看360
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
运动装备推荐：1. Vibram 五指鞋Vibram Five Fingers 主打的是极简和赤足运动，依靠充满科技含量的鞋底，基本制霸了整个五指鞋行业。
鞋底轻薄、但是稳固耐用，因为我是健身的时候穿，所以五指鞋能够带给我非常好的足底感受，让我清楚的知道自己重心的移动。
五只脚趾完全分开，能够让我更好的控制脚趾去压地面，这时候足弓会充满张力，让我的足底更加的稳定。
如果你进行力量训练，真的建议入手一双五指鞋，他带给你的感受会是全新的，对你控制自己的身体和锻炼足部的本体感受，有非常大的帮助。
当然你是跑者，五指鞋可能也适合你，Vibram有跑步和户外越野系列（还有普拉提瑜伽系列）。
Vibram认为现代鞋对于预防损伤毫无帮助，人的身体就是为跑步而设计，所以赤足训练能够很好的矫正训练姿势，减少运动时关节的承压。
对于传统跑鞋，Vibram赤足训练还能更好的锻炼到一些平常锻炼不到的小肌肉，帮助身体更稳定，更具有爆发力。
当然我很少穿Vibram跑步，因为我不是个跑步爱好者，但是我身边确实有穿Vibram进行越野跑的“牛人”，我问他的感受，得到的反馈还是很好的。
哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔·利伯曼 (Daniel Lieberman) 说：“人们已经赤脚跑步了数百万年，直到 1972 年，人们才开始穿着厚厚的合成鞋跟鞋。 2. 腰带、助力带在我训练年限还较短的时候，我真的相信：腰带、助力带这些东西会阻止我的进步。
如果你和之前的我一样，别走我的弯路了，核心收不紧就把腰带带上，硬拉、划船握不住就把助力带配上。
如果你每次都是因为小臂过度酸胀，导致划船、硬拉无法继续完成重复，那么你的后链、你的背，永远都得不到充分的刺激，增涨的慢也是正常。
训练小臂或者握力我们可以使用更孤立、更针对性的方式，比如吊单杠，在进行硬拉或者划船时，我们的目标是刺激后侧链、刺激背部，不应该迁就小臂的短板，导致训练不到位。
腰带是同样的道理，你不会因为佩戴腰带导致你的核心力量得不到好的发展，相反有了腰带的束缚，你在大重量复合动作中可以通过对抗腰带的束缚，来让你的核心达到充分的紧绷。
这不仅会让你动作中腰椎更加稳定，更安全，动作更流畅，也会让你的核心得到充分的锻炼，因为你从被动的核心紧绷，变成主动的对抗紧绷，你的核心只会得到更多的刺激！
推荐吕小军的运动护具牌子，军神自用的产品，还有什么可挑剔，“军神附体”冲就完了啊！
奥运冠军、世界记录保持者，37岁还能拿到奥运冠军，说是前无古人后无来者也不为过啊！我个人喜欢下面这种宽度一直的腰带，带上的时候我个人的感受会比较舒服，但是价格较高，不过腰带这种东西损耗度很低，一个腰带带个3-5年问题不大。
还有一种是这样前窄后宽的，有些力量举大神就比较偏好此类型腰带，如果你经费有限，这种是一个不错的选择，先选个成本低的试试。
你也可以为信仰充个值：穿上这个鞋子深蹲至少得多蹲20kg吧！
3. 泡沫轴运动后需要放松大家都知道，我会比较推荐泡沫轴放松，虽然压的时候会疼到龇牙咧嘴，但是站起来是真的会轻快很多。
很多女生站时间久了，小腿会比较酸，与其仰卧腿抬高，不如试试泡沫轴的放松，能很好的缓解小腿的酸胀感。
我在训练前，尤其是腿部训练前，会进行大概10分钟左右的泡沫轴放松，每周还会选一天不训练的时候，花30分钟将全身的肌肉都进行一个放松。
泡沫轴的放松方式我在这篇回答中有写到，放松机理也有提到，并且此时已经有108位好汉赞同了我的回答，欢迎新的好汉加入：
健身房教练说我有很多肌肉结节，说要按揉散了才行，是这样吗？泡沫轴推荐TriggerPoint，他家产品，表面颗粒不会非常的硬，在放松的时候不会硌的人生疼，其次它的密度恰到好处，能很好的放松肌肉，但同时不会擦伤皮肤。
最重要的是！——耐用！某国内Jo开头的健身器材品牌产的泡沫轴，空心款用不到一年内筒开裂，实心款，中间实心轴直接脱落。
目前工作地方的TriggerPoint用了两年半了，除了脏一点，就真每其他毛病了，理论上这个东西用5年左右没任何问题。
而且这个也比较小巧，很便携，可以直接装在健身包里随身携带。
当然啦，也有价格相对比较低的选择，这种淘宝一搜就很多了。
4. 心率带什么是你训练效果的保证？
强度啊！
在《运动改造大脑》一书中，研究认为运动后可以有效的提升人的认知水平和学习能力，作者举了一个内珀维尔中央高中的例子。
他们在每天早上上课前，都会完成一次1600米跑步，完成的时间长短不重要，但是你的努力程度很重要，这些学生的心率要保持在其最大心率的80％到90％之间。
“到上半学期结束时，他们的阅读和理解能力提高17％；与之相比，喜欢睡觉以及参加标准体育课的学生们，他们的阅读和理解能力提高了10.7％。”所以，掌握好你的训练强度，才能从运动中得到你想要的成果。
怎么了掌控训练的强度呢？
靠自己感觉肯定是没有那么准确，大脑是很会偷懒的，所以需要科技的帮助！
——心率带
相比于运动手表，心率带的监测会更加的准确，这样你对自己当下运动状态的把控就很准确，可以以此为依据，科学安全的去调节自己的训练。
不论你是跑步还是力量训练或者HIIT，心率带都能帮助到你！
选择心率带的方法也很简单：就选测的最准的Polar（博能）
博能始创于 1977 年，在心率监测技术方面一直处于行业领先地位，具有医疗级别的精准性，很多厂商发布带有心率监测功能的设备时，对比心率精准度都会使用博能最新的心率带作为对比。我个人的使用体验中，力量训练会不那么合适，尤其是练背练胸的时候，因为伴有身体周长的变化，所以容易改变心率带的位置（出汗多也是一方面的原因）。
但是在跑步等有氧运动，或者HIIT等心肺运动中，非常非常的实用！减脂必备啊！
健康零食1. 风干牛肉干热量低！几乎无糖！高蛋白质！好吃！
需要长时间咀嚼，再也不怕闲下来就想吃东西了！
简直“减脂神器”，根本不怕多吃！
因为嚼多了，腮帮子真的很酸（手动笑哭）
唯一的缺点：可能吃成方下巴 哈哈哈哈哈，毕竟真的太锻炼咀嚼肌了。
2. 便携鸡肉这个其实现在市面上很多同类产品了，我吃的比较多的就是肌肉小王子他们家的，因为鸡肉丸子是真的很好吃，很Q一点都不柴。
这种便携鸡肉产品就很适合拿来加餐，下午饿了就吃一包，撕开即食，热量不高，蛋白质的饱腹感也比较强，便捷也不耽误事耽误时间。
还有鲨鱼菲特家的牛肉丸，这种丸子要比整块的鸡胸肉口感好太多！很多即食鸡胸肉产品的注水感都很重，丸子就要好很多。
3.0卡果冻当然不是真零卡了，还是会有热量，所以不能狂吃啊！偶尔拿来当解馋的零食就是不错的选择！
国际0kcal热量标准：每100g热量低于5kcal，糖类低于0.5g，即可标示为0kcal 0糖。4. 捷森黑面包最后必须放个大招！
我遇到减肥困难户就推荐！
热量非常低！
饱腹感无敌强！
捷森每100g的热量只有200kcal，差不多只有普通面包一半的热量。
而且捷森是真的黑麦面包，我们可以看到配料表中的第一项就是黑麦，说明在面包中，黑麦的含量是最高的，市面上很多的面包打着全麦的旗号，但你仔细一看配料表里面靠前写的是小麦粉，严重货不对板！
只要你能坚持吃！
别说你要瘦下来！
你说什么我都信！
毕竟能坚持吃捷森的人，都不是一般人啊！
以上，全文完2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
运动装备推荐：1. Vibram 五指鞋Vibram Five Fingers 主打的是极简和赤足运动，依靠充满科技含量的鞋底，基本制霸了整个五指鞋行业。
鞋底轻薄、但是稳固耐用，因为我是健身的时候穿，所以五指鞋能够带给我非常好的足底感受，让我清楚的知道自己重心的移动。
五只脚趾完全分开，能够让我更好的控制脚趾去压地面，这时候足弓会充满张力，让我的足底更加的稳定。
如果你进行力量训练，真的建议入手一双五指鞋，他带给你的感受会是全新的，对你控制自己的身体和锻炼足部的本体感受，有非常大的帮助。
当然你是跑者，五指鞋可能也适合你，Vibram有跑步和户外越野系列（还有普拉提瑜伽系列）。
Vibram认为现代鞋对于预防损伤毫无帮助，人的身体就是为跑步而设计，所以赤足训练能够很好的矫正训练姿势，减少运动时关节的承压。
对于传统跑鞋，Vibram赤足训练还能更好的锻炼到一些平常锻炼不到的小肌肉，帮助身体更稳定，更具有爆发力。
当然我很少穿Vibram跑步，因为我不是个跑步爱好者，但是我身边确实有穿Vibram进行越野跑的“牛人”，我问他的感受，得到的反馈还是很好的。
哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔·利伯曼 (Daniel Lieberman) 说：“人们已经赤脚跑步了数百万年，直到 1972 年，人们才开始穿着厚厚的合成鞋跟鞋。 2. 腰带、助力带在我训练年限还较短的时候，我真的相信：腰带、助力带这些东西会阻止我的进步。
如果你和之前的我一样，别走我的弯路了，核心收不紧就把腰带带上，硬拉、划船握不住就把助力带配上。
如果你每次都是因为小臂过度酸胀，导致划船、硬拉无法继续完成重复，那么你的后链、你的背，永远都得不到充分的刺激，增涨的慢也是正常。
训练小臂或者握力我们可以使用更孤立、更针对性的方式，比如吊单杠，在进行硬拉或者划船时，我们的目标是刺激后侧链、刺激背部，不应该迁就小臂的短板，导致训练不到位。
腰带是同样的道理，你不会因为佩戴腰带导致你的核心力量得不到好的发展，相反有了腰带的束缚，你在大重量复合动作中可以通过对抗腰带的束缚，来让你的核心达到充分的紧绷。
这不仅会让你动作中腰椎更加稳定，更安全，动作更流畅，也会让你的核心得到充分的锻炼，因为你从被动的核心紧绷，变成主动的对抗紧绷，你的核心只会得到更多的刺激！
推荐吕小军的运动护具牌子，军神自用的产品，还有什么可挑剔，“军神附体”冲就完了啊！
奥运冠军、世界记录保持者，37岁还能拿到奥运冠军，说是前无古人后无来者也不为过啊！我个人喜欢下面这种宽度一直的腰带，带上的时候我个人的感受会比较舒服，但是价格较高，不过腰带这种东西损耗度很低，一个腰带带个3-5年问题不大。
还有一种是这样前窄后宽的，有些力量举大神就比较偏好此类型腰带，如果你经费有限，这种是一个不错的选择，先选个成本低的试试。
你也可以为信仰充个值：穿上这个鞋子深蹲至少得多蹲20kg吧！
3. 泡沫轴运动后需要放松大家都知道，我会比较推荐泡沫轴放松，虽然压的时候会疼到龇牙咧嘴，但是站起来是真的会轻快很多。
很多女生站时间久了，小腿会比较酸，与其仰卧腿抬高，不如试试泡沫轴的放松，能很好的缓解小腿的酸胀感。
我在训练前，尤其是腿部训练前，会进行大概10分钟左右的泡沫轴放松，每周还会选一天不训练的时候，花30分钟将全身的肌肉都进行一个放松。
泡沫轴的放松方式我在这篇回答中有写到，放松机理也有提到，并且此时已经有108位好汉赞同了我的回答，欢迎新的好汉加入：
健身房教练说我有很多肌肉结节，说要按揉散了才行，是这样吗？泡沫轴推荐TriggerPoint，他家产品，表面颗粒不会非常的硬，在放松的时候不会硌的人生疼，其次它的密度恰到好处，能很好的放松肌肉，但同时不会擦伤皮肤。
最重要的是！——耐用！某国内Jo开头的健身器材品牌产的泡沫轴，空心款用不到一年内筒开裂，实心款，中间实心轴直接脱落。
目前工作地方的TriggerPoint用了两年半了，除了脏一点，就真每其他毛病了，理论上这个东西用5年左右没任何问题。
而且这个也比较小巧，很便携，可以直接装在健身包里随身携带。
当然啦，也有价格相对比较低的选择，这种淘宝一搜就很多了。
4. 心率带什么是你训练效果的保证？
强度啊！
在《运动改造大脑》一书中，研究认为运动后可以有效的提升人的认知水平和学习能力，作者举了一个内珀维尔中央高中的例子。
他们在每天早上上课前，都会完成一次1600米跑步，完成的时间长短不重要，但是你的努力程度很重要，这些学生的心率要保持在其最大心率的80％到90％之间。
“到上半学期结束时，他们的阅读和理解能力提高17％；与之相比，喜欢睡觉以及参加标准体育课的学生们，他们的阅读和理解能力提高了10.7％。”所以，掌握好你的训练强度，才能从运动中得到你想要的成果。
怎么了掌控训练的强度呢？
靠自己感觉肯定是没有那么准确，大脑是很会偷懒的，所以需要科技的帮助！
——心率带
相比于运动手表，心率带的监测会更加的准确，这样你对自己当下运动状态的把控就很准确，可以以此为依据，科学安全的去调节自己的训练。
不论你是跑步还是力量训练或者HIIT，心率带都能帮助到你！
选择心率带的方法也很简单：就选测的最准的Polar（博能）
博能始创于 1977 年，在心率监测技术方面一直处于行业领先地位，具有医疗级别的精准性，很多厂商发布带有心率监测功能的设备时，对比心率精准度都会使用博能最新的心率带作为对比。我个人的使用体验中，力量训练会不那么合适，尤其是练背练胸的时候，因为伴有身体周长的变化，所以容易改变心率带的位置（出汗多也是一方面的原因）。
但是在跑步等有氧运动，或者HIIT等心肺运动中，非常非常的实用！减脂必备啊！
健康零食1. 风干牛肉干热量低！几乎无糖！高蛋白质！好吃！
需要长时间咀嚼，再也不怕闲下来就想吃东西了！
简直“减脂神器”，根本不怕多吃！
因为嚼多了，腮帮子真的很酸（手动笑哭）
唯一的缺点：可能吃成方下巴 哈哈哈哈哈，毕竟真的太锻炼咀嚼肌了。
2. 便携鸡肉这个其实现在市面上很多同类产品了，我吃的比较多的就是肌肉小王子他们家的，因为鸡肉丸子是真的很好吃，很Q一点都不柴。
这种便携鸡肉产品就很适合拿来加餐，下午饿了就吃一包，撕开即食，热量不高，蛋白质的饱腹感也比较强，便捷也不耽误事耽误时间。
还有鲨鱼菲特家的牛肉丸，这种丸子要比整块的鸡胸肉口感好太多！很多即食鸡胸肉产品的注水感都很重，丸子就要好很多。
3.0卡果冻当然不是真零卡了，还是会有热量，所以不能狂吃啊！偶尔拿来当解馋的零食就是不错的选择！
国际0kcal热量标准：每100g热量低于5kcal，糖类低于0.5g，即可标示为0kcal 0糖。4. 捷森黑面包最后必须放个大招！
我遇到减肥困难户就推荐！
热量非常低！
饱腹感无敌强！
捷森每100g的热量只有200kcal，差不多只有普通面包一半的热量。
而且捷森是真的黑麦面包，我们可以看到配料表中的第一项就是黑麦，说明在面包中，黑麦的含量是最高的，市面上很多的面包打着全麦的旗号，但你仔细一看配料表里面靠前写的是小麦粉，严重货不对板！
只要你能坚持吃！
别说你要瘦下来！
你说什么我都信！
毕竟能坚持吃捷森的人，都不是一般人啊！
以上，全文完2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
这题我会，其实现在很多运动产品针对的客户群都是非运动人群，所以很多厂家都出了休闲运动的品类。
毕竟规律运动的人还是相对比例少的，可是大家都有一颗想运动的心，而且运动鞋以及衣服等平时穿真的好舒服啊。
踩屎感的运动鞋不香嘛！
五指袜穿着不舒服嘛！
心率手表戴着不好嘛！
跑步装备如果你是跑步达人那专业运动装备就更多了，后面会细说
作为跑步领域博主，现在平时都是穿休闲运动（需要兼顾出街和衣服搭配），训练和比赛的时候穿专业运动。接下来分成2部分介绍，一个是休闲运动，另一个是专业运动
一.休闲运动好物1.脚感爆棚的休闲运动鞋在这里必须要聊聊咱的国产运动品牌，匹克和安踏今年都针对原来自家的畅销产品进行了大的升级迭代，没错，说的就是匹克的态级系列和安踏的C37系列，两双都是踩屎感特别强的休闲运动鞋，穿在脚上特别舒服。
匹克态级3.0PRO这款鞋已经从1.0升级到了3.0，特别是3.0PRO在原先2.0的基础上做了大幅度的减重，穿着更加轻便了。
这双鞋不仅仅可以作为休闲穿，而且偶尔的短距离跑步也可以轻松驾驭。
这双鞋不仅经历了休闲走路，路跑测试，还进行了拆解测评，也是今年的国产好跑鞋系列测评中最喜欢的国产休闲运动鞋。
拆解测评照片：
安踏C37 2.0C37的意思是这款鞋的硬度是37C，这个硬度穿子脚上就是那种常说的满满的踩屎感，所以这个鞋子穿起来是非常的舒服，但是如果跑步穿的话就有些过于软了，走路穿正合适。
2.爱不释脚的五指袜五指袜最开始穿是因为跑步，跑的距离长的话普通的袜子不能把五个脚趾分开，脚趾之间相互挤压，，就特别容易出汗。后来跑步穿久了以后，觉得五指袜也太香了。现在平时不跑步都穿五指袜
跑步时穿的五指袜是injinji的，上面的跑步装备截图里就是：
3.不跑步也需要一块时尚心率手表跑步之前没有过多关注心率的变化，跑步之后每天早上起床后都会看一下自己的静息心率。
自从跑步之后对身体的健康度特别敏感，早上起床后如果感觉不是特别清醒精神的状态，一般看手表的静息心率都会高一些，有时候会在60 Bpm以上。但是如果最近一段时间身体状态比较好，静息心率就会比较低，一般在55 bpm左右，甚至会达到50 bpm以下。
如果不跑步的话平时看一下心率变化也大概知道自己的身体状态，兼顾美观和实用的话，苹果的Apple Watch 和华为GT2都是很好的选择。而且还有支付最实用的是还有支付和微信以及电话提醒功能，对于习惯静音的人来说不会错过重要的信息
个人更喜欢华为，不用老是充电：
苹果胜在颜值，但是每天充电有点烦：
二. 专业运动好物1.跑步爱好者剁手也要入手的集颜值和实力于一身的跑鞋推荐2款今年的新款跑鞋，也是我非常喜欢的2双跑鞋，不仅性能上表现优异，而且非常吸睛，这也是自己平时喜欢穿的原因。
361国际线Spire-R-国产好跑鞋Spire-R是集颜值和性能于一身的国产马拉松跑鞋，他的中底紫色部分是361度的Q弹科技，非常软弹，白色部分的是相对硬质的EVA材料，共同组成了361的中底。
还用左右脚穿不同跑鞋进行了测试，Spire-R缓震非常充足，颜值也在线
HOKA ONE ONE Clifton 8-脚感爆棚跑鞋克利夫顿7和克利夫顿8都穿过，彻底沦陷在HOKA ONE ONE的脚感里，就是这个牌子的鞋太贵了，前段时间为了鼓励老婆跑步送了她一双，现在老婆平时走路都穿克利夫顿。
具体细节可以看下面一篇专栏文章：
Seeker：跑鞋博主整理跑鞋选购指南品牌篇一：忘掉亚瑟士吧，HOKA ONE ONE才是减震之王2. 跑圈都在戴的骨传导耳机-做最靓的仔骨传导耳机最大的优势就在于户外跑步听歌时同时可以听到外部的声音，从而保证户外跑步的安全性。
自己之所以会戴骨传导耳机是因为有好几次在户外跑步时因为戴耳机听歌没有听到经过的电瓶车的声音，差点被撞到。
骨传导耳机因为是通过固体介质传播，也不会出现戴时间长了耳朵疼的问题，在马拉松赛场上几乎清一色的都是骨传导耳机。
我自己戴的是韶音的两款。
一款是中端款的AS660，性价比非常高，跑一个全程马拉松也没问题。
如果预算充足的话，AS800旗舰款会有更轻的重量，更好的防漏音效果。
正在戴的AS800:
3. 跑步训练，跟着课表练-佳明手表让你的训练更轻松最后对于计划跑马拉松或者已经跑马拉松的跑步爱好者，建议一定要入手一块心率手表，关键时刻能保证你的安全，在心率过高的时候可以报警，向身体发出警示。
下面是我跑首马的危险经历，对于马拉松一定要有敬畏之心
10公里跑步花了1小时，并没有很累，可以跑马拉松吗？我目前正在戴的是佳明Forerunner 245，佳明手表生态做的特别好，没有那么多花里胡哨的功能，全都是为跑步服务，对于喜欢极简的我来说太合适了。
如果追求性价比的话，下面的158也完全足够，158不能连接步态测试的小绿豆以及一些佳明firstbeat算法相关的身体电量等功能，但是基本跑马的功能都有：
而且可以自己制作课程，上传到手表里跟着训练就行。
下图是自己制作的课表：
本回答双十一期间会实时更新，有想了解的也可以评论区留言
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
这题我会，其实现在很多运动产品针对的客户群都是非运动人群，所以很多厂家都出了休闲运动的品类。
毕竟规律运动的人还是相对比例少的，可是大家都有一颗想运动的心，而且运动鞋以及衣服等平时穿真的好舒服啊。
踩屎感的运动鞋不香嘛！
五指袜穿着不舒服嘛！
心率手表戴着不好嘛！
跑步装备如果你是跑步达人那专业运动装备就更多了，后面会细说
作为跑步领域博主，现在平时都是穿休闲运动（需要兼顾出街和衣服搭配），训练和比赛的时候穿专业运动。接下来分成2部分介绍，一个是休闲运动，另一个是专业运动
一.休闲运动好物1.脚感爆棚的休闲运动鞋在这里必须要聊聊咱的国产运动品牌，匹克和安踏今年都针对原来自家的畅销产品进行了大的升级迭代，没错，说的就是匹克的态级系列和安踏的C37系列，两双都是踩屎感特别强的休闲运动鞋，穿在脚上特别舒服。
匹克态级3.0PRO这款鞋已经从1.0升级到了3.0，特别是3.0PRO在原先2.0的基础上做了大幅度的减重，穿着更加轻便了。
这双鞋不仅仅可以作为休闲穿，而且偶尔的短距离跑步也可以轻松驾驭。
这双鞋不仅经历了休闲走路，路跑测试，还进行了拆解测评，也是今年的国产好跑鞋系列测评中最喜欢的国产休闲运动鞋。
拆解测评照片：
安踏C37 2.0C37的意思是这款鞋的硬度是37C，这个硬度穿子脚上就是那种常说的满满的踩屎感，所以这个鞋子穿起来是非常的舒服，但是如果跑步穿的话就有些过于软了，走路穿正合适。
2.爱不释脚的五指袜五指袜最开始穿是因为跑步，跑的距离长的话普通的袜子不能把五个脚趾分开，脚趾之间相互挤压，，就特别容易出汗。后来跑步穿久了以后，觉得五指袜也太香了。现在平时不跑步都穿五指袜
跑步时穿的五指袜是injinji的，上面的跑步装备截图里就是：
3.不跑步也需要一块时尚心率手表跑步之前没有过多关注心率的变化，跑步之后每天早上起床后都会看一下自己的静息心率。
自从跑步之后对身体的健康度特别敏感，早上起床后如果感觉不是特别清醒精神的状态，一般看手表的静息心率都会高一些，有时候会在60 Bpm以上。但是如果最近一段时间身体状态比较好，静息心率就会比较低，一般在55 bpm左右，甚至会达到50 bpm以下。
如果不跑步的话平时看一下心率变化也大概知道自己的身体状态，兼顾美观和实用的话，苹果的Apple Watch 和华为GT2都是很好的选择。而且还有支付最实用的是还有支付和微信以及电话提醒功能，对于习惯静音的人来说不会错过重要的信息
个人更喜欢华为，不用老是充电：
苹果胜在颜值，但是每天充电有点烦：
二. 专业运动好物1.跑步爱好者剁手也要入手的集颜值和实力于一身的跑鞋推荐2款今年的新款跑鞋，也是我非常喜欢的2双跑鞋，不仅性能上表现优异，而且非常吸睛，这也是自己平时喜欢穿的原因。
361国际线Spire-R-国产好跑鞋Spire-R是集颜值和性能于一身的国产马拉松跑鞋，他的中底紫色部分是361度的Q弹科技，非常软弹，白色部分的是相对硬质的EVA材料，共同组成了361的中底。
还用左右脚穿不同跑鞋进行了测试，Spire-R缓震非常充足，颜值也在线
HOKA ONE ONE Clifton 8-脚感爆棚跑鞋克利夫顿7和克利夫顿8都穿过，彻底沦陷在HOKA ONE ONE的脚感里，就是这个牌子的鞋太贵了，前段时间为了鼓励老婆跑步送了她一双，现在老婆平时走路都穿克利夫顿。
具体细节可以看下面一篇专栏文章：
Seeker：跑鞋博主整理跑鞋选购指南品牌篇一：忘掉亚瑟士吧，HOKA ONE ONE才是减震之王2. 跑圈都在戴的骨传导耳机-做最靓的仔骨传导耳机最大的优势就在于户外跑步听歌时同时可以听到外部的声音，从而保证户外跑步的安全性。
自己之所以会戴骨传导耳机是因为有好几次在户外跑步时因为戴耳机听歌没有听到经过的电瓶车的声音，差点被撞到。
骨传导耳机因为是通过固体介质传播，也不会出现戴时间长了耳朵疼的问题，在马拉松赛场上几乎清一色的都是骨传导耳机。
我自己戴的是韶音的两款。
一款是中端款的AS660，性价比非常高，跑一个全程马拉松也没问题。
如果预算充足的话，AS800旗舰款会有更轻的重量，更好的防漏音效果。
正在戴的AS800:
3. 跑步训练，跟着课表练-佳明手表让你的训练更轻松最后对于计划跑马拉松或者已经跑马拉松的跑步爱好者，建议一定要入手一块心率手表，关键时刻能保证你的安全，在心率过高的时候可以报警，向身体发出警示。
下面是我跑首马的危险经历，对于马拉松一定要有敬畏之心
10公里跑步花了1小时，并没有很累，可以跑马拉松吗？我目前正在戴的是佳明Forerunner 245，佳明手表生态做的特别好，没有那么多花里胡哨的功能，全都是为跑步服务，对于喜欢极简的我来说太合适了。
如果追求性价比的话，下面的158也完全足够，158不能连接步态测试的小绿豆以及一些佳明firstbeat算法相关的身体电量等功能，但是基本跑马的功能都有：
而且可以自己制作课程，上传到手表里跟着训练就行。
下图是自己制作的课表：
本回答双十一期间会实时更新，有想了解的也可以评论区留言
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
回答问题之前，先来一个红包开开胃！
要说有哪些运动好物，今年双十一，运动鞋，篮球鞋，打折力度都很大。
我平时是非常喜欢运动的，经常约朋友出去打球，所以我对篮球鞋特别喜欢。
要说篮球鞋那家好，安踏绝对称得上大哥。
我把安踏当兄弟，安踏把我当大哥！这句话一点毛病没有。
安踏今年KT6，狂潮3，水花系列，海沃德系列……不仅颜值好看，实战性能还强的一批！最最重要的一点是，它们都是300左右的价格，300多，你能买到啥子篮球鞋，在安踏这里，你可以买到旗舰级别的篮球鞋。
所以不用我多说了吧，安踏良心企业，喜欢打篮球的朋友一定要入手，错过就要等下一年了。
水花3KT6狂潮3进击2除了篮球鞋，安踏的羽绒服也是打骨折。
衣服不仅好看，还便宜。双十一入手简直太香了。
一些休闲鞋也是很好看，最重要的便宜，全部都是骨折，错过了这次双十一以后肯定会后悔！
总之就是安踏店里所有的东西都是运动好物，国产良心大品牌。衣服鞋子的款式和质量都是非常硬，大家趁着双十一赶紧冲呀，错过可就要等下一年了哦！
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
回答问题之前，先来一个红包开开胃！
要说有哪些运动好物，今年双十一，运动鞋，篮球鞋，打折力度都很大。
我平时是非常喜欢运动的，经常约朋友出去打球，所以我对篮球鞋特别喜欢。
要说篮球鞋那家好，安踏绝对称得上大哥。
我把安踏当兄弟，安踏把我当大哥！这句话一点毛病没有。
安踏今年KT6，狂潮3，水花系列，海沃德系列……不仅颜值好看，实战性能还强的一批！最最重要的一点是，它们都是300左右的价格，300多，你能买到啥子篮球鞋，在安踏这里，你可以买到旗舰级别的篮球鞋。
所以不用我多说了吧，安踏良心企业，喜欢打篮球的朋友一定要入手，错过就要等下一年了。
水花3KT6狂潮3进击2除了篮球鞋，安踏的羽绒服也是打骨折。
衣服不仅好看，还便宜。双十一入手简直太香了。
一些休闲鞋也是很好看，最重要的便宜，全部都是骨折，错过了这次双十一以后肯定会后悔！
总之就是安踏店里所有的东西都是运动好物，国产良心大品牌。衣服鞋子的款式和质量都是非常硬，大家趁着双十一赶紧冲呀，错过可就要等下一年了哦！
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
作为一个户外旅游爱好者，每年双11需要购买的东西真的太多了，每个类目都可以列出一张购买清单，这里我就把我的运动清单分享给大家。
背包
不管是旅游还是运动，背包都是必不可少的，在运动方面，我一般都会选一个小背包，主要是携带一些食物和水。
防风眼镜
这个一般主要是在骑行的时候用的，可以保护眼镜。
其次就是为冬季准备一套滑雪装备了。
冲锋衣
冲锋衣是我最喜欢的服装，每年冬季基本上都要购买一款新的，这种衣服防风，防雨，防雪，滑雪的时候正好可以用。
护具
滑雪的时候，容易摔倒，这个时候护具就必不可少的，特别是对于新手来说。
帽子
这个是保暖用的，可以防止吸入凉风，从而感冒。帽子不管是外出旅行还是滑雪，都能用到。
滑雪手套
滑雪手套一定要选择防风，防雨，防雪款的。
滑雪眼镜
滑雪的时候为啥要戴滑雪眼镜呢？原因有两个，第一个当然就是为了耍酷了，第二个就是为了防止雪盲症。
关于户外的其它装备。
这类装备我目前只规划了两款，一个是登山杖，另一个是指南针。登山杖我选择的是五折款的，折叠后非常迷你，是我最喜欢。
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
作为一个户外旅游爱好者，每年双11需要购买的东西真的太多了，每个类目都可以列出一张购买清单，这里我就把我的运动清单分享给大家。
背包
不管是旅游还是运动，背包都是必不可少的，在运动方面，我一般都会选一个小背包，主要是携带一些食物和水。
防风眼镜
这个一般主要是在骑行的时候用的，可以保护眼镜。
其次就是为冬季准备一套滑雪装备了。
冲锋衣
冲锋衣是我最喜欢的服装，每年冬季基本上都要购买一款新的，这种衣服防风，防雨，防雪，滑雪的时候正好可以用。
护具
滑雪的时候，容易摔倒，这个时候护具就必不可少的，特别是对于新手来说。
帽子
这个是保暖用的，可以防止吸入凉风，从而感冒。帽子不管是外出旅行还是滑雪，都能用到。
滑雪手套
滑雪手套一定要选择防风，防雨，防雪款的。
滑雪眼镜
滑雪的时候为啥要戴滑雪眼镜呢？原因有两个，第一个当然就是为了耍酷了，第二个就是为了防止雪盲症。
关于户外的其它装备。
这类装备我目前只规划了两款，一个是登山杖，另一个是指南针。登山杖我选择的是五折款的，折叠后非常迷你，是我最喜欢。
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
先给大家上红包，淘宝超级红包，这力度是真的大呀，最高可以领取8888元超级红包:
下面来给大家分享几款运动好物，每一款都值得入手，看看有没有你喜欢的，如果有快冲呀～
李宁小白鞋这款李宁版的空军一号，颜值挺高的，大家可以考虑入手。无论是黑白配色，还是纯白色，都特别好看，而且穿着也挺舒服。
迪卡农登山鞋这款迪卡农的登山鞋也很不错，鞋内比较软，鞋底比较硬，穿着很舒服，而且超级耐穿。如果喜欢出门爬山的话，可以入一下这双鞋子。
亿健跑步机有很多朋友没时间跑步没时间健身，更别提去健身房了，所以可以考虑在家安排一个跑步机，很不错。
这款跑步机，方便简单，跑道很长很宽，减震效果很多，基本没什么噪音，同样也可以考虑一下。
2021 年有哪些流行的运动好物值得在双十一入手？
先给大家上红包，淘宝超级红包，这力度是真的大呀，最高可以领取8888元超级红包:
下面来给大家分享几款运动好物，每一款都值得入手，看看有没有你喜欢的，如果有快冲呀～
李宁小白鞋这款李宁版的空军一号，颜值挺高的，大家可以考虑入手。无论是黑白配色，还是纯白色，都特别好看，而且穿着也挺舒服。
迪卡农登山鞋这款迪卡农的登山鞋也很不错，鞋内比较软，鞋底比较硬，穿着很舒服，而且超级耐穿。如果喜欢出门爬山的话，可以入一下这双鞋子。
亿健跑步机有很多朋友没时间跑步没时间健身，更别提去健身房了，所以可以考虑在家安排一个跑步机，很不错。
这款跑步机，方便简单，跑道很长很宽，减震效果很多，基本没什么噪音，同样也可以考虑一下。
