宝宝益生菌怎么选

宝宝总腹泻、肠道不好，医生可能会建议你试试益生菌。但是，很多爸妈并不知道该怎么买，或者买的益生菌没有效果、甚至无意之间坑了娃……

下面盘点一下宝宝益生菌最容易踩的7个坑，宝爸宝妈要记住哦：

 选择益生菌其实是大有学问的，不同益生菌产品的含菌种类、辅料、活菌数可能完

全不同，适用的人群也不一样。

 · 比如，不是所有益生菌都适合0岁的宝宝。

 · 2岁宝宝吃的菌，不一定适合4个月的宝宝。

 · 过敏宝宝吃的菌， 不一定适合你家的腹泻宝宝。

 · 而有的益生菌，真的就是智商税了。

因此相比价格和口味，建议父母们都能花上几分钟，仔细看看益生菌的配料表。

1、

一、益生菌并不是菌种越多越好，还要看活菌数

活菌数和菌株的数量同样重要，多菌种通常比单一菌种要好，但不宜太多，否则菌株之间可能会互相影响，反而导致活菌不易保存。

一般建议3-4种菌为好，最好每种活菌数在10亿以上。不同菌株有不同的功效，可以按需进行选择。

在部分益生菌产品中，会把益生元作为辅料添加进来，促进益生菌的吸收，益生元，说白了就是益生菌的粮食。它们通常是不被人体消化的低聚糖，能促进益生菌的生长与活性，搭配益生菌一起服用，可以促进肠道健康。

但需要注意的是，不是所有的辅料都是益生元，也不是所有的益生元都适合你的宝宝！

3岁以下宝宝慎用的辅料/益生元：

木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、三氯蔗糖、甘露醇、二氧化硅、菊粉、香兰素（0-6个月不建议），麦芽糊精（0-6个月不建议）。

部分产品还会添加香料和防腐剂，这种就不太推荐给小宝宝吃了。

如果宝宝乳糖不耐受，那么需要留意辅料是否有：奶粉、乳粉；以及生产线是否生产过麸质产品。如果有，不建议选择。

抗生素是专门给肠道“清场”的，不仅会杀灭有害菌，而且也会杀灭益生菌。建议吃完抗生素至少2小时以后再吃益生菌。

益生菌喜冷怕热，冲泡的水温/奶温建议37℃，不能超过40℃，否则益生菌会被“烫死”而失活。

原因同上，益生菌不能耐高温，北方还好，南方夏季室温动辄飙到三十、四十度以上，等喂娃吃时活菌可能已经所剩无几了。

因此南方的亲们建议益生菌冷藏。

2、

二、一般三种情况是建议补充益生菌

①宝宝腹泻。腹泻会造成宝宝肠道中大量菌群流失，因此在腹泻缓解时需要补充益生菌进行灾后重建。

②宝宝使用了抗生素治疗（需间隔2个小时再服用益生菌）。前面提到过，抗生素会破坏宝宝的肠道菌群，因此需要补充益生菌重建菌群。

③医生建议补充益生菌的其他情况。除此之外，宝宝便秘、过敏、湿疹等情况，有时补充益生菌也有一定效果，因为缓解了益生菌失衡的状态。在一些文献中也显示，部分益生菌有提升免疫力的作用。

需要注意的是，因为不同宝宝的状况不同，益生菌的效果可能会因人、因时、因症而异，切忌将益生菌当成“万灵药”。

宝妈们可以为过敏宝宝宝宝添加益生菌，恬橙益生菌可以帮助宝宝预防过敏，改善过敏症状，调解过敏体质。

宝宝益生菌怎么选

宝宝总腹泻、肠道不好，医生可能会建议你试试益生菌。但是，很多爸妈并不知道该怎么买，或者买的益生菌没有效果、甚至无意之间坑了娃……

下面盘点一下宝宝益生菌最容易踩的7个坑，宝爸宝妈要记住哦：

 选择益生菌其实是大有学问的，不同益生菌产品的含菌种类、辅料、活菌数可能完

全不同，适用的人群也不一样。

 · 比如，不是所有益生菌都适合0岁的宝宝。

 · 2岁宝宝吃的菌，不一定适合4个月的宝宝。

 · 过敏宝宝吃的菌， 不一定适合你家的腹泻宝宝。

 · 而有的益生菌，真的就是智商税了。

因此相比价格和口味，建议父母们都能花上几分钟，仔细看看益生菌的配料表。

1、

一、益生菌并不是菌种越多越好，还要看活菌数

活菌数和菌株的数量同样重要，多菌种通常比单一菌种要好，但不宜太多，否则菌株之间可能会互相影响，反而导致活菌不易保存。

一般建议3-4种菌为好，最好每种活菌数在10亿以上。不同菌株有不同的功效，可以按需进行选择。

在部分益生菌产品中，会把益生元作为辅料添加进来，促进益生菌的吸收，益生元，说白了就是益生菌的粮食。它们通常是不被人体消化的低聚糖，能促进益生菌的生长与活性，搭配益生菌一起服用，可以促进肠道健康。

但需要注意的是，不是所有的辅料都是益生元，也不是所有的益生元都适合你的宝宝！

3岁以下宝宝慎用的辅料/益生元：

木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、三氯蔗糖、甘露醇、二氧化硅、菊粉、香兰素（0-6个月不建议），麦芽糊精（0-6个月不建议）。

部分产品还会添加香料和防腐剂，这种就不太推荐给小宝宝吃了。

如果宝宝乳糖不耐受，那么需要留意辅料是否有：奶粉、乳粉；以及生产线是否生产过麸质产品。如果有，不建议选择。

抗生素是专门给肠道“清场”的，不仅会杀灭有害菌，而且也会杀灭益生菌。建议吃完抗生素至少2小时以后再吃益生菌。

益生菌喜冷怕热，冲泡的水温/奶温建议37℃，不能超过40℃，否则益生菌会被“烫死”而失活。

原因同上，益生菌不能耐高温，北方还好，南方夏季室温动辄飙到三十、四十度以上，等喂娃吃时活菌可能已经所剩无几了。

因此南方的亲们建议益生菌冷藏。

2、

二、一般三种情况是建议补充益生菌

①宝宝腹泻。腹泻会造成宝宝肠道中大量菌群流失，因此在腹泻缓解时需要补充益生菌进行灾后重建。

②宝宝使用了抗生素治疗（需间隔2个小时再服用益生菌）。前面提到过，抗生素会破坏宝宝的肠道菌群，因此需要补充益生菌重建菌群。

③医生建议补充益生菌的其他情况。除此之外，宝宝便秘、过敏、湿疹等情况，有时补充益生菌也有一定效果，因为缓解了益生菌失衡的状态。在一些文献中也显示，部分益生菌有提升免疫力的作用。

需要注意的是，因为不同宝宝的状况不同，益生菌的效果可能会因人、因时、因症而异，切忌将益生菌当成“万灵药”。

宝妈们可以为过敏宝宝宝宝添加益生菌，恬橙益生菌可以帮助宝宝预防过敏，改善过敏症状，调解过敏体质。