怎么看待运动装备对运动的帮助？

我骑自行车时间比较长了，很多人问我，既然都是要锻炼身体，为什么不用最差的自行车锻炼，而要动辄上万好几万的车子呢？

在不考虑运动成绩的情况下，我对这个问题的理解如下：

1.入门级的运动装备是确保安全健康的前提。

用单速车骑个上坡下坡几十公里，膝盖可能一个坡上去就受伤了，用v刹骑个泥泞地，出来刹车可能就不管用了。

2.越贵的运动装备往往越适应人体工学，安全的同时更有利于提高长时间的功率输出提升锻炼效果。

比如一辆运动型自行车特别是做过人体工学适应性调试的车，比起一辆28大杠，虽然同样爬一个500米，8%纵坡的山路,28大杠肯定更累，输出更高。但是好车能让你爬5km，大杠让你500米就由于膝关节，股四头肌的疲劳彻底废掉而退出运动了。相比之下，约好的运动自行车越能够平衡发挥更大范围的肌肉力量，减少局部疲劳，确保长时间平稳输出。

3.高等级的运动装备是提高运动愉悦感的重要手段。

作为非职业运动员，我们坚持从事一项运动，首要的前提是爱好。当然一辆十万块的自行车给一个不爱骑车的人，他很可能也骑几次就丢在家里落灰。但是一个爱骑车并且懂车的人每一次更新设备的时候谁不是很兴奋很期待呢？谁不想立刻上车骑上几十公里呢？因此在经济条件的条件下，尽量用好一点的装备何乐而不为呢？

4.当然随着商业目的，也有的装备不一定有意义。比如我在健身房锻炼，买了很多装备，结果现在用的只有腰带护腕助力带。买了个两百多的手套，丢了以后又买了一副，结果第二副几乎就没有用过，用得最多的护腕和助力带价钱加起来才是一副手套的一半。

5.运动装备的问题上我学会了一点小道理：不要讨论别人的装备缺点。

觉得别人的装备便宜，不要说别人的不好，因为他没用过好的根本没法理解，只会觉得不快。

觉得别人的装备贵，不要说人家性价比不高，因为很可能你了解了人家的性能之后只能说：服！

所以啊，我买运动装备，都是先大概了解行情，订个预算，然后看菜吃饭。为啥？当然是因为没钱呗，不然绝对直接上顶级的。

我还很喜欢马这种动物，可是我为啥没有玩马术？穷呗，买不起马！

怎么看待运动装备对运动的帮助？

我骑自行车时间比较长了，很多人问我，既然都是要锻炼身体，为什么不用最差的自行车锻炼，而要动辄上万好几万的车子呢？

在不考虑运动成绩的情况下，我对这个问题的理解如下：

1.入门级的运动装备是确保安全健康的前提。

用单速车骑个上坡下坡几十公里，膝盖可能一个坡上去就受伤了，用v刹骑个泥泞地，出来刹车可能就不管用了。

2.越贵的运动装备往往越适应人体工学，安全的同时更有利于提高长时间的功率输出提升锻炼效果。

比如一辆运动型自行车特别是做过人体工学适应性调试的车，比起一辆28大杠，虽然同样爬一个500米，8%纵坡的山路,28大杠肯定更累，输出更高。但是好车能让你爬5km，大杠让你500米就由于膝关节，股四头肌的疲劳彻底废掉而退出运动了。相比之下，约好的运动自行车越能够平衡发挥更大范围的肌肉力量，减少局部疲劳，确保长时间平稳输出。

3.高等级的运动装备是提高运动愉悦感的重要手段。

作为非职业运动员，我们坚持从事一项运动，首要的前提是爱好。当然一辆十万块的自行车给一个不爱骑车的人，他很可能也骑几次就丢在家里落灰。但是一个爱骑车并且懂车的人每一次更新设备的时候谁不是很兴奋很期待呢？谁不想立刻上车骑上几十公里呢？因此在经济条件的条件下，尽量用好一点的装备何乐而不为呢？

4.当然随着商业目的，也有的装备不一定有意义。比如我在健身房锻炼，买了很多装备，结果现在用的只有腰带护腕助力带。买了个两百多的手套，丢了以后又买了一副，结果第二副几乎就没有用过，用得最多的护腕和助力带价钱加起来才是一副手套的一半。

5.运动装备的问题上我学会了一点小道理：不要讨论别人的装备缺点。

觉得别人的装备便宜，不要说别人的不好，因为他没用过好的根本没法理解，只会觉得不快。

觉得别人的装备贵，不要说人家性价比不高，因为很可能你了解了人家的性能之后只能说：服！

所以啊，我买运动装备，都是先大概了解行情，订个预算，然后看菜吃饭。为啥？当然是因为没钱呗，不然绝对直接上顶级的。

我还很喜欢马这种动物，可是我为啥没有玩马术？穷呗，买不起马！