好用的 U 型枕有哪些推荐?

作为一个产品经理，研究了半年颈枕，把自己的研究心得梳理一下。1、先要有标准U型枕好与不好，先要有标准，因为颈高、颈围不同，需求的场景不同（飞机、午睡、汽车），同款颈枕不同人体验可能相去甚远。2、和颈枕有关的身体常识常识1：你知道你脑袋的重量是多少吗？A：1kg~2kgB：2kg~3kgC：3kg~4kgD：4kg~5kgE：5kg~6kg答案是C，头部重量7-8斤。

为什么先让大家明确头部重量？因为U型枕是要撑着我们的头的，不知道头部重量，后面的标准，就是拍脑门乱说的了。常识2：倾斜角度和颈椎承受的压力是等比上升的么？当然不是

虽然这张图是前倾角度，但都是脖子，U型枕的使用场景是左右倾斜，可以援引这项数据。常识3：颈椎病是怎么发生的？如何治疗？颈椎病（cervical spondylosis）是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征——维基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A2%88%E6%A4%8E%E7%97%85这里有个词“退行性变”，说人话就是：老化。长期错误的坐姿、睡姿等工作姿态，是引起颈椎病的根本原因（除外伤原因）身体这些零部件和机器部件差不多，你正确使用，正确保养用的久一点，你可劲儿折腾，这些零件也就坏的快。这就是为什么颈椎病发病年龄呈下降趋势的原因，大家都整天低头看手机，对颈椎的错误使用时长太特么长了，颈椎都来不及恢复，那就出问题呗。怎么治疗呢？绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复——维基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A2%88%E6%A4%8E%E7%97%85严重的颈椎病，比如我现在是颈椎间盘突出，有绿豆那么大一个。医生给两个方法：第一个，切开脖子，把原来的椎环换成人工的；第二个，牵引。我选的是第二个。BTW：看这篇文章的人，大部分人至少都有颈椎变直这种“轻微颈椎病”，不信可以去拍个x光。

3、如何定义“舒服”？关于颈枕的“舒服”，调研的时候发现，其实很多人还是有很严重的误区的，一堆颈枕给他们选，摸起来柔软的就叫到“哇这个好舒服”

对于颈枕的“舒服”来说，应该参考床垫，因为都是服务“椎体”的。过软的床垫，无法对脊柱提供支撑力，肌肉还要使劲儿才能让身体维持在尽可能自然的状态，所以在过软的床垫上睡觉，会更累。舒服的标准是：肌肉和骨骼在接近自然状态下，才是最舒服的。4、颈枕选择标准A、撑得住、脖子不歪——能够把头撑住，维持在接近自然的状态的B、不影响脊柱自然曲线——很多颈枕的脖子后面一大坨，在高椅背上会把脊柱往前推，很憋闷。

C、包材舒适度D、可调节性——对于不同颈围的适用程度

比如这种，前面的是一个按扣，固定颈围，就会出现细脖子使用者戴上很松的情况。E、多场景适用我们可以把这些使用场景坐飞机、坐火车、汽车、午休简单划分为：高椅背和低椅背。比如：候机厅的座椅通常都是低椅背，高铁、飞机、长途大巴的通常是高椅背。

有一些办公室的椅子也是低椅背。好的颈枕应该对两种情况都适用。F、便携性5、颈枕的填充物种类明确了颈枕选择的标准，再看颈枕的关键指标——填充物。填充物决定了颈枕的支撑能力

填充物主要有四种：A、颗粒：比如muji那种大麻袋B、人造棉：比如淘宝上二三十块的那种C、海绵：比较少见D、记忆棉：从几十到几百不等。E、充气枕坦白来讲，这几种填充物的支撑力都不太好。颗粒的容易被挤跑，人造棉、海绵、记忆棉的支撑力大家有目共睹。充气枕比较特别，理论上来讲，充气枕是可以提供足够的支撑力的，并且便携性是其他填充物无法比拟的。但是。这里一定有但是。充气颈枕的高度都不太够，脖子有那么长，高度不够，也起不到足够的支撑力。6、推荐在过去这段时间里，我试过几十个颈枕，各种材质，按照以上标准，推荐两款A、cabeau，零售价300左右，还有五百多的。

Cabeau虽然是使用的记忆棉，但两侧特别高，挡住头的两侧，使头不歪。可能对于脖子短的人来说，不太友好

另外一个是【TripPal颈枕】天猫零售价199.

它的创新点主要有以下几点：

外层记忆棉柔软舒适，降低接触面积压强，内部记忆棉提供对头部的支撑力，使脖子弯曲角度尽可能的小，这样对颈椎以及脖子肌肉的压力都降低

2.更薄的颈后设计

大部分的记忆棉颈后设计都太厚了，将脖子往前推，造成胸腔憋闷，TripPal的颈后设计刚好卡在后脑勺与肩部连线以内，不会影响脊柱的自然生理弯曲

3.支撑下巴的功能

大部分的颈枕都不能解决头向前的支撑问题，TripPal很好的解决了这个问题以上。

好用的 U 型枕有哪些推荐?

作为一个产品经理，研究了半年颈枕，把自己的研究心得梳理一下。1、先要有标准U型枕好与不好，先要有标准，因为颈高、颈围不同，需求的场景不同（飞机、午睡、汽车），同款颈枕不同人体验可能相去甚远。2、和颈枕有关的身体常识常识1：你知道你脑袋的重量是多少吗？A：1kg~2kgB：2kg~3kgC：3kg~4kgD：4kg~5kgE：5kg~6kg答案是C，头部重量7-8斤。

为什么先让大家明确头部重量？因为U型枕是要撑着我们的头的，不知道头部重量，后面的标准，就是拍脑门乱说的了。常识2：倾斜角度和颈椎承受的压力是等比上升的么？当然不是

虽然这张图是前倾角度，但都是脖子，U型枕的使用场景是左右倾斜，可以援引这项数据。常识3：颈椎病是怎么发生的？如何治疗？颈椎病（cervical spondylosis）是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征——维基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A2%88%E6%A4%8E%E7%97%85这里有个词“退行性变”，说人话就是：老化。长期错误的坐姿、睡姿等工作姿态，是引起颈椎病的根本原因（除外伤原因）身体这些零部件和机器部件差不多，你正确使用，正确保养用的久一点，你可劲儿折腾，这些零件也就坏的快。这就是为什么颈椎病发病年龄呈下降趋势的原因，大家都整天低头看手机，对颈椎的错误使用时长太特么长了，颈椎都来不及恢复，那就出问题呗。怎么治疗呢？绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复——维基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A2%88%E6%A4%8E%E7%97%85严重的颈椎病，比如我现在是颈椎间盘突出，有绿豆那么大一个。医生给两个方法：第一个，切开脖子，把原来的椎环换成人工的；第二个，牵引。我选的是第二个。BTW：看这篇文章的人，大部分人至少都有颈椎变直这种“轻微颈椎病”，不信可以去拍个x光。

3、如何定义“舒服”？关于颈枕的“舒服”，调研的时候发现，其实很多人还是有很严重的误区的，一堆颈枕给他们选，摸起来柔软的就叫到“哇这个好舒服”

对于颈枕的“舒服”来说，应该参考床垫，因为都是服务“椎体”的。过软的床垫，无法对脊柱提供支撑力，肌肉还要使劲儿才能让身体维持在尽可能自然的状态，所以在过软的床垫上睡觉，会更累。舒服的标准是：肌肉和骨骼在接近自然状态下，才是最舒服的。4、颈枕选择标准A、撑得住、脖子不歪——能够把头撑住，维持在接近自然的状态的B、不影响脊柱自然曲线——很多颈枕的脖子后面一大坨，在高椅背上会把脊柱往前推，很憋闷。

C、包材舒适度D、可调节性——对于不同颈围的适用程度

比如这种，前面的是一个按扣，固定颈围，就会出现细脖子使用者戴上很松的情况。E、多场景适用我们可以把这些使用场景坐飞机、坐火车、汽车、午休简单划分为：高椅背和低椅背。比如：候机厅的座椅通常都是低椅背，高铁、飞机、长途大巴的通常是高椅背。

有一些办公室的椅子也是低椅背。好的颈枕应该对两种情况都适用。F、便携性5、颈枕的填充物种类明确了颈枕选择的标准，再看颈枕的关键指标——填充物。填充物决定了颈枕的支撑能力

填充物主要有四种：A、颗粒：比如muji那种大麻袋B、人造棉：比如淘宝上二三十块的那种C、海绵：比较少见D、记忆棉：从几十到几百不等。E、充气枕坦白来讲，这几种填充物的支撑力都不太好。颗粒的容易被挤跑，人造棉、海绵、记忆棉的支撑力大家有目共睹。充气枕比较特别，理论上来讲，充气枕是可以提供足够的支撑力的，并且便携性是其他填充物无法比拟的。但是。这里一定有但是。充气颈枕的高度都不太够，脖子有那么长，高度不够，也起不到足够的支撑力。6、推荐在过去这段时间里，我试过几十个颈枕，各种材质，按照以上标准，推荐两款A、cabeau，零售价300左右，还有五百多的。

Cabeau虽然是使用的记忆棉，但两侧特别高，挡住头的两侧，使头不歪。可能对于脖子短的人来说，不太友好

另外一个是【TripPal颈枕】天猫零售价199.

它的创新点主要有以下几点：

外层记忆棉柔软舒适，降低接触面积压强，内部记忆棉提供对头部的支撑力，使脖子弯曲角度尽可能的小，这样对颈椎以及脖子肌肉的压力都降低

2.更薄的颈后设计

大部分的记忆棉颈后设计都太厚了，将脖子往前推，造成胸腔憋闷，TripPal的颈后设计刚好卡在后脑勺与肩部连线以内，不会影响脊柱的自然生理弯曲

3.支撑下巴的功能

大部分的颈枕都不能解决头向前的支撑问题，TripPal很好的解决了这个问题以上。

好用的 U 型枕有哪些推荐?

U型枕推荐，根据自己的预算进行选择

你为什么要买U型枕？

是长途旅行开车的疲惫，在公司加班脖颈的酸胀还是你想小憩一会有一个枕头？

如果你需要请看看下面好物吧！——（柔软，便携以及颜值高）

在看之前你需要了解什么材质的U型枕好

评论数：20万+；好评率：98%（挺多人买的）

100%新疆天竺棉面料超柔软，0.5mm进口微粒子，可拆洗，隐藏拉链

评论数：2万+；好评率：99%

慢回弹记忆棉材质，可拆卸，3D侧面网眼布

评论数：1万+；好评率：98%

安全感强易于携带，4档可调。

评论数：1万+；好评率：97%

蓝旅这个牌子十分悠久，符合人体工程学；符合双肩的曲线，柔软触感，方便收纳。价格也是不错的！

评论数：1000+；好评率：98%

更多是品牌的保证；各个细节都做得比较到位。

评论数：500+；好评率：98%—无差评

好用的 U 型枕有哪些推荐?

U型枕推荐，根据自己的预算进行选择

你为什么要买U型枕？

是长途旅行开车的疲惫，在公司加班脖颈的酸胀还是你想小憩一会有一个枕头？

如果你需要请看看下面好物吧！——（柔软，便携以及颜值高）

在看之前你需要了解什么材质的U型枕好

评论数：20万+；好评率：98%（挺多人买的）

100%新疆天竺棉面料超柔软，0.5mm进口微粒子，可拆洗，隐藏拉链

评论数：2万+；好评率：99%

慢回弹记忆棉材质，可拆卸，3D侧面网眼布

评论数：1万+；好评率：98%

安全感强易于携带，4档可调。

评论数：1万+；好评率：97%

蓝旅这个牌子十分悠久，符合人体工程学；符合双肩的曲线，柔软触感，方便收纳。价格也是不错的！

评论数：1000+；好评率：98%

更多是品牌的保证；各个细节都做得比较到位。

评论数：500+；好评率：98%—无差评

好用的 U 型枕有哪些推荐?

1，不能两边支撑不能过低。

2，颈部不能太厚，太厚会导致强迫低头，背部悬空，脊椎压力增大。

睡着后，嘴部呈放松状态，自然张开，要多丑有多丑。

3，最好有扣，让两边支撑时刻贴合脖子，达到更好的支撑，不至于靠时串位。

4，两边支撑也不能太厚，太厚会压迫血管，大脑供血不足，头晕恶心。

可以看一下医学颈托，全都符合以上4点。

综上所述我们需要这样一款U形枕

常规形状的U形枕都不可以。

综上，推荐这款↓

国内没有卖的，在淘宝一搜，好他妈贵。

写在最后，我用的这款两边支撑也厚，有挤压到我的脖子，有点儿轻微的窒息感，所以目前没有符合要求的U形枕。没啥怕的就直接买颈部固定器吧，便宜好用。

好用的 U 型枕有哪些推荐?

1，不能两边支撑不能过低。

2，颈部不能太厚，太厚会导致强迫低头，背部悬空，脊椎压力增大。

睡着后，嘴部呈放松状态，自然张开，要多丑有多丑。

3，最好有扣，让两边支撑时刻贴合脖子，达到更好的支撑，不至于靠时串位。

4，两边支撑也不能太厚，太厚会压迫血管，大脑供血不足，头晕恶心。

可以看一下医学颈托，全都符合以上4点。

综上所述我们需要这样一款U形枕

常规形状的U形枕都不可以。

综上，推荐这款↓

国内没有卖的，在淘宝一搜，好他妈贵。

写在最后，我用的这款两边支撑也厚，有挤压到我的脖子，有点儿轻微的窒息感，所以目前没有符合要求的U形枕。没啥怕的就直接买颈部固定器吧，便宜好用。

好用的 U 型枕有哪些推荐?

颜值在线，舒适度又高的U型枕真的很难选！

我用的这些里面，我觉得适合大家旅途和办公室使用的是这一款

用了它两年多，它的布料和皮肤的接触很舒服，满意它的地方是侧靠的时候，支撑感很好，整体的包裹性很强，极致的人体工程学设计，360度的环形支撑，非常科学人性化，

我极力推荐这款，而且这款颈枕是特别给不将就的人准备的，颜值高，又舒服，希望您能喜欢！

好用的 U 型枕有哪些推荐?

颜值在线，舒适度又高的U型枕真的很难选！

我用的这些里面，我觉得适合大家旅途和办公室使用的是这一款

用了它两年多，它的布料和皮肤的接触很舒服，满意它的地方是侧靠的时候，支撑感很好，整体的包裹性很强，极致的人体工程学设计，360度的环形支撑，非常科学人性化，

我极力推荐这款，而且这款颈枕是特别给不将就的人准备的，颜值高，又舒服，希望您能喜欢！

好用的 U 型枕有哪些推荐?

https://m.douban.com/note/637652726/

我买了eagle creek，在有扶手的椅子上睡得馨香！

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我买了eagle creek，在有扶手的椅子上睡得馨香！