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跆拳道腰带系法
从网上整理的跆拳道腰带系法的资料不足之处多多包涵。
步骤/方法
1、
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
2、
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
3、
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
4、
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
5、
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
6、
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
7、
下面看视频演示：
跆拳道腰带系法
从网上整理的跆拳道腰带系法的资料不足之处多多包涵。
步骤/方法
1、
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
2、
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
3、
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
4、
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
5、
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
6、
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
7、
下面看视频演示：
跆拳道腰带系法
有比较喜欢跆拳道的，对于初学者来说跆拳道腰带系法却不是很清楚，下面是小编介绍的跆拳道腰带系法图解，不懂的同学来看看吧。
具体如下：1、
跆拳道腰带系法图解一：把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
2、
跆拳道腰带系法图解二：右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。
3、
跆拳道腰带系法图解三：右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
4、
跆拳道腰带系法图解四：双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
5、
跆拳道腰带系法图解五：翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。
6、
跆拳道腰带系法图解六：将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。
7、
跆拳道腰带系法图解七：双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
跆拳道腰带系法
有比较喜欢跆拳道的，对于初学者来说跆拳道腰带系法却不是很清楚，下面是小编介绍的跆拳道腰带系法图解，不懂的同学来看看吧。
具体如下：1、
跆拳道腰带系法图解一：把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
2、
跆拳道腰带系法图解二：右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。
3、
跆拳道腰带系法图解三：右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
4、
跆拳道腰带系法图解四：双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
5、
跆拳道腰带系法图解五：翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。
6、
跆拳道腰带系法图解六：将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。
7、
跆拳道腰带系法图解七：双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
跆拳道腰带系法
腰带有两种绑法，一种是一圈腰带绑法，一种是两圈腰带绑法。如果腰带太长，建议绑两圈。而绑腰带的方式却有很多种。对于大多数的刚入门的小朋友来说，采用一些简单通俗的方式讲解，他们才会更容易接受并牢记。如果腰带不会特别长的话，一般绑一圈就可以了。 首先，把腰带对齐折两半，中间会出现一个折痕。把折痕的位置放到腰的正后面，把腰带分别从左右两边往前拉。然后把一边腰带叠在另一边腰带上面，在上面的那边腰带往下再从中间的口里向上穿出来，拉进。中间会出现一个结，这个结是正的，没有扭曲。会出现一边腰带在上面，一边在下面。这时，把下面的腰带往另一边甩，上面的腰带放下来，再从中间的口穿出来，拉紧。这样就有两个结了。两边腰带往下顺一下就可以啦。你的腰带就绑好了。教导小朋友的时候可以以这种方式教，有时适当地纠正一下他们的错误。让他们印象深刻。因为有时一些很小的朋友还不懂什么是顺的结。
跆拳道腰带系法
腰带有两种绑法，一种是一圈腰带绑法，一种是两圈腰带绑法。如果腰带太长，建议绑两圈。而绑腰带的方式却有很多种。对于大多数的刚入门的小朋友来说，采用一些简单通俗的方式讲解，他们才会更容易接受并牢记。如果腰带不会特别长的话，一般绑一圈就可以了。 首先，把腰带对齐折两半，中间会出现一个折痕。把折痕的位置放到腰的正后面，把腰带分别从左右两边往前拉。然后把一边腰带叠在另一边腰带上面，在上面的那边腰带往下再从中间的口里向上穿出来，拉进。中间会出现一个结，这个结是正的，没有扭曲。会出现一边腰带在上面，一边在下面。这时，把下面的腰带往另一边甩，上面的腰带放下来，再从中间的口穿出来，拉紧。这样就有两个结了。两边腰带往下顺一下就可以啦。你的腰带就绑好了。教导小朋友的时候可以以这种方式教，有时适当地纠正一下他们的错误。让他们印象深刻。因为有时一些很小的朋友还不懂什么是顺的结。
