平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

运动健身的装备可以分为以下几种，且听我慢慢道来~~

一、音乐装备

听着自己喜欢的音乐，运动就不再是枯燥的事，反而是更加有动力的享受。

Mighty 音乐播放器

抗摔防水防汗是必需的功能，操作便捷才是真亮点。安装一个 Mighty app（有 iOS 和 Android 版），将 Mighty 与手机配对。（再也不用数据线接来接去）

同步手机流媒体应用 Spotify 中的播放列表。

完成上述步骤之后，手机潇洒地放一边，带着小巧的Might运动去咯。

Mighty 可以直接用内置 3.5 毫米耳机接口来接耳机听音乐，也可以用蓝牙耳机，故此顺道推荐。

Jaybird 运动无线耳机

($124.99，约人民币809元)

让运动变得更加轻便又随意。

虽然 Spotify 可以在中国使用，但用户还需要每月额外花上 9.99美元开通 Spotify Premium 服务。Might虽强大，订购到手也得迟几个月才能享用（土豪又喜欢试新货的勿喷），所以想到比较符合国民需要的，我另有法宝。

nu Dolphin 2.0 MP3

（人民币599元 ）

16G 的存量，足够你跑5次马拉松，专业防水意味着你可以带他去游泳。免除你分开购买播放器和耳机的烦恼。

二、智能装备

运动完没个数据怎么混朋友圈？去年我们的小编Andy Xia介绍过《这些智能手环，总有一款适合你》，推荐了Fitbit Charge HR

（人民币998元）。

HR的重点就是心率实时监测，其次是记录卡路里和睡眠（别和我计较小米的信价比，最国民化的代表无力反驳） 。

Fitbit 家族

，多款选择

三、补充能量装备

运动时怎么能少了补充水分，带着Mira简约水瓶

（$19，约人民币123元），无论是热水冷水他都能好好的帮你保温。

那么拼命，难免会饥肠辘辘，不想边走路的时候发出叽里咕噜的抗议声，也不想白费健身的效果，虽然香蕉是最适合的果腹之需——

但是又怕被挤坏了的尴尬，于是乎女生减肥神器就派上用场了，饱腹感而不胖身的能量棒，9条或12条一盒（人民币156元）。别说我崇洋媚外，一定要选国外的，品质保证。

四、干爽装备

汗液是形成你脸上痘痘的罪魁祸首之一，所以大汗淋漓后，还是洗个脸再走。Harry's 洗脸液

（$7，约人民币45元），着实物美价廉。

此外，L'OREAL PARIS巴黎欧莱雅，Mentholatum曼秀雷敦，NIVEA 妮维雅

，也有男士洗脸液，在京东和天猫上体验海外购的最强力量。

虽然有些人说运动后带着汗水的男人是性感的代表，但你还是别轻易效仿，万一你的汗味没法让对方觉得那是男人味，岂不是弄巧成拙？对于某些喜欢回家洗澡的男士，离开健身房擦干汗水，不妨涂下Dove男士清爽舒适防汗剂

（人民币约77元3瓶哦）。

当然天猫京东上的阿迪达斯（Adidas）、妮维雅（NIVEA）、舒耐(REXONA)、 曼秀雷敦（Mentholatum）也是不错的选择，记得要选“男士用”。

五、衣着装备

运动时的脚汗可不是闹着玩的，不想捂出个香港脚，还是穿NIKE运动专用吸汗的袜子吧，一分价钱一分货（人民币66元）。

在健身房冲凉也罢不冲也罢，怎样也得换件T恤再出门，万一遇到心爱的她留个好印象嘛。Under Armor T恤 （$12元起，约人民币78元）吸汗速干、舒适、防臭三合一。

此外，无论是运动前还是运动后，一件Nike耐克运动外套 （$130，约人民币846元）为你加冕，帅气又减龄。

最后就是带齐上述装备的包包，别再用土到掉渣的带着运动logo的运动包，Lululemon City Sweat Duffel 简洁大方，让你看起来更加清爽帅气 (港币1280，约人民币1073元)。

想过上“穿衣有型，脱衣有肉（不是大肚腩）”的男神日子，就得带齐装备多多努力咯，祝你早日成为你女神眼中的男神。

更多详细内容和推荐可以关注我的公众号Enjoy雅趣（公众号ID：caixin-enjoy）以及搜索app“雅趣”，发现生活中的有趣推荐:），也欢迎关注上的我的专栏和雅趣机构号，会定时发布不一样的有趣内容

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

运动健身的装备可以分为以下几种，且听我慢慢道来~~

一、音乐装备

听着自己喜欢的音乐，运动就不再是枯燥的事，反而是更加有动力的享受。

Mighty 音乐播放器

抗摔防水防汗是必需的功能，操作便捷才是真亮点。安装一个 Mighty app（有 iOS 和 Android 版），将 Mighty 与手机配对。（再也不用数据线接来接去）

同步手机流媒体应用 Spotify 中的播放列表。

完成上述步骤之后，手机潇洒地放一边，带着小巧的Might运动去咯。

Mighty 可以直接用内置 3.5 毫米耳机接口来接耳机听音乐，也可以用蓝牙耳机，故此顺道推荐。

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虽然 Spotify 可以在中国使用，但用户还需要每月额外花上 9.99美元开通 Spotify Premium 服务。Might虽强大，订购到手也得迟几个月才能享用（土豪又喜欢试新货的勿喷），所以想到比较符合国民需要的，我另有法宝。

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（人民币599元 ）

16G 的存量，足够你跑5次马拉松，专业防水意味着你可以带他去游泳。免除你分开购买播放器和耳机的烦恼。

二、智能装备

运动完没个数据怎么混朋友圈？去年我们的小编Andy Xia介绍过《这些智能手环，总有一款适合你》，推荐了Fitbit Charge HR

（人民币998元）。

HR的重点就是心率实时监测，其次是记录卡路里和睡眠（别和我计较小米的信价比，最国民化的代表无力反驳） 。

Fitbit 家族

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三、补充能量装备

运动时怎么能少了补充水分，带着Mira简约水瓶

（$19，约人民币123元），无论是热水冷水他都能好好的帮你保温。

那么拼命，难免会饥肠辘辘，不想边走路的时候发出叽里咕噜的抗议声，也不想白费健身的效果，虽然香蕉是最适合的果腹之需——

但是又怕被挤坏了的尴尬，于是乎女生减肥神器就派上用场了，饱腹感而不胖身的能量棒，9条或12条一盒（人民币156元）。别说我崇洋媚外，一定要选国外的，品质保证。

四、干爽装备

汗液是形成你脸上痘痘的罪魁祸首之一，所以大汗淋漓后，还是洗个脸再走。Harry's 洗脸液

（$7，约人民币45元），着实物美价廉。

此外，L'OREAL PARIS巴黎欧莱雅，Mentholatum曼秀雷敦，NIVEA 妮维雅

，也有男士洗脸液，在京东和天猫上体验海外购的最强力量。

虽然有些人说运动后带着汗水的男人是性感的代表，但你还是别轻易效仿，万一你的汗味没法让对方觉得那是男人味，岂不是弄巧成拙？对于某些喜欢回家洗澡的男士，离开健身房擦干汗水，不妨涂下Dove男士清爽舒适防汗剂

（人民币约77元3瓶哦）。

当然天猫京东上的阿迪达斯（Adidas）、妮维雅（NIVEA）、舒耐(REXONA)、 曼秀雷敦（Mentholatum）也是不错的选择，记得要选“男士用”。

五、衣着装备

运动时的脚汗可不是闹着玩的，不想捂出个香港脚，还是穿NIKE运动专用吸汗的袜子吧，一分价钱一分货（人民币66元）。

在健身房冲凉也罢不冲也罢，怎样也得换件T恤再出门，万一遇到心爱的她留个好印象嘛。Under Armor T恤 （$12元起，约人民币78元）吸汗速干、舒适、防臭三合一。

此外，无论是运动前还是运动后，一件Nike耐克运动外套 （$130，约人民币846元）为你加冕，帅气又减龄。

最后就是带齐上述装备的包包，别再用土到掉渣的带着运动logo的运动包，Lululemon City Sweat Duffel 简洁大方，让你看起来更加清爽帅气 (港币1280，约人民币1073元)。

想过上“穿衣有型，脱衣有肉（不是大肚腩）”的男神日子，就得带齐装备多多努力咯，祝你早日成为你女神眼中的男神。

更多详细内容和推荐可以关注我的公众号Enjoy雅趣（公众号ID：caixin-enjoy）以及搜索app“雅趣”，发现生活中的有趣推荐:），也欢迎关注上的我的专栏和雅趣机构号，会定时发布不一样的有趣内容

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

上有个热帖：有一个热爱健身的男/女朋友是怎样的体验？

两个帖子加起来的关注人数接近3万、浏览量接近1000万。在这个全世界都在开始迈开腿运动的健身新时代，大众对于一起运动健身的热情和关注度由此可见一斑。

虽然每次我开始运动健身时，最开始的那一刻很希望赶紧结束，当经历完整个过程之后，全身心是放松的，是高兴的。

运动装备是自己通往性感曲线之路的战袍。今天给大家整理了10个运动最常使用的运动装备，来个抛砖引玉。

NO.1 运动鞋

没有一双好鞋，怎么开始最基本的跑步呢？

NO.2 运动衣

运动服饰除了要要舒适外，对于女生来说，还需要能……

NO.3 瑜伽垫

很多运动动作，都是要在瑜伽垫上进行的，所以一块好的瑜伽垫是必不可少的。

NO.4 运动蓝牙耳机

边运动边听歌，也可以转移下注意力，时间貌似会过得快点。

NO.5 运动手环

据说运动时心率要超过130，才能有效燃烧脂肪。所以买个智能心率手环，还是很有必要的。

NO.6 运动跳绳

跳绳是一项简单粗暴减脂燃脂的运动，运动量很大。

NO.7 健身手套

不想自己在长期健身后手上老茧一层接一层的长，扯都扯不完？从最开始健身时，就记得给自己买一副运动手套吧。

NO.8 运动背包

叮叮当当运动的装备一堆，总得有个结实点的包包装起来吧。

NO.9 运动护膝

膝盖很重要啊！一副好的护膝很有必要。

NO.10 运动头带

你懂得，剧烈运动时，头发很容易沾染汗水，头带就可以把额头前的碎发都集中起来。

目前大概就是需要用到这些，后期在来补充。

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

上有个热帖：有一个热爱健身的男/女朋友是怎样的体验？

两个帖子加起来的关注人数接近3万、浏览量接近1000万。在这个全世界都在开始迈开腿运动的健身新时代，大众对于一起运动健身的热情和关注度由此可见一斑。

虽然每次我开始运动健身时，最开始的那一刻很希望赶紧结束，当经历完整个过程之后，全身心是放松的，是高兴的。

运动装备是自己通往性感曲线之路的战袍。今天给大家整理了10个运动最常使用的运动装备，来个抛砖引玉。

NO.1 运动鞋

没有一双好鞋，怎么开始最基本的跑步呢？

NO.2 运动衣

运动服饰除了要要舒适外，对于女生来说，还需要能……

NO.3 瑜伽垫

很多运动动作，都是要在瑜伽垫上进行的，所以一块好的瑜伽垫是必不可少的。

NO.4 运动蓝牙耳机

边运动边听歌，也可以转移下注意力，时间貌似会过得快点。

NO.5 运动手环

据说运动时心率要超过130，才能有效燃烧脂肪。所以买个智能心率手环，还是很有必要的。

NO.6 运动跳绳

跳绳是一项简单粗暴减脂燃脂的运动，运动量很大。

NO.7 健身手套

不想自己在长期健身后手上老茧一层接一层的长，扯都扯不完？从最开始健身时，就记得给自己买一副运动手套吧。

NO.8 运动背包

叮叮当当运动的装备一堆，总得有个结实点的包包装起来吧。

NO.9 运动护膝

膝盖很重要啊！一副好的护膝很有必要。

NO.10 运动头带

你懂得，剧烈运动时，头发很容易沾染汗水，头带就可以把额头前的碎发都集中起来。

目前大概就是需要用到这些，后期在来补充。

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

运动速干衣、高强度减震运动内衣、舒适透气的运动跑鞋、吸汗毛巾、舒筋泡沫滚轴/筋膜枪。

1.运动装备-运动服、背心

当大家决定运动健身时，考虑的第一件事一定是为自己购置一身适合的运动服。相较于日常的服装，健身服拥有轻薄、柔软、耐穿、易洗快干等特点。除了能提高着装舒适性，更重要的是它能有效减少运动过程中意外伤害或肌肉受损的危险，保障运动者的生命安全。

2.瑜伽垫

瑜伽垫可以说是运动健身人士的必备单品了。运动时身体的滑动很容易造成姿势不正确或身体伤害。而瑜伽垫可以协助伸展肢体，保护肢体，避免运动时的伤害，有弹性与支撑力的瑜伽垫，还可有效减少膝盖或肢体等施力点所造成的压力。

3.舒筋滚轴

泡沫滚轴有益于缓解肌肉酸痛和减少炎症等。一项关于男性使用泡沫滚轴的研究中，除了运动后24小时，48小时以及运动后立即使用20分钟泡沫滚轴的男性进行与没有泡沫滚轴运动的对比显示，这些使用泡沫滚轴的人肌肉酸痛明显偏少，而且体育锻炼的结果也达到了更好的条件。

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

运动速干衣、高强度减震运动内衣、舒适透气的运动跑鞋、吸汗毛巾、舒筋泡沫滚轴/筋膜枪。

1.运动装备-运动服、背心

当大家决定运动健身时，考虑的第一件事一定是为自己购置一身适合的运动服。相较于日常的服装，健身服拥有轻薄、柔软、耐穿、易洗快干等特点。除了能提高着装舒适性，更重要的是它能有效减少运动过程中意外伤害或肌肉受损的危险，保障运动者的生命安全。

2.瑜伽垫

瑜伽垫可以说是运动健身人士的必备单品了。运动时身体的滑动很容易造成姿势不正确或身体伤害。而瑜伽垫可以协助伸展肢体，保护肢体，避免运动时的伤害，有弹性与支撑力的瑜伽垫，还可有效减少膝盖或肢体等施力点所造成的压力。

3.舒筋滚轴

泡沫滚轴有益于缓解肌肉酸痛和减少炎症等。一项关于男性使用泡沫滚轴的研究中，除了运动后24小时，48小时以及运动后立即使用20分钟泡沫滚轴的男性进行与没有泡沫滚轴运动的对比显示，这些使用泡沫滚轴的人肌肉酸痛明显偏少，而且体育锻炼的结果也达到了更好的条件。

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

洗发露

拖鞋

沐浴露

毛巾

充满电的手机

网络好的健身房

舒适的休息区

到健身房在休息区玩会手机，打会游戏，去跑步机走俩步，拍张照片，发发朋友圈，然后冲冲澡走人

好了开玩笑的，看你所涉及的运动，跑步有氧当然需要运动鞋，力量举护腕，助力带，护腰，最好不过。手套女生戴着还可以，个人不习惯手套，憋的慌，大男的怕什么茧。

还有水杯啊

喝蛋白粉就要弄个搅拌机或者摇摇杯了

高代谢体质夏天带着毛巾呢

就这样。

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

洗发露

拖鞋

沐浴露

毛巾

充满电的手机

网络好的健身房

舒适的休息区

到健身房在休息区玩会手机，打会游戏，去跑步机走俩步，拍张照片，发发朋友圈，然后冲冲澡走人

好了开玩笑的，看你所涉及的运动，跑步有氧当然需要运动鞋，力量举护腕，助力带，护腰，最好不过。手套女生戴着还可以，个人不习惯手套，憋的慌，大男的怕什么茧。

还有水杯啊

喝蛋白粉就要弄个搅拌机或者摇摇杯了

高代谢体质夏天带着毛巾呢

就这样。

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

必要：深蹲鞋，腰带

有最好：护腕、硬拉助力带、2.5磅小哑铃片、防滑粉、弹力绳

都很简单，不用说理由了

平时运动、健身时，会用到哪些运动装备呢？

必要：深蹲鞋，腰带

有最好：护腕、硬拉助力带、2.5磅小哑铃片、防滑粉、弹力绳

都很简单，不用说理由了