看360
营养丰富的美味甜品-----蓝莓芋头
蓝莓山药想必大家都吃过，如果把山药换做芋头，也非常的美味。而且芋头本身营养丰富，用它来做这道小甜点，非常的合适。
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。而蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基酸、铜都是非常丰富的，这些物质也都是人体所必须的营养物质。经常吃蓝莓对于多种病症都有一定的辅助治疗的作用，蓝莓具有防止脑神经老化、软化血管、增强人体的免疫力等多种的功效，吃蓝莓还具有一定的抗癌的作用，从此就可以看来吃蓝莓的好处非常多。
可见这款小甜品是多么的有营养，而且做法简单。
食材芋头 400g
丘比蓝莓酱 适量
砂糖 适量
具体如下：1、
芋头备用。
2、
丘比蓝莓酱备用。
3、
芋头清洗干净。
4、
放入蒸笼中。
5、
蒸熟后放凉备用。
6、
撕去表皮，放入料理碗内。
7、
用勺子压成细腻的泥。
8、
加入适量的砂糖搅拌均匀。
9、
把芋泥盛入模具中，压均匀。
10、
小心的脱模。
11、
淋上适量的丘比蓝莓酱。
12、
以薄荷叶装饰即可。
营养丰富的美味甜品-----蓝莓芋头
蓝莓山药想必大家都吃过，如果把山药换做芋头，也非常的美味。而且芋头本身营养丰富，用它来做这道小甜点，非常的合适。
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。而蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基酸、铜都是非常丰富的，这些物质也都是人体所必须的营养物质。经常吃蓝莓对于多种病症都有一定的辅助治疗的作用，蓝莓具有防止脑神经老化、软化血管、增强人体的免疫力等多种的功效，吃蓝莓还具有一定的抗癌的作用，从此就可以看来吃蓝莓的好处非常多。
可见这款小甜品是多么的有营养，而且做法简单。
食材芋头 400g
丘比蓝莓酱 适量
砂糖 适量
具体如下：1、
芋头备用。
2、
丘比蓝莓酱备用。
3、
芋头清洗干净。
4、
放入蒸笼中。
5、
蒸熟后放凉备用。
6、
撕去表皮，放入料理碗内。
7、
用勺子压成细腻的泥。
8、
加入适量的砂糖搅拌均匀。
9、
把芋泥盛入模具中，压均匀。
10、
小心的脱模。
11、
淋上适量的丘比蓝莓酱。
12、
以薄荷叶装饰即可。
