看360
适合儿童学习用的台灯如何推荐？
实际上，我们目标的台灯只有一个任务，就是提供人眼在阅读和学习下最舒适的光照环境，从而减少对眼睛的伤害，而满足舒适光的标准，除了照度均匀度，关照的色温显色指数等等都有做了要求。
台灯真正需要关注那些参数？
各项光学性的好坏一定是衡量一款台灯最重要的标准，其次产品的使用性能也需要重点关注，很多产品的价格也往往在这里拉开差距。
1，照度和均匀度及测试结果照度简单的理解就是灯够不够亮，要满足国标A级和AA级标准首先需要足够的亮度，以灯下为圆心，30cm的小圆要达到300lx，50cm的外环要达到150lx。更高的AA级台灯的标准差不多就是这个基础的1.7倍，准确的数据是以灯下为圆心，30cm的小圆要达到500lx，250cm的外环要达到150lx。
然而在堆高中心照度的情况下，做出符合国标aa级的台灯会更容易，但是任何舒适的光源都要做到尽可能的均匀，如果中心和周围明暗变化太大，眼睛是需要频繁的调节瞳孔来适应不同的亮度，眼睛很容易疲劳，这跟晚上不开灯玩手机是一个道理的。
除了有足够的亮度，国标对读写台灯的均匀度也提出了要求，中心跟内圈相差不能超过三倍，内圈跟外围也不能超过三倍，即≤300mm的120°扇形区域内的照度均匀度应≤3；同时在≥300mm,≤500mm的120°扇形区域内的照度均匀度应≤3。
2，台灯的有效覆盖面积和灯光颜色光源颜色和照明范围都和阅读体验有非常大的关系，正常情况下，圆形灯板要比长形灯板的有效覆盖面积要大一些，所以你不难发现无论是线下还是网上，大多数台灯还是成本导向于圆形灯板。
但是随着价格上去，圆形灯板更高的有效覆盖面积的优势就不会那么大了，即使是长形灯板，增加灯珠、增加广角照明和有效的扩散技术完全能够带来足够大的照面范围。
3，台灯色温实际上不同光源色温带来的感受也不一样，简单来说，色温值越高，光线就越冷白，这样的灯光环境越容易让人注意力集中；而色温值越低，灯光颜色越黄，适合打造温馨放松的环境。所以你看一般在学校教室和工作的场所都会选择偏白的光，可以让人神经紧张以集中注意力。
色温标准图参考色温是表示光源光色的尺度，单位为K(开尔文)。科学研究表明人眼在4000K左右的色温下阅读学习的效果是最好的。
《读写作业台灯性能要求》中也有规定，对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下”，如果色温高于4000K又无法调节，那必须标注“此灯具不适合在夜晚使用”。
4，蓝光问题有了好的光台灯还要避免可能会产生伤害的因素。“谈蓝色变”更多是市场教育的结果，这里的蓝光指的是波长处于400纳米到480纳米的短波蓝光，这个波长内的蓝光因为含有较高能量会对眼睛造成不可逆的伤害。
蓝光从何而来？
LED等相对于太阳光的光谱非常短，只有红绿蓝比较明显，原理上这种由蓝光激发的台灯原理上会存在安全隐患，但是抛开剂量谈蓝光危害显然不合理。
台灯的蓝光危害问题大吗？
我们日常使用的台灯亮度一般有一两千尼特，而按照现在国际通用的IEC 62778的标准，使用1万尼特下的光源都可以视为蓝光 RG0（无蓝光危害），所以基本上不用担心蓝光危害问题，如果不放心可以去查看产品相关认证书，一般在商品介绍详情页就有。
5，频闪频闪在用户所担心的台灯问题中可能仅次于蓝光，但实际上频闪和蓝光是我们最不需要担心的两个问题，足够剂量的蓝光才会对人眼造成危害，而频闪更多的是电学问题，我们使用的是交流电，就会存在一定的闪烁问题。
说到这里，关于频闪测试的误区和大家提一下，就是下面这个央视315的实验，已经被很多专业人士批评了。
用手机摄像头测试台灯频闪问题是不严谨的，包括现在很多台灯商品介绍还是给用户提供这个方法。
手机摄像头会根据图像是否具有明暗纹来判断有无频闪，但是手机摄像头本身具备抗干扰的能力，会自动将图像中的明暗纹优化掉。
和蓝光一样，频闪也有一个安全的频闪区间，它的算法非常复杂，但是如果你以电路原理来理解就会非常简单，而且可能就不再担心频闪的问题了。
这是一个简单的LED电路图LED光源是一种低电压直流恒流源的发光器件，整流电路的作用就是将高压的交流电变成抵押的直流恒流源，所以实际上台灯是从根本上解决频闪问题的。
发光原理决定了，所以哪怕是很便宜的台灯都不用担心频闪问题，知名大品牌就更不用了，电路设计更到位。
想当初云笺在筹划测评的时候还想追加几千块钱的预算购买这种仪器测蓝光频闪，但是根本测不出来好吧，日常我们接触的台灯确实可以达到无蓝光危害和无可视频闪等级。
综上，蓝光危害和视频闪问题是我们在挑选护眼台灯时不需要多花冤枉钱和精力的地方。
6，显色指数前面在讲到蓝光的时候提了一下LED光源的光谱是没有太阳那样连续且丰富的，这样的情况下颜色就会失真，国级委员会也将物体在光源下真实颜色的显示程度定位为显示性，用Ra表示。
我们将阳光下的显色指数定义为Ra100,像我们的路灯一般就Ra60左右，基本上看不到物体原本的颜色。国家标准 GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》中就有对读写作业台灯的显色指数有规定是大于或者等于Ra80。
从左往右依次是Ra60、Ra80、Ra90很多两三百块钱的台灯就会开始谈高显色，像在博物馆、画室等对显色要求比较高的场所Ra90其实就可以了，我们购买台灯最多看的是印刷的书籍，Ra80为最低标准，Ra90其实已经非常高了，当然你有精准绘图需求可以上更高显色指数的全光谱灯。
之前有对市面上销量很高的11款产品做过产测评，详细的测评过程参阅我下面文章：开灯厂的云笺：2022年护眼台灯怎么选|含台灯推荐/真实测评附11款产品实际测评数据-小米、华为、欧普、松下、飞利浦、好视力、孩视宝（5月更新）这里只说结论：1，综合来看，将预算放在500元左右的价位即可选到性能非常优质的产品，松下致玫这款各方面数据都表现比较好：
2，接下300-500元区间建议优先选择国aa标准的产品，关注照度、照度均匀度以及台灯的使用性能（测评文中有详细解释）综合表现：
在实际的测试过程中飞利浦这款的整体表现也非常不错，外观第一眼就被它吸引了，光滑磨砂质感和做工设计都非常高级。
轩坦系列还有银色的，看个人选择~
这款也是非常热门的一款产品，增加了灯珠数量有154颗定制侧发光灯珠，有智能感光功能，可调节光亮和色温，整体外观和质感和上面的飞利浦轩坦都比较像。
松下的产品整体还是不错的，数据和细节方面和同价位其他产品对比都有优势，也有好几个系列都非常热门：
雷士银河
雷士这款的亮点时双面发光设计，照度和照度均匀度都有不错的表现，两个扇形区域内的均匀度分别的2.1和2.7。另外它是AAA全光谱灯，拥有超高的显色指数Ra98，采用的独立发光LED芯片，从根本上做到了无蓝光危害和无可视频闪。
同样是全光谱台灯还有欧普的元尊和元悦，
300多的元尊除了是全光谱台灯外对比200多的产品倒也没什么亮点，不过这款的重量真的是超重，拿到手的时候我都怀疑手里的是不是一款台灯了哈哈，用料上可能也占了一些成本。
相对来说我会更喜欢元睿这款，主体性能和元尊不了什么，但是颜色和灯杆的设计没那么死板。
300元出头孩视宝LV235是性价比不错的选择，三轴设计，超大的发光面积。
这款体验下来光线是比较柔和的，据说是采用了多级扩散漫射光技术，所以整体的光线会比较柔和不刺眼。
米家这款接近300元的价格国a级多少显得性价比不足，可能米家发烧友会喜欢，但是这个设计我是不太欣赏得来，关键是太占位置了。
3，如果是给孩子选择学习台灯，尽量将预算调到入门200元，
欧普元悦的照度和照度均匀度都不错的表现，此外也是AAA全光谱台灯，而且这个价位有智能感光功能，性价比很不错。
华为智选这款可以连接APP操作，其他方面算中规中矩吧，也比较符合这个价位产品性能。
4，200元以内的产品整体表现和200元以上有不小的差别，但胜在性价比高吧。
这款159性价比倒还不错，整体表现会比米家lite和孩视宝TG032好，国aa级照度，有效覆盖面积也不小。
下面这两款我是不太建议用于长时间阅读和做作业的，有效覆盖面积不大而且灯光颜色偏黄，眼睛会比较容易疲劳，如果是成年人用于偶尔看书倒是可以。
总的来说台灯是一个低频购买但高频使用的产品，还是非常值得我们投入高一些的预算。
以上是我这次测评的全部内容，希望可以帮助爱学习的你和爱孩子的爸爸妈妈~
我是@开灯厂的云笺，工作相关对台灯有专业的了解，也有实际测评经验，更详细全面的台灯选购内容可参阅我下面的内容：
【带测评】如何选购学习护眼台灯，超详细避坑指南 2022年不同价位护眼台灯推荐 2022年十一款爆款护眼台灯实测结果其他分享：
吸顶灯/室内装饰灯怎么选？含不同价位吸顶灯推荐适合儿童学习用的台灯如何推荐？
实际上，我们目标的台灯只有一个任务，就是提供人眼在阅读和学习下最舒适的光照环境，从而减少对眼睛的伤害，而满足舒适光的标准，除了照度均匀度，关照的色温显色指数等等都有做了要求。
台灯真正需要关注那些参数？
各项光学性的好坏一定是衡量一款台灯最重要的标准，其次产品的使用性能也需要重点关注，很多产品的价格也往往在这里拉开差距。
1，照度和均匀度及测试结果照度简单的理解就是灯够不够亮，要满足国标A级和AA级标准首先需要足够的亮度，以灯下为圆心，30cm的小圆要达到300lx，50cm的外环要达到150lx。更高的AA级台灯的标准差不多就是这个基础的1.7倍，准确的数据是以灯下为圆心，30cm的小圆要达到500lx，250cm的外环要达到150lx。
然而在堆高中心照度的情况下，做出符合国标aa级的台灯会更容易，但是任何舒适的光源都要做到尽可能的均匀，如果中心和周围明暗变化太大，眼睛是需要频繁的调节瞳孔来适应不同的亮度，眼睛很容易疲劳，这跟晚上不开灯玩手机是一个道理的。
除了有足够的亮度，国标对读写台灯的均匀度也提出了要求，中心跟内圈相差不能超过三倍，内圈跟外围也不能超过三倍，即≤300mm的120°扇形区域内的照度均匀度应≤3；同时在≥300mm,≤500mm的120°扇形区域内的照度均匀度应≤3。
2，台灯的有效覆盖面积和灯光颜色光源颜色和照明范围都和阅读体验有非常大的关系，正常情况下，圆形灯板要比长形灯板的有效覆盖面积要大一些，所以你不难发现无论是线下还是网上，大多数台灯还是成本导向于圆形灯板。
但是随着价格上去，圆形灯板更高的有效覆盖面积的优势就不会那么大了，即使是长形灯板，增加灯珠、增加广角照明和有效的扩散技术完全能够带来足够大的照面范围。
3，台灯色温实际上不同光源色温带来的感受也不一样，简单来说，色温值越高，光线就越冷白，这样的灯光环境越容易让人注意力集中；而色温值越低，灯光颜色越黄，适合打造温馨放松的环境。所以你看一般在学校教室和工作的场所都会选择偏白的光，可以让人神经紧张以集中注意力。
色温标准图参考色温是表示光源光色的尺度，单位为K(开尔文)。科学研究表明人眼在4000K左右的色温下阅读学习的效果是最好的。
《读写作业台灯性能要求》中也有规定，对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下”，如果色温高于4000K又无法调节，那必须标注“此灯具不适合在夜晚使用”。
4，蓝光问题有了好的光台灯还要避免可能会产生伤害的因素。“谈蓝色变”更多是市场教育的结果，这里的蓝光指的是波长处于400纳米到480纳米的短波蓝光，这个波长内的蓝光因为含有较高能量会对眼睛造成不可逆的伤害。
蓝光从何而来？
LED等相对于太阳光的光谱非常短，只有红绿蓝比较明显，原理上这种由蓝光激发的台灯原理上会存在安全隐患，但是抛开剂量谈蓝光危害显然不合理。
台灯的蓝光危害问题大吗？
我们日常使用的台灯亮度一般有一两千尼特，而按照现在国际通用的IEC 62778的标准，使用1万尼特下的光源都可以视为蓝光 RG0（无蓝光危害），所以基本上不用担心蓝光危害问题，如果不放心可以去查看产品相关认证书，一般在商品介绍详情页就有。
5，频闪频闪在用户所担心的台灯问题中可能仅次于蓝光，但实际上频闪和蓝光是我们最不需要担心的两个问题，足够剂量的蓝光才会对人眼造成危害，而频闪更多的是电学问题，我们使用的是交流电，就会存在一定的闪烁问题。
说到这里，关于频闪测试的误区和大家提一下，就是下面这个央视315的实验，已经被很多专业人士批评了。
用手机摄像头测试台灯频闪问题是不严谨的，包括现在很多台灯商品介绍还是给用户提供这个方法。
手机摄像头会根据图像是否具有明暗纹来判断有无频闪，但是手机摄像头本身具备抗干扰的能力，会自动将图像中的明暗纹优化掉。
和蓝光一样，频闪也有一个安全的频闪区间，它的算法非常复杂，但是如果你以电路原理来理解就会非常简单，而且可能就不再担心频闪的问题了。
这是一个简单的LED电路图LED光源是一种低电压直流恒流源的发光器件，整流电路的作用就是将高压的交流电变成抵押的直流恒流源，所以实际上台灯是从根本上解决频闪问题的。
发光原理决定了，所以哪怕是很便宜的台灯都不用担心频闪问题，知名大品牌就更不用了，电路设计更到位。
想当初云笺在筹划测评的时候还想追加几千块钱的预算购买这种仪器测蓝光频闪，但是根本测不出来好吧，日常我们接触的台灯确实可以达到无蓝光危害和无可视频闪等级。
综上，蓝光危害和视频闪问题是我们在挑选护眼台灯时不需要多花冤枉钱和精力的地方。
6，显色指数前面在讲到蓝光的时候提了一下LED光源的光谱是没有太阳那样连续且丰富的，这样的情况下颜色就会失真，国级委员会也将物体在光源下真实颜色的显示程度定位为显示性，用Ra表示。
我们将阳光下的显色指数定义为Ra100,像我们的路灯一般就Ra60左右，基本上看不到物体原本的颜色。国家标准 GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》中就有对读写作业台灯的显色指数有规定是大于或者等于Ra80。
从左往右依次是Ra60、Ra80、Ra90很多两三百块钱的台灯就会开始谈高显色，像在博物馆、画室等对显色要求比较高的场所Ra90其实就可以了，我们购买台灯最多看的是印刷的书籍，Ra80为最低标准，Ra90其实已经非常高了，当然你有精准绘图需求可以上更高显色指数的全光谱灯。
之前有对市面上销量很高的11款产品做过产测评，详细的测评过程参阅我下面文章：开灯厂的云笺：2022年护眼台灯怎么选|含台灯推荐/真实测评附11款产品实际测评数据-小米、华为、欧普、松下、飞利浦、好视力、孩视宝（5月更新）这里只说结论：1，综合来看，将预算放在500元左右的价位即可选到性能非常优质的产品，松下致玫这款各方面数据都表现比较好：
2，接下300-500元区间建议优先选择国aa标准的产品，关注照度、照度均匀度以及台灯的使用性能（测评文中有详细解释）综合表现：
在实际的测试过程中飞利浦这款的整体表现也非常不错，外观第一眼就被它吸引了，光滑磨砂质感和做工设计都非常高级。
轩坦系列还有银色的，看个人选择~
这款也是非常热门的一款产品，增加了灯珠数量有154颗定制侧发光灯珠，有智能感光功能，可调节光亮和色温，整体外观和质感和上面的飞利浦轩坦都比较像。
松下的产品整体还是不错的，数据和细节方面和同价位其他产品对比都有优势，也有好几个系列都非常热门：
雷士银河
雷士这款的亮点时双面发光设计，照度和照度均匀度都有不错的表现，两个扇形区域内的均匀度分别的2.1和2.7。另外它是AAA全光谱灯，拥有超高的显色指数Ra98，采用的独立发光LED芯片，从根本上做到了无蓝光危害和无可视频闪。
同样是全光谱台灯还有欧普的元尊和元悦，
300多的元尊除了是全光谱台灯外对比200多的产品倒也没什么亮点，不过这款的重量真的是超重，拿到手的时候我都怀疑手里的是不是一款台灯了哈哈，用料上可能也占了一些成本。
相对来说我会更喜欢元睿这款，主体性能和元尊不了什么，但是颜色和灯杆的设计没那么死板。
300元出头孩视宝LV235是性价比不错的选择，三轴设计，超大的发光面积。
这款体验下来光线是比较柔和的，据说是采用了多级扩散漫射光技术，所以整体的光线会比较柔和不刺眼。
米家这款接近300元的价格国a级多少显得性价比不足，可能米家发烧友会喜欢，但是这个设计我是不太欣赏得来，关键是太占位置了。
3，如果是给孩子选择学习台灯，尽量将预算调到入门200元，
欧普元悦的照度和照度均匀度都不错的表现，此外也是AAA全光谱台灯，而且这个价位有智能感光功能，性价比很不错。
华为智选这款可以连接APP操作，其他方面算中规中矩吧，也比较符合这个价位产品性能。
4，200元以内的产品整体表现和200元以上有不小的差别，但胜在性价比高吧。
这款159性价比倒还不错，整体表现会比米家lite和孩视宝TG032好，国aa级照度，有效覆盖面积也不小。
下面这两款我是不太建议用于长时间阅读和做作业的，有效覆盖面积不大而且灯光颜色偏黄，眼睛会比较容易疲劳，如果是成年人用于偶尔看书倒是可以。
总的来说台灯是一个低频购买但高频使用的产品，还是非常值得我们投入高一些的预算。
以上是我这次测评的全部内容，希望可以帮助爱学习的你和爱孩子的爸爸妈妈~
我是@开灯厂的云笺，工作相关对台灯有专业的了解，也有实际测评经验，更详细全面的台灯选购内容可参阅我下面的内容：
【带测评】如何选购学习护眼台灯，超详细避坑指南 2022年不同价位护眼台灯推荐 2022年十一款爆款护眼台灯实测结果其他分享：
吸顶灯/室内装饰灯怎么选？含不同价位吸顶灯推荐适合儿童学习用的台灯如何推荐？
最近把儿子的房间进行了下智能化改造，购入了一台明基MindDuo护眼台灯。
孩子对于光线强弱的意识并没有那么强，过强、过弱的光线都不利于孩子的视力。而明基MindDuo可以借助灯头的光线传感器进行自动调光，让台灯的照明随着环境光线的变化，自动调节，始终处于比较理想的状态。另外，书本阅读和屏幕阅读模式又可以满足现在孩子的不同阅读需求，最大程度上保护视力。所以儿童台灯的话，我觉得MindDuo护眼台灯是比较适合的。唯一不足就是价格略贵……
下面就分享下这款台灯的具体使用体验。
因为娃的L型书桌比较大，所以我选择了明基MindDuo的双臂款。它的外形设计是我选择的原因之一，笑脸灯头造型、质感出色，功能强大；双臂设计提供了超大的可调能力，保证了超大的照明覆盖范围，无论学习还是娱乐，一只台灯都可以有效兼顾。
底座和支臂连接处可以实现左右旋转；支臂的下半段可以实现大幅的向后和小幅的向前调节，不能大幅向前，主要是为了确保台灯的重心；支臂的上半段主要负责灯头部分的高低位置调节。
灯头与支臂的连接部分采用360度球状关节，因此灯头部分具备灵活且出众的可调节性，可以根据位置和实际需求，灵活自如的调整灯头角度。
如此调节能力之下，想照哪里照哪里，完全不是问题！
出色的可调节性对台灯来只是好用的一方面，实际的照明表现才是重头戏，选一款优秀的台灯我们要关注是否存在频闪，照度、色温以及显色指数等一系列参数。
作为一款LED灯，无频闪应该属于基本素质，用手机相机进行简单测试，可以看到MindDuo 是完全没有问题的。
通过灯头的旋钮，明基MindDuo可以实现较大范围的亮度和色温调节以及自动调光。
短按旋钮出现白色光圈后可调节亮度，实测灯头距离桌面约45cm的情况下，调到最大亮度后，灯头正下方照度达到了2200+Lux，照明能力还是相当强的。
亮度得到有效保证之外，它的笑脸灯头设计还提供了较大的椭圆形照明范围，即使家长陪读讲解，也能保证有效照明，不会出现顾此失彼的情况。
但是，对台灯来说，并不是越亮越好，过强的光线反而会刺激眼睛，对视力造成不好的影响。所以能保证台灯的亮度、色温始终处于适合的状态才是最好的。借助灯头的环境光传感器，明基MindDuo可以自动侦测桌面亮度，从而实现自动调光。
长按旋钮2秒即可进入自动调光模式，红灯亮为书本阅读模式。阴天的午后，灯头正下方照度为约1000Lux，距离书本中心约50cm的位置，照度也有300Lux以上。
书本阅读模式下，再长按按钮2秒进入屏幕阅读模式，绿色指示灯亮。相比较书本阅读模式，屏幕阅读模式的灯光要柔和一些，环境光线差异不大的情况下，灯头正下方的照度600+Lux。
色温方面，它支持2700K-5700k的色温调节，学习时用白光注意力更集中，睡前降低色温用黄光，避免影响睡眠。
有时候我们会发现，灯光下，书本上的图案会出现色彩失真的情况，这就说明灯光的显色指数不够理想，而显色指数偏低的台灯更容易造成视疲劳。明基MindDuo的显色指数为Ra95，属于较高水准。
阴天的下午自然光条件下，书本的色彩表现如图，虽然自然光可以比较精准地展现实物原本的色彩，但是不佳的光线并不利于阅读；书本阅读模式下，整本书被均匀照亮的同时，最大程度上还原了其原本的色彩，准确且自然，看起来很舒服。
对于爱看书的娃来说，台灯的高水准的显色指数，也能帮助他更加准确地认识世界。
如果只是易调节、性能表现不俗的话，明基MindDuo还不太能匹配本次儿童房智能化改造的主题，这时候入座侦测功能就很出彩了。
借助灯头下方的红外传感器，明基MindDuo可以侦测到附近的人体移动，娃靠近入座，台灯会自动开启，智能感一下就来了有木有~当30分钟未侦测到人体后，会自动关闭台灯。熊孩子丢三落四忘了关灯也不用担心。
此外，体感开关灯方式也是比较有意思，蛮有科技感的。
明基MindDuo LED无论是外观设计、功能设计、性能表现，还是实际的使用体验，都是蛮出色的，如果可以接受略高的价格的话，那么强烈推荐给娃入手一台！
适合儿童学习用的台灯如何推荐？
最近把儿子的房间进行了下智能化改造，购入了一台明基MindDuo护眼台灯。
孩子对于光线强弱的意识并没有那么强，过强、过弱的光线都不利于孩子的视力。而明基MindDuo可以借助灯头的光线传感器进行自动调光，让台灯的照明随着环境光线的变化，自动调节，始终处于比较理想的状态。另外，书本阅读和屏幕阅读模式又可以满足现在孩子的不同阅读需求，最大程度上保护视力。所以儿童台灯的话，我觉得MindDuo护眼台灯是比较适合的。唯一不足就是价格略贵……
下面就分享下这款台灯的具体使用体验。
因为娃的L型书桌比较大，所以我选择了明基MindDuo的双臂款。它的外形设计是我选择的原因之一，笑脸灯头造型、质感出色，功能强大；双臂设计提供了超大的可调能力，保证了超大的照明覆盖范围，无论学习还是娱乐，一只台灯都可以有效兼顾。
底座和支臂连接处可以实现左右旋转；支臂的下半段可以实现大幅的向后和小幅的向前调节，不能大幅向前，主要是为了确保台灯的重心；支臂的上半段主要负责灯头部分的高低位置调节。
灯头与支臂的连接部分采用360度球状关节，因此灯头部分具备灵活且出众的可调节性，可以根据位置和实际需求，灵活自如的调整灯头角度。
如此调节能力之下，想照哪里照哪里，完全不是问题！
出色的可调节性对台灯来只是好用的一方面，实际的照明表现才是重头戏，选一款优秀的台灯我们要关注是否存在频闪，照度、色温以及显色指数等一系列参数。
作为一款LED灯，无频闪应该属于基本素质，用手机相机进行简单测试，可以看到MindDuo 是完全没有问题的。
通过灯头的旋钮，明基MindDuo可以实现较大范围的亮度和色温调节以及自动调光。
短按旋钮出现白色光圈后可调节亮度，实测灯头距离桌面约45cm的情况下，调到最大亮度后，灯头正下方照度达到了2200+Lux，照明能力还是相当强的。
亮度得到有效保证之外，它的笑脸灯头设计还提供了较大的椭圆形照明范围，即使家长陪读讲解，也能保证有效照明，不会出现顾此失彼的情况。
但是，对台灯来说，并不是越亮越好，过强的光线反而会刺激眼睛，对视力造成不好的影响。所以能保证台灯的亮度、色温始终处于适合的状态才是最好的。借助灯头的环境光传感器，明基MindDuo可以自动侦测桌面亮度，从而实现自动调光。
长按旋钮2秒即可进入自动调光模式，红灯亮为书本阅读模式。阴天的午后，灯头正下方照度为约1000Lux，距离书本中心约50cm的位置，照度也有300Lux以上。
书本阅读模式下，再长按按钮2秒进入屏幕阅读模式，绿色指示灯亮。相比较书本阅读模式，屏幕阅读模式的灯光要柔和一些，环境光线差异不大的情况下，灯头正下方的照度600+Lux。
色温方面，它支持2700K-5700k的色温调节，学习时用白光注意力更集中，睡前降低色温用黄光，避免影响睡眠。
有时候我们会发现，灯光下，书本上的图案会出现色彩失真的情况，这就说明灯光的显色指数不够理想，而显色指数偏低的台灯更容易造成视疲劳。明基MindDuo的显色指数为Ra95，属于较高水准。
阴天的下午自然光条件下，书本的色彩表现如图，虽然自然光可以比较精准地展现实物原本的色彩，但是不佳的光线并不利于阅读；书本阅读模式下，整本书被均匀照亮的同时，最大程度上还原了其原本的色彩，准确且自然，看起来很舒服。
对于爱看书的娃来说，台灯的高水准的显色指数，也能帮助他更加准确地认识世界。
如果只是易调节、性能表现不俗的话，明基MindDuo还不太能匹配本次儿童房智能化改造的主题，这时候入座侦测功能就很出彩了。
借助灯头下方的红外传感器，明基MindDuo可以侦测到附近的人体移动，娃靠近入座，台灯会自动开启，智能感一下就来了有木有~当30分钟未侦测到人体后，会自动关闭台灯。熊孩子丢三落四忘了关灯也不用担心。
此外，体感开关灯方式也是比较有意思，蛮有科技感的。
明基MindDuo LED无论是外观设计、功能设计、性能表现，还是实际的使用体验，都是蛮出色的，如果可以接受略高的价格的话，那么强烈推荐给娃入手一台！
适合儿童学习用的台灯如何推荐？
许多家长，包括我身边的同事， 对于自己的吃穿用度不用特别讲究，但是如果是对自己娃花钱，那可以说是「一掷千金」。
情有可原，很多家长当年是一路披荆斩棘求学过来的，深知其中艰苦，而现在小朋友的学习压力相比当年有过之而无不及，作业多的孩子晚上写到十一点也不罕见。
这么长时间、高负荷的课业压力，让孩子的视力遭遇了严重的挑战，因此，如何为孩子选择一款护眼的台灯，是很多家长的迫切需求。
本文是一篇实战指南，首先列出儿童选择护眼台灯的一些技术要点，基于此要点再实际推荐几款台灯。
儿童台灯选购的技术要点 1. 照度及照度均匀度根据照度及照度均匀度的概念， 对于儿童台灯而言，建议选择国标 AA 级以上的台灯；均匀度原则上越高越好，均匀的灯光分布有助于避免因明暗对比高造成的视觉疲劳。
2. 色温与蓝光等级对于儿童台灯而言， 色温是另一项重要指标，成年人我们一般推荐用高色温提高工作效率，用低色温缓和夜晚兴奋程度。而儿童用灯一般推荐选用相对低一点的色温，特别是晚上，推荐 4000K 以下色温的台灯。
国标《读写作业台灯性能要求》第 6 节明确规定：
同时，更低的色温也意味着更低的蓝光比例。
为什么儿童台灯更要关注蓝光等级？原因在于儿童眼睛的晶状体对蓝光有较高的透过率，与成人或老年人相比，同样的蓝光会更多地穿过晶状体到达青少年的视网膜，也就是同样情况下，青少年眼睛的视网膜受蓝光伤害的风险更大。对于儿童台灯来说，蓝光等级 RG0 的台灯就已经很安全了。
3. 眩光、频闪、重影眩光是指视野中亮度的极端对比或者不合理的亮度分布导致的视觉不舒适或者可视性下降，儿童用台灯只要保证直视台灯时不会直接看到发光的灯体即可。
一般来说，LED 台灯灯杆都自由调节高度，有些还带遮光罩，因此眩光往往可以通过物理调节或遮挡予以避免。
频闪产生于目前的 LED 台灯供电，其直流大部分都是通过 DC-DC 转化加滤波产生，不可能做到稳恒直流，具有一定的闪烁频率及频闪深度。
人眼具有视觉残留效应，当闪烁频率高至一定程度时，频闪对人眼的影响可以忽略不记，因此频闪深度越低越好，而频率越高越好。 国标规定，LED 台灯闪烁频率达到 1250Hz 时，不管频闪深度多深，都可认为该项指标合格。
重影在于 LED 往往是多颗光源排列设计，如果没有经过很好的匀光处理，照射在桌面的光斑就会形成重影，引起视觉的不适甚至头晕。
所以，如果我们看到的是裸露 LED 光源设计，或者几个大的并列排放的 LED 模块设计，就要注意可能会有重影，如果是经过匀光板（如磨砂玻璃）投射处理的台灯，则重影的问题一般较小。
儿童台灯的推荐首先是 Yeelight 家的两款中高端台灯，分别是 Pro 和 vision，均采用了独特的紫光 LED 灯珠（削弱蓝光光峰），但是在灯体造型、功能设计上均有不同。
1. Yeelight Pro LED 护眼台灯（Sunlike 紫光灯珠 + 质感简洁设计）价格：649 元
指标参数：
国 AA 级照度 均匀度 300mm 扇形内<3，500mm 扇形内<3（国 AA 要求<3，越小越好） 色温 3700K 显色指数 Ra = 98 无蓝光危害（RG0） 无可视频闪，无眩光 滑动触摸按钮、圆盘型灯头防眩光、Sunlike 紫光灯珠 支持米家、Homekit这款 Pro 台灯功能非常简单，也不支持色温调节，但是在灯光具体指标上十分出色，同整灯的质感也不错。
2. Yeelight Vision LED 护眼台灯（Sunlike 紫光灯珠 + 智能感光调节）使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
????App 内查看适合儿童学习用的台灯如何推荐？
许多家长，包括我身边的同事， 对于自己的吃穿用度不用特别讲究，但是如果是对自己娃花钱，那可以说是「一掷千金」。
情有可原，很多家长当年是一路披荆斩棘求学过来的，深知其中艰苦，而现在小朋友的学习压力相比当年有过之而无不及，作业多的孩子晚上写到十一点也不罕见。
这么长时间、高负荷的课业压力，让孩子的视力遭遇了严重的挑战，因此，如何为孩子选择一款护眼的台灯，是很多家长的迫切需求。
本文是一篇实战指南，首先列出儿童选择护眼台灯的一些技术要点，基于此要点再实际推荐几款台灯。
儿童台灯选购的技术要点 1. 照度及照度均匀度根据照度及照度均匀度的概念， 对于儿童台灯而言，建议选择国标 AA 级以上的台灯；均匀度原则上越高越好，均匀的灯光分布有助于避免因明暗对比高造成的视觉疲劳。
2. 色温与蓝光等级对于儿童台灯而言， 色温是另一项重要指标，成年人我们一般推荐用高色温提高工作效率，用低色温缓和夜晚兴奋程度。而儿童用灯一般推荐选用相对低一点的色温，特别是晚上，推荐 4000K 以下色温的台灯。
国标《读写作业台灯性能要求》第 6 节明确规定：
同时，更低的色温也意味着更低的蓝光比例。
为什么儿童台灯更要关注蓝光等级？原因在于儿童眼睛的晶状体对蓝光有较高的透过率，与成人或老年人相比，同样的蓝光会更多地穿过晶状体到达青少年的视网膜，也就是同样情况下，青少年眼睛的视网膜受蓝光伤害的风险更大。对于儿童台灯来说，蓝光等级 RG0 的台灯就已经很安全了。
3. 眩光、频闪、重影眩光是指视野中亮度的极端对比或者不合理的亮度分布导致的视觉不舒适或者可视性下降，儿童用台灯只要保证直视台灯时不会直接看到发光的灯体即可。
一般来说，LED 台灯灯杆都自由调节高度，有些还带遮光罩，因此眩光往往可以通过物理调节或遮挡予以避免。
频闪产生于目前的 LED 台灯供电，其直流大部分都是通过 DC-DC 转化加滤波产生，不可能做到稳恒直流，具有一定的闪烁频率及频闪深度。
人眼具有视觉残留效应，当闪烁频率高至一定程度时，频闪对人眼的影响可以忽略不记，因此频闪深度越低越好，而频率越高越好。 国标规定，LED 台灯闪烁频率达到 1250Hz 时，不管频闪深度多深，都可认为该项指标合格。
重影在于 LED 往往是多颗光源排列设计，如果没有经过很好的匀光处理，照射在桌面的光斑就会形成重影，引起视觉的不适甚至头晕。
所以，如果我们看到的是裸露 LED 光源设计，或者几个大的并列排放的 LED 模块设计，就要注意可能会有重影，如果是经过匀光板（如磨砂玻璃）投射处理的台灯，则重影的问题一般较小。
儿童台灯的推荐首先是 Yeelight 家的两款中高端台灯，分别是 Pro 和 vision，均采用了独特的紫光 LED 灯珠（削弱蓝光光峰），但是在灯体造型、功能设计上均有不同。
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指标参数：
国 AA 级照度 均匀度 300mm 扇形内<3，500mm 扇形内<3（国 AA 要求<3，越小越好） 色温 3700K 显色指数 Ra = 98 无蓝光危害（RG0） 无可视频闪，无眩光 滑动触摸按钮、圆盘型灯头防眩光、Sunlike 紫光灯珠 支持米家、Homekit这款 Pro 台灯功能非常简单，也不支持色温调节，但是在灯光具体指标上十分出色，同整灯的质感也不错。
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许多家长，包括我身边的同事， 对于自己的吃穿用度不用特别讲究，但是如果是对自己娃花钱，那可以说是「一掷千金」。
情有可原，很多家长当年是一路披荆斩棘求学过来的，深知其中艰苦，而现在小朋友的学习压力相比当年有过之而无不及，作业多的孩子晚上写到十一点也不罕见。
这么长时间、高负荷的课业压力，让孩子的视力遭遇了严重的挑战，因此，如何为孩子选择一款护眼的台灯，是很多家长的迫切需求。
本文是一篇实战指南，首先列出儿童选择护眼台灯的一些技术要点，基于此要点再实际推荐几款台灯。
儿童台灯选购的技术要点 1. 照度及照度均匀度根据照度及照度均匀度的概念， 对于儿童台灯而言，建议选择国标 AA 级以上的台灯；均匀度原则上越高越好，均匀的灯光分布有助于避免因明暗对比高造成的视觉疲劳。
2. 色温与蓝光等级对于儿童台灯而言， 色温是另一项重要指标，成年人我们一般推荐用高色温提高工作效率，用低色温缓和夜晚兴奋程度。而儿童用灯一般推荐选用相对低一点的色温，特别是晚上，推荐 4000K 以下色温的台灯。
国标《读写作业台灯性能要求》第 6 节明确规定：
同时，更低的色温也意味着更低的蓝光比例。
为什么儿童台灯更要关注蓝光等级？原因在于儿童眼睛的晶状体对蓝光有较高的透过率，与成人或老年人相比，同样的蓝光会更多地穿过晶状体到达青少年的视网膜，也就是同样情况下，青少年眼睛的视网膜受蓝光伤害的风险更大。对于儿童台灯来说，蓝光等级 RG0 的台灯就已经很安全了。
3. 眩光、频闪、重影眩光是指视野中亮度的极端对比或者不合理的亮度分布导致的视觉不舒适或者可视性下降，儿童用台灯只要保证直视台灯时不会直接看到发光的灯体即可。
一般来说，LED 台灯灯杆都自由调节高度，有些还带遮光罩，因此眩光往往可以通过物理调节或遮挡予以避免。
频闪产生于目前的 LED 台灯供电，其直流大部分都是通过 DC-DC 转化加滤波产生，不可能做到稳恒直流，具有一定的闪烁频率及频闪深度。
人眼具有视觉残留效应，当闪烁频率高至一定程度时，频闪对人眼的影响可以忽略不记，因此频闪深度越低越好，而频率越高越好。 国标规定，LED 台灯闪烁频率达到 1250Hz 时，不管频闪深度多深，都可认为该项指标合格。
重影在于 LED 往往是多颗光源排列设计，如果没有经过很好的匀光处理，照射在桌面的光斑就会形成重影，引起视觉的不适甚至头晕。
所以，如果我们看到的是裸露 LED 光源设计，或者几个大的并列排放的 LED 模块设计，就要注意可能会有重影，如果是经过匀光板（如磨砂玻璃）投射处理的台灯，则重影的问题一般较小。
儿童台灯的推荐首先是 Yeelight 家的两款中高端台灯，分别是 Pro 和 vision，均采用了独特的紫光 LED 灯珠（削弱蓝光光峰），但是在灯体造型、功能设计上均有不同。
1. Yeelight Pro LED 护眼台灯（Sunlike 紫光灯珠 + 质感简洁设计）价格：649 元
指标参数：
国 AA 级照度 均匀度 300mm 扇形内<3，500mm 扇形内<3（国 AA 要求<3，越小越好） 色温 3700K 显色指数 Ra = 98 无蓝光危害（RG0） 无可视频闪，无眩光 滑动触摸按钮、圆盘型灯头防眩光、Sunlike 紫光灯珠 支持米家、Homekit这款 Pro 台灯功能非常简单，也不支持色温调节，但是在灯光具体指标上十分出色，同整灯的质感也不错。
2. Yeelight Vision LED 护眼台灯（Sunlike 紫光灯珠 + 智能感光调节）适合儿童学习用的台灯如何推荐？
许多家长，包括我身边的同事， 对于自己的吃穿用度不用特别讲究，但是如果是对自己娃花钱，那可以说是「一掷千金」。
情有可原，很多家长当年是一路披荆斩棘求学过来的，深知其中艰苦，而现在小朋友的学习压力相比当年有过之而无不及，作业多的孩子晚上写到十一点也不罕见。
这么长时间、高负荷的课业压力，让孩子的视力遭遇了严重的挑战，因此，如何为孩子选择一款护眼的台灯，是很多家长的迫切需求。
本文是一篇实战指南，首先列出儿童选择护眼台灯的一些技术要点，基于此要点再实际推荐几款台灯。
儿童台灯选购的技术要点 1. 照度及照度均匀度根据照度及照度均匀度的概念， 对于儿童台灯而言，建议选择国标 AA 级以上的台灯；均匀度原则上越高越好，均匀的灯光分布有助于避免因明暗对比高造成的视觉疲劳。
2. 色温与蓝光等级对于儿童台灯而言， 色温是另一项重要指标，成年人我们一般推荐用高色温提高工作效率，用低色温缓和夜晚兴奋程度。而儿童用灯一般推荐选用相对低一点的色温，特别是晚上，推荐 4000K 以下色温的台灯。
国标《读写作业台灯性能要求》第 6 节明确规定：
同时，更低的色温也意味着更低的蓝光比例。
为什么儿童台灯更要关注蓝光等级？原因在于儿童眼睛的晶状体对蓝光有较高的透过率，与成人或老年人相比，同样的蓝光会更多地穿过晶状体到达青少年的视网膜，也就是同样情况下，青少年眼睛的视网膜受蓝光伤害的风险更大。对于儿童台灯来说，蓝光等级 RG0 的台灯就已经很安全了。
3. 眩光、频闪、重影眩光是指视野中亮度的极端对比或者不合理的亮度分布导致的视觉不舒适或者可视性下降，儿童用台灯只要保证直视台灯时不会直接看到发光的灯体即可。
一般来说，LED 台灯灯杆都自由调节高度，有些还带遮光罩，因此眩光往往可以通过物理调节或遮挡予以避免。
频闪产生于目前的 LED 台灯供电，其直流大部分都是通过 DC-DC 转化加滤波产生，不可能做到稳恒直流，具有一定的闪烁频率及频闪深度。
人眼具有视觉残留效应，当闪烁频率高至一定程度时，频闪对人眼的影响可以忽略不记，因此频闪深度越低越好，而频率越高越好。 国标规定，LED 台灯闪烁频率达到 1250Hz 时，不管频闪深度多深，都可认为该项指标合格。
重影在于 LED 往往是多颗光源排列设计，如果没有经过很好的匀光处理，照射在桌面的光斑就会形成重影，引起视觉的不适甚至头晕。
所以，如果我们看到的是裸露 LED 光源设计，或者几个大的并列排放的 LED 模块设计，就要注意可能会有重影，如果是经过匀光板（如磨砂玻璃）投射处理的台灯，则重影的问题一般较小。
儿童台灯的推荐首先是 Yeelight 家的两款中高端台灯，分别是 Pro 和 vision，均采用了独特的紫光 LED 灯珠（削弱蓝光光峰），但是在灯体造型、功能设计上均有不同。
1. Yeelight Pro LED 护眼台灯（Sunlike 紫光灯珠 + 质感简洁设计）价格：649 元
指标参数：
国 AA 级照度 均匀度 300mm 扇形内<3，500mm 扇形内<3（国 AA 要求<3，越小越好） 色温 3700K 显色指数 Ra = 98 无蓝光危害（RG0） 无可视频闪，无眩光 滑动触摸按钮、圆盘型灯头防眩光、Sunlike 紫光灯珠 支持米家、Homekit这款 Pro 台灯功能非常简单，也不支持色温调节，但是在灯光具体指标上十分出色，同整灯的质感也不错。
2. Yeelight Vision LED 护眼台灯（Sunlike 紫光灯珠 + 智能感光调节）适合儿童学习用的台灯如何推荐？
有时候，也不知道该同情现在孩子，还是该羡慕他们。
要同情的是，他们现在这五花八门的 作业。虽说都在讲减负，但是就我看到的亲戚朋友家的孩子，哪一个放学回家也没时间玩。写作业，读老师指定的书，画画，做手工，基本上天天都能折腾到10点多。户外活动什么的，基本只存在于周末。
但也羡慕他们现在的生活条件越来越好，大部分家庭都会选择购买专门的学习桌，学习椅，以及合适的儿童台灯来为孩子打造专属的学习区域。
我们以前，哪有这么好的条件，有时候放学和小伙伴找个凉亭都能趴着把作业写完。但是不得不说，那样不正确的书写姿势，和凉亭下略有昏暗的光源，确实是我们的视力杀手。
所以现在家庭为孩子设置一个独有的学习区域，真的是非常明智的选择。但是现在市面上的儿童台灯五花八门，价格也是从几百到上千。我相信贵的台灯一定要它们独有的优势。但是真的就没有平价一些的儿童台灯吗？
台灯选购要点我觉得一定是有的。因为虽然大部分儿童台灯都在宣传护眼，但其实我个人的理解是，这个护眼指的是帮助孩子养成良好的，用眼习惯。至于如何为孩子选择台灯，更重要的是要认准以下几点。
照度：国标 GB/T 9473-2017 《读写作业台灯性能要求》中，给出台灯照度的标准，分为 A 级（在 30cm 的范围内，光照度 ≥300；在 50cm 的范围内，光照度 ≥150；光照均匀度 ≤3）和 AA 级（在 30cm 的范围内，光照度 ≥500；在 50cm 的范围内，光照度 ≥250；光照均匀度 ≤3）两种：我们在购买时，要认准AA级的台灯。蓝光:IEC TR 62778-2014 《应用IEC 62471评估光源和灯具的蓝光危害》标准中将视网膜蓝光危害分类为RG0、RG1、GR2和RG3四个等级。儿童台灯的视网膜蓝光危害等级需要达到RG0。色温:国标GB/T 9473-2017 《读写作业台灯性能要求》中要求，夜晚作业的台灯色温不应超过4000K，而孩子写作业的时间多为晚上，所以大家购买儿童台灯时要选择色温不超过4000K的台灯。显色指数：显色指的是灯光照射到物体上，对其原本色彩的呈现度。根据《视觉作业台灯认证技术规范》规定，台灯显色指数不应低于80。实际购买时看商家给出的标签即可。显色指数越高越好。频闪：频闪是指台灯的光会有闪动，虽说使用交流电的灯具大多会有频闪，但如果频闪高到了眼睛可觉察就会导致视疲劳，甚至诱发近视。所以购买灯具时要尽量选择大品牌正规厂家的产品。在台灯的海洋徜徉了两天以后，我终于选出了一台合适的台灯：南卡护眼台灯L1.
综合推荐我一直以来都是南卡的忠实用户，他们在其相关领域一直秉持着专业的态度做产品。比如我这次选择的南卡护眼灯L1，就采用了其独立研发的PE自适应智能调光技术，通过面光源与微米级点散式导管结合，达到可根据使用环境和场景进行感光、再调节至与最适用当前的照明亮度，保持舒适的用眼亮度的目的。并且在我看中的多个环节都做的很棒：
照度：超 国AA级智能调光蓝光：RG0无蓝光危害显色：显色指数Ra≥98频闪：无可视频闪同时其通过采用大功率侧发光灯珠，经反光板，导光板、扩散板三重漫射。提升光线柔和度，同时为了避免过亮的光线造成眩光，光线稳定控制在560lx-750lx之间。将柔和度提高了38%，做到了无眩光不刺眼。
多个不同的灯光模式设置，满足孩子在不同使用场景中的不同需求。特别增加的夜灯模式，色温1800K，还有助于褪黑素产生，提升睡眠质量。每隔45分钟会定时休息，提醒孩子放松眼睛。培养一个好的用眼习惯。
所以如果你想买一台高性价比的台灯，那么南卡护眼台灯L1是一个不错的选择！
适合儿童学习用的台灯如何推荐？
有时候，也不知道该同情现在孩子，还是该羡慕他们。
要同情的是，他们现在这五花八门的 作业。虽说都在讲减负，但是就我看到的亲戚朋友家的孩子，哪一个放学回家也没时间玩。写作业，读老师指定的书，画画，做手工，基本上天天都能折腾到10点多。户外活动什么的，基本只存在于周末。
但也羡慕他们现在的生活条件越来越好，大部分家庭都会选择购买专门的学习桌，学习椅，以及合适的儿童台灯来为孩子打造专属的学习区域。
我们以前，哪有这么好的条件，有时候放学和小伙伴找个凉亭都能趴着把作业写完。但是不得不说，那样不正确的书写姿势，和凉亭下略有昏暗的光源，确实是我们的视力杀手。
所以现在家庭为孩子设置一个独有的学习区域，真的是非常明智的选择。但是现在市面上的儿童台灯五花八门，价格也是从几百到上千。我相信贵的台灯一定要它们独有的优势。但是真的就没有平价一些的儿童台灯吗？
台灯选购要点我觉得一定是有的。因为虽然大部分儿童台灯都在宣传护眼，但其实我个人的理解是，这个护眼指的是帮助孩子养成良好的，用眼习惯。至于如何为孩子选择台灯，更重要的是要认准以下几点。
照度：国标 GB/T 9473-2017 《读写作业台灯性能要求》中，给出台灯照度的标准，分为 A 级（在 30cm 的范围内，光照度 ≥300；在 50cm 的范围内，光照度 ≥150；光照均匀度 ≤3）和 AA 级（在 30cm 的范围内，光照度 ≥500；在 50cm 的范围内，光照度 ≥250；光照均匀度 ≤3）两种：我们在购买时，要认准AA级的台灯。蓝光:IEC TR 62778-2014 《应用IEC 62471评估光源和灯具的蓝光危害》标准中将视网膜蓝光危害分类为RG0、RG1、GR2和RG3四个等级。儿童台灯的视网膜蓝光危害等级需要达到RG0。色温:国标GB/T 9473-2017 《读写作业台灯性能要求》中要求，夜晚作业的台灯色温不应超过4000K，而孩子写作业的时间多为晚上，所以大家购买儿童台灯时要选择色温不超过4000K的台灯。显色指数：显色指的是灯光照射到物体上，对其原本色彩的呈现度。根据《视觉作业台灯认证技术规范》规定，台灯显色指数不应低于80。实际购买时看商家给出的标签即可。显色指数越高越好。频闪：频闪是指台灯的光会有闪动，虽说使用交流电的灯具大多会有频闪，但如果频闪高到了眼睛可觉察就会导致视疲劳，甚至诱发近视。所以购买灯具时要尽量选择大品牌正规厂家的产品。在台灯的海洋徜徉了两天以后，我终于选出了一台合适的台灯：南卡护眼台灯L1.
综合推荐我一直以来都是南卡的忠实用户，他们在其相关领域一直秉持着专业的态度做产品。比如我这次选择的南卡护眼灯L1，就采用了其独立研发的PE自适应智能调光技术，通过面光源与微米级点散式导管结合，达到可根据使用环境和场景进行感光、再调节至与最适用当前的照明亮度，保持舒适的用眼亮度的目的。并且在我看中的多个环节都做的很棒：
照度：超 国AA级智能调光蓝光：RG0无蓝光危害显色：显色指数Ra≥98频闪：无可视频闪同时其通过采用大功率侧发光灯珠，经反光板，导光板、扩散板三重漫射。提升光线柔和度，同时为了避免过亮的光线造成眩光，光线稳定控制在560lx-750lx之间。将柔和度提高了38%，做到了无眩光不刺眼。
多个不同的灯光模式设置，满足孩子在不同使用场景中的不同需求。特别增加的夜灯模式，色温1800K，还有助于褪黑素产生，提升睡眠质量。每隔45分钟会定时休息，提醒孩子放松眼睛。培养一个好的用眼习惯。
所以如果你想买一台高性价比的台灯，那么南卡护眼台灯L1是一个不错的选择！
