一天到第二天还能够坚持，但后面累计的疲劳、肌肉的酸痛可能会让你寸步难行。所以需要先通过初级的活动来测出自己在徒步这项活动上的运动极限。乌孙线路有接近4000米海拔的高度，这个根据各人情况可能会有高原反应的出现，不同人群的高反高度不同，别人的参考意义都不大。我各人的在雪山攀登的路上第一次超4000米时的感受是体力瞬间消失，呼吸时像溺水意义，如何加快呼吸都无法消除窒息感，要缓好久才能逐步适应。其他朋友在高反时有发冷、头疼的症状，有各种不同的症状。
这个需要感受过几次让身体有个适应，身体对环境的记忆还是很神奇的。
然后是队伍的形式。如果你选着了重装徒步的队伍，那你的风险还是很高的。因为6-7天的装备和食物的重量就按20公斤来估计（水可以路上补充），那么在没有户外经历的条件下，挑战还是很大的。因人而异，也可能问者平时锻炼，体能极佳。如果身体条件不满足这样的负重，那可以选着商业型的队伍。这样的队伍有向导带马队进行负重，参队者的装备不用自己背负，只带随身物品即可。甚至觉得体力不满足长时间徒步的队员甚至可以选择骑马跟队，这个就是花费增加一些，也能满足旅行的体验。
还有一点，对没有经验的参加户外运动的人来说，能够跟有经验的朋友同行是最好的选择，因为在一些极端的环境下，需要互相照顾的时候，身边有值得信任的人极为重要。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
完全不建议走，这个是国内的顶级徒步路线之一，没有徒步经验，一个是很累，另外一个是很不安全，对自己极不负责任。
没有徒步经验其实有很多风景很美，但是也相对有挑战的徒步或者登山路线可以选择，优先考虑距离自己最近的一两天的徒步，登山路线，然后再考虑更长一些的像雨崩，尼汝，长穿毕，哈巴雪山，四姑娘山等入门的徒步登山路线，其他的更多的路线可以私聊哈。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
完全不建议走，这个是国内的顶级徒步路线之一，没有徒步经验，一个是很累，另外一个是很不安全，对自己极不负责任。
没有徒步经验其实有很多风景很美，但是也相对有挑战的徒步或者登山路线可以选择，优先考虑距离自己最近的一两天的徒步，登山路线，然后再考虑更长一些的像雨崩，尼汝，长穿毕，哈巴雪山，四姑娘山等入门的徒步登山路线，其他的更多的路线可以私聊哈。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
很多新手问，没经验能不能徒步乌孙古道？录了个视频给大家解答。 有些新手，一开始设定的目标很高。这可能跟我们的教育有关，总说不想当元帅的兵不是好兵。我一直很反对这句话，实在太好高骛远了。真正的好兵应该是脚踏实地的那种，一开始只想当副班长，然后才一级级往上爬。 户外活动也是一样，先徒步一些短线，锻炼体能和负重技能，然后才开始走低海拔长线，最后再过度到高海拔。只有这样，才有可能实现目标，更重要的是能保住小命。没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
很多新手问，没经验能不能徒步乌孙古道？录了个视频给大家解答。 有些新手，一开始设定的目标很高。这可能跟我们的教育有关，总说不想当元帅的兵不是好兵。我一直很反对这句话，实在太好高骛远了。真正的好兵应该是脚踏实地的那种，一开始只想当副班长，然后才一级级往上爬。 户外活动也是一样，先徒步一些短线，锻炼体能和负重技能，然后才开始走低海拔长线，最后再过度到高海拔。只有这样，才有可能实现目标，更重要的是能保住小命。没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
不建议走，新疆乌孙古道走起来还是有一定难度的。
如果商业团，或骑马可以考虑下，
重装走7天，翻2个3500米以上达坂，在再考虑下。
没有徒步经验，第一次徒步能不能走完乌孙古道？
不建议走，新疆乌孙古道走起来还是有一定难度的。
如果商业团，或骑马可以考虑下，
重装走7天，翻2个3500米以上达坂，在再考虑下。
