在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

更新一下——

首先感谢点赞的朋友。

因为篇幅长，几个不太容易被留意到的问题领出来专门更一下。手机打字，望尊重劳动成果无视一下错别字。

1️⃣ 耐克阿迪安德玛我没写。不用我写好吗，大家都认识。

2️⃣喊贵的。。。我就是个烧装备的，没别的消费。某些人带几个妹子出去尬一晚上酒不也几大千吗？好东西都不便宜这很正常，况且，我愿意买。不喜欢不看就是了，没必要非要出来说几句“我很穷我买不起”。后面有平价的，五六家品牌。还望知友耐心多刷一下。

3️⃣ 不友善的，没明白这篇装备贴有啥好不友善的。又不是讲技术。。。但是依然有不少。举报了大部分，剩下的怼腻了懒得理了，点进资料去看。都是毫无训练痕迹的，是因为害怕被肌肉女打死吗？或者无外乎就是觉得女孩子一个月几大千买装备不值咯，不评价，希望你别用你的消费观和羞涩的荷包judge我。

4️⃣这篇不是广告，喜欢啥带图淘宝搜就是了，不用问我链接。一百多张图码出来不容易，都是这几年自己搜集的店铺和官网里下下来的，除了ryderwear我签了约可以销售（文中的点评我自认为没有广告痕迹，也很客观，更没叫你买。你买不买我都一样拿一年赞助）。。。所以那些说广告的，总不能这几十家店铺都同时给我钱让我写软文吧，真是太高看我了。嗯，希望尊重下劳动成果。

5️⃣ 吃、睡、练都比装备重要。不要本末倒置。

（这句是6.11日更新加上来的。私信我一般一两天看一次。但是一般都会回。如果想加微信可以留言，我就一个微信号不想加太多人，所以就不在公开场合留微信了。谢谢知友们理解。）

8.22更新。最后一次了更新和说明了。很多朋友问我是不是卖东西的。不好意思，不在卖，做生意各人有各人做生意的方式。。。

有很多对鞋和我朋友的品牌有兴趣的。可以直接去搜店铺名，深蹲鞋也有官网。我有一个88折电子券，可以留言我看到了发给你。

—————————以下原答————————

嗯，作为一个装备党，我真的，超喜欢这个问题的吼～

基本上每个月一大半的购物经费都花在装备上，【所以此贴可以理解为，一个用血汗钱写出来的装备推荐贴】。以下内容可能图比较多，不爱看的，没流量的可以先找歪坏或者不看。

题主问的什么是“合适”，嗯，大概就是合身好看又舒服的运动装备了吧。

对于装备（包括平时的服装），我个人的看法是，品质优先。再好看的衣服，脱色、掉毛、压胸、勒裆。就都不是好货，几十块买来也就拍照还行，平时穿不上也不能出街，有何luan用呢？关键是，我是有孩子的人，小作坊是绝对不会给衣服除甲醛的，这点不能忍。所以我安利给朋友们的平价训练装备不会特别多，但都对得起价格。

丢个自拍镇楼先。

———————————割————————————

正文之前。先说个人认为最对女生重要的两件装备：内衣，鞋子。（男生忽略第一条）

关于女孩子胸部的重要性就不用多说了，平时无论怎么放飞自我，你训练了，一定得穿内衣，还一定要穿合身的穿好的。。。不然。。。

嘤嘤嘤。。。

（希望没有玻璃心粉丝拍我砖，借图说话而已）

鞋子的重要性也就不赘述了，按需要选择合适的鞋真的很关键。深蹲穿双厚底软鞋，呵呵呵，重量一上去，等着GG吧。。。

▶️▶️▶️▶️▶️再割▶️▶️▶️▶️

来说说那些好看又靠谱的小众【运动装】：

1.lululemon。露露柠檬。 已经被很多大咖和明星推过了，瑜伽和健身品牌。。。而且真是贵得一批啊这么贵还这么火真不是没有原因的。lulu最大的特点是简洁舒适，logo特别小非常适合低调训练的女孩子。整个品牌设计也充满了高级感，想把简单的款式设计好看真的比设计各种骚骚蝴蝶节的淘宝爆款难多了。 她家硬照拍得真的吼吼看，模特正常身材没有纸片人，随意感受一下。 露露家的男装系列个人觉得，某些款式比女装更带感。高端大气上档次。 当然最关键还是面料。她家可是以轻薄透气出名的。

建议要买买一身，能给男朋友买一身一起出街更好。对，没错。可以出街！而且很适合出街！

（淘宝有旗舰店，有代购，自寻即可）

2.澳洲网红lornajane。

这是我个人，运动内衣备买的最多的品牌，为啥？内衣好看舒服，面料也特别特别牛。 光好看是没底气把价格卖到500+一件内衣的，人家的有专利：excel面料。。。感觉是，稍微会比lulu家偏厚一丢丢，但是依然凉爽透气。款式略微贴身，但尺码偏大。

两年前我就开始剁Lj，生孩子和现在哺乳期、都在穿她们家，真的很推荐。现在淘宝已经很多家代理LJ了，随意搜，因为面料有专利这牌子几乎没有假的。

另外我是真欣赏她家模特啊。个个训练痕迹比lulu家还要更明显，而且体脂十分亲民，基本上模特上身啥样，自己穿上就啥样。感受一下模特小姐姐——

当然缺点也有的，最近两年lj太火了，稍不留神就撞衫。。。 趁火打劫丢一张我的。反正这个品牌，只要你买的够多，随便内外搭一下，都不会丑。相比露露要活泼一些。

3.千辛万苦买到的傲娇大牌——betterbodies柏德宝

这是和lj并列在我最喜爱的运动服装第二位的品牌。真真的大牌，很多奥赛比基尼小姐姐的御用品牌，又骚，又贴身，面料又好，又翘臀又显胸（科技与lj的快干面料类似，但手感更滑一些）。健体王者杰瑞米的前女友据说是这个牌子的死忠粉，也是非常有名的健身比基尼小姐。

（网图，倾删）

嗯。。。。所以说这个品牌的模特小姐姐，都有十分十分十分十分十分明显的训练痕迹。每次买她家衣服，我要克服自己内心不想练了的恐惧。

（希望大家尊重大肌霸小姐姐，人家辛苦训练来的肌肉，有啥好奇怪的，你行你练一个试试？）

哦，缺点也是有的，身材不好就别打这个品牌的主意了，咸鱼上好几个转让衣服裤子的，都是因为撑不起来，没胸没屁股溜肩的，自动跳过这条。这个品牌国内只有一家代理商，还有就是官网和bb网海淘。买起来麻烦。代理商买又贵。本来价位和lj差不多，国内买愣是要比官网贵1-200，尤其是裤子。

个人建议，官网搞活动的时候，赶紧囤货。

趁火打劫×2（裤子她家的，腿还是太细了，哎，不知道啥时候能撑起来）

4.大肌霸的福利——gasp

体重150斤以下别考虑gasp的服装了。护具没准能试试。Gasp家不怎么做女装，（跟前几位相反）。但是女生可以试试整一身，bf风。随意感受一下。

但是，但是。他家的护具真的十分，十分酷炫，男女都可以用。比如。。。

以及我身上这款窄版的腰带。

非常非常厚实的牛皮，整条四层的。深蹲不用这条会感觉浑身不对劲，没安全感。。。当然还有别的牌子也不错。后面护具会讲到的。

5.发挥不太稳定的欧洲品牌——Gymshark。

一个非常年轻的品牌。进入健身人群视野大概也就两三年，创始人也很年轻（85后？）。但是风评特别特别两极化，喜欢的觉得又翘臀又贴身又软。不喜欢的就俩字评价——“秋裤”。设计也发挥得不太稳定，出一两款特别网红的以后，就会出一点奇奇怪怪的款。。。。比如，她家爆款。

嘤嘤嘤，小姐姐看起来屁股翘翘的。

这个也不错，粉嘟嘟的。

然而今年他家再接再厉，出了一款。。。。

染了色的秋衣秋裤？？？？？？？！！！！？？？？！！！！！！！！！？？？？！！！！！！？！？？？！！！嗯，这个色我朋友还送了我一条，已经挂咸鱼转让了。。。。确实穿去训练，。。呃，。。。不怎么合适。

总的来说常规款式都挺漂亮的。一两次发挥失常不会影响我对她家的爱。。。很多网红小姐姐小哥哥都喜欢这个牌子，面料略厚一点，但是是我接触过的所有品牌里，料子最软的。和lulu那种轻薄的软不同，是棉柔感。

油管最话痨最污运动博主史蒂夫库克的视频里gs出镜率很高。（但是不明白为什么他的肌友香草大猩猩不爱穿，左边是香草大猩猩 ）

以及名字有点相似的表情包之王史蒂文曹。

还有哈军大当家的。20岁小生harding。

另外gymshark是一个只能代购的品牌，因为国内一个企业在人家有意向进入中国之前。抢注了一个“肌肉鲨鱼”的中文商标。。。于是，GG了。

6.【划重点，个人最喜欢的品牌】——ryderwear。

对，对，就是凯格林代言那个。鞋子很骚还经常断码的那个。。。

虽然离得远，服装线刚出来也就两三年。但是，人家好看啊！还有情怀。 对于普通人群来说，可能get不到情怀在哪里，不就是请了个“拍过露点片子的黑胖子代言吗？”。。。嘤嘤嘤，凯格林其人、其成长史家庭背景希望这些朋友了解一下。。。 质量方面零毛病，弹性和透气性个人觉得比gs优秀，设计更人性化一点，他家服装很多都是有帽子有兜的，耳机手机收纳比较方便。

当然最值得一提的是他家鞋子，本来就是因为深蹲鞋火起来的一个品牌。目前只有成都一家官方代理商，倒还是不算难买。。。。就是。。。。。好看的款经常断货断码。然后鞋子轻微偏码。

感受一下。上脚大概是。。。裤子也是他家

嗯，其实我是他家赞助的。 深蹲硬拉必穿此鞋，不然我宁愿光脚，平时的跑鞋我个人是绝对不会穿去蹲腿的。

7.真真是国内买不到的品牌——body engineers。

主要在细节取胜的一个品牌。面料可以说是超级超级超级丝滑了。跟楼上某牌一样。身材不好还是别浪费钱了，不便宜，一条legging7-800rmb，而且也只有代购。

随意感受几款。哥伦比亚腹肌女神可是很中意这个品牌的。

另外，个人觉得男装比女装更有个性一点。也都是请身材很酸爽的健身模特进行拍摄，小白穿上嘛。。。呃，不忍直视。别问我为啥知道，我给老公买过。呵呵

8.不知道为什么卖那么贵的女神装备——alo yoga

对，一切都很好。就是我都觉得这个价钱莫名其妙。明星穿得多？所以很火？？？

她家女神裤我有四五条，主要原因是，有俩朋友那段时间都在倒腾这个品牌，一个是代理商赞助的，一个是自己代购。照顾一下生意莫名就买了两千多出去。。。。？？！！！！

然而只能秋冬天穿，夏天穿这种螺纹布裹小腿的裤子，怕是会中暑的。。。别的倒是没啥毛病，质量没问题，款式中规中矩，冬装还做了几款纯羊毛料子的瑜伽外套，嗯，外套比裤子和内衣靠谱多了。感受一下别的款——

9.一个gs路线发展的品牌——nebbia。

新牌子，不到两年吧。大概长这样。又是网红牌子。

最近很多国内的健身博主在穿这个品牌，不知道是不是一种宣传策略？？

我有条她家裤子，嗯，是挺舒服，主打是“翘臀”概念。大概感受一下？

价位也不低，500-800之间。依旧只有香港官网和淘宝代理商，不过俩差价不大，几十块。

10.老牌翘臀。Freddy。

高价翘臀裤，褒贬不一。有人说确实很翘臀，也有不少人嫌弃屁股上贴的那几根胶条训练的时候碍事。

而且挺贵的。。。。。。。。。。

我有一条运动一条休闲裤。反而休闲裤比运动裤使用频率高，因为平时穿显身材啊。。。运动系列的话。。。有了柏德宝，有了ryderwear，就算抛开个人喜好来排轮子穿，肯定都是轮不到穿Freddy的。何况我本来就更喜欢前两个。。。

所以，推荐不差钱的买。感受一下休闲款模特图。推荐入这款，平时穿搭。

哦，还有男款。不过就不翘臀啦。

11.瑞典aimn

啥都好的一个牌子，真的，啥都好。就是被山寨得太多了。。。有点替品牌难过。哎。

再感受一下山寨。

哎。

12.运动品牌中的轻奢。pe.nation

好看，贵。汇报完毕。

价格大概是——698的内衣。

1k出头的卫衣。

以及。。。998一条的。。。秋裤。

当然，确实挺好看，设计很有辨识度，就像装备界的辉腾。看到的人，都忍不住想问一句“原来真有人买啊？”。。。。。。

嗯，再请大家欣赏一下鄙人488大元买的pe背心。

没拿反，边缘也不是我剪的，就是这样的。上身很好看，但就是这么破，就是这么任性！

———————码字太累暂时不写别的牌子了——————割一下写俩平价牌子————————

1.肌肉狗。

我最喜欢的一件卫衣就是肌肉狗的，很聪明的一个品牌，老板是微博上的“北京健一”，本来就是设计出身，产品做的很有个性，也经常做一些有趣的联名和纪念款。 价格大概是前面几个牌子的一半。深受学生党欢迎。还是感受一下，设计师做出来的运动品牌。

嗯，很皮，很开心。我这个喝蛋白粉的死肌肉憨厚地笑了。

我最喜欢的一件，致敬去年去世的巨臂哥Rich。

正面是联名巨臂哥的品牌5%

嗯，这是我的脸，视频截图下来的，渣画质。并且被苹果前置摄像头照亮了我的丑。

凯格林的致敬款也是有的。

嘻嘻。

2.鹿家门。 鹿晗、呸，不对，鹿晨辉的品牌。鹿家门卖运动休闲，bd健美站卖训练服饰和护具。巨鹿自己做模特。

算上淘宝的鹿家门食品专供店。还有带课收徒和一些“别的”的收入，鹿老板大概一年毛利能有个500——800w+吧，一个白手起家的生意人，一个从肥宅开始蜕变的顶级健美运动员，以及，一个让人钦佩的健美帝国。。。

感受下bd的风格。

有趣的是，这俩牌子还联名。

看图案，“鹿犬联名”。。。。右手上也有“BD”的logo。

我的上身图，

3.再平价一点的几个品牌。我直接一起写了。好穿，绝对好穿，不好穿我给你钱买车票来打死我。。。

为什么放在篇幅靠后，不是因为人家不好，因为其中有两家是我朋友做的品牌。越是朋友，越不想刻意给人家打广告，也没有告知朋友这篇会提到他们，所以，简短写一下。。。

Alphagym. 微博一介粗人和韩夕小姐姐的品牌。没有什么多余的边边角角设计，就一个关键词，舒服。直接丢上身图

上衣

上衣。模特图，

LANLAN FITNESS.

随便看两款吧。就不翻相册了。

Forever21.嗯嗯，是个时装品牌，但是，人家有运动系列。感受一下。

款式一点都不差，而且，均价仅仅100+。学生党都可以毫不心疼地买。

哦，最后。

维密。

不想多说了，均价300左右吧。维密的运动系列中规中矩，主要是，模特好看。。。。嘤嘤嘤。

——————————割————————————

最后一部分了。码字码图tie累了真的。

【护具】＋【配件】

1.手套。说实话，很多妹子怕训练过后手起茧。所以买手套来，。。嗯。其实一样的，早晚都是会起的。只要你练得够久够多，戴十万块的手套也一样滴。。。因为照这样有受力有摩擦。

手套的主要作用是，防止茧和铁硬碰硬铬着疼。所以，随便选好了。。。比如下面这几个。

直接带图淘宝搜就行。不一一解释了，各有各的优势。其中个人有第四第五款，一个室内用，一个操杠铃用。。。

2.握力带。

个人不喜欢用这玩意儿，我自己三大项加起来都还不到两百。。。握力不够？不存在的，硬拉平时训练也就拉个60kg，这种渣渣重量不可能握不住杠铃的。So，一般来说都是男生买握力带多一些。

以下价格丛高到低排序。

（部分款式需要自己配带子）

还有最最划算的，性价比之王。鹿家门。bd健美站的。

这款带子仿佛标价不到30，人民币。

3.护膝护肘。护各种。

嗯，这里也给大家推荐几款。但是吧，个人看法还是，先学好动作，受伤或者上重量再用道具。

我自己最喜欢的是这个品牌。

盖世噗

以及

4.【划重点————腰带】

对，除了手套毛巾，最重要，使用频率最高的该是腰带了。因为品牌太多，我只说我用过的和肌友用过的。

肌友用过的、

嗯嗯。卡迪罗的，我也很喜欢。嘤嘤嘤，可是已经有了gasp，又定了一条泰坦。放弃了。。。

右下角有微博名，嗯，女孩子可以去围观一下，特别帅的一位肌友。

我现在用的，gasp。

嗯，当时手滑按错了了拍到的，造型还没摆完，后面还有个教练瞎了。。。。。。。凑合看，感受一下尺寸就好，10厘米宽。

轻量训练的时候用柏德宝的尼龙腰带。

最近看上的泰坦。。。给了定金，等着到货了嘤嘤嘤嘤。

最后，两件性价比之王。鹿家门。

以及。

Schick

一个一百多一个三百出头吧。当然不是皮的。。。我个人爱烧，所以都尽量选皮质的，骚包的。日常训练，不是力量举，。。。买合格产品就行。。。

5.神器。

运动款背背佳。

微博lara殿女神推荐过。对于长期内旋紧张，驼着背练肩练背的朋友，配带当时有奇效。。。当时两个字划重点，平时的体态还是得靠自己训练咯～

价格不便宜，我认识代购，应该比淘宝挂的优惠一些，不过不乱打广告，可以试试私信问我。看不看得到就看缘分了。。。。一个月我真的就登四五天。。。。

6.【最后也是最爱】。

深蹲鞋。

前文提到过的品牌，ryderwear的成名作。骚，就是骚。好蹲，就是好蹲！

出街经常有人问我哪里买的，女款尺码还很紧俏。还真是买不买得到看缘分。。。

幸好我39的脚啊。。。能穿男款哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

多逼逼几句，我拿了这家赞助，得多留点篇幅给别人对吧。。。。第一，底子绝对耐操。第二，放心做有氧，只要不跑步。第三，不适合小腿短，柔韧性差，跟腱不长又爱做全蹲的人。这种人得买后面硬底垫高的。而且硬拉的时候又得换另外的鞋。。。

哦，价格不太友好。600-2000都有。。。

还有略便宜一些的品牌。

这个。

以及国产的。。。

如果想买性价比和颜值都不错的。推荐tiger的高帮鞋。。。。

再退一步，就是。。。。硬底鞋。。。匡威，vans。。。。都成

实在不爽，光脚。回家记得洗就是。

差不多到此收工吧。

码完已经大半夜了，哎。

用答主猥琐的背影镇楼。。。亮点自寻。

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

更新一下——

首先感谢点赞的朋友。

因为篇幅长，几个不太容易被留意到的问题领出来专门更一下。手机打字，望尊重劳动成果无视一下错别字。

1️⃣ 耐克阿迪安德玛我没写。不用我写好吗，大家都认识。

2️⃣喊贵的。。。我就是个烧装备的，没别的消费。某些人带几个妹子出去尬一晚上酒不也几大千吗？好东西都不便宜这很正常，况且，我愿意买。不喜欢不看就是了，没必要非要出来说几句“我很穷我买不起”。后面有平价的，五六家品牌。还望知友耐心多刷一下。

3️⃣ 不友善的，没明白这篇装备贴有啥好不友善的。又不是讲技术。。。但是依然有不少。举报了大部分，剩下的怼腻了懒得理了，点进资料去看。都是毫无训练痕迹的，是因为害怕被肌肉女打死吗？或者无外乎就是觉得女孩子一个月几大千买装备不值咯，不评价，希望你别用你的消费观和羞涩的荷包judge我。

4️⃣这篇不是广告，喜欢啥带图淘宝搜就是了，不用问我链接。一百多张图码出来不容易，都是这几年自己搜集的店铺和官网里下下来的，除了ryderwear我签了约可以销售（文中的点评我自认为没有广告痕迹，也很客观，更没叫你买。你买不买我都一样拿一年赞助）。。。所以那些说广告的，总不能这几十家店铺都同时给我钱让我写软文吧，真是太高看我了。嗯，希望尊重下劳动成果。

5️⃣ 吃、睡、练都比装备重要。不要本末倒置。

（这句是6.11日更新加上来的。私信我一般一两天看一次。但是一般都会回。如果想加微信可以留言，我就一个微信号不想加太多人，所以就不在公开场合留微信了。谢谢知友们理解。）

8.22更新。最后一次了更新和说明了。很多朋友问我是不是卖东西的。不好意思，不在卖，做生意各人有各人做生意的方式。。。

有很多对鞋和我朋友的品牌有兴趣的。可以直接去搜店铺名，深蹲鞋也有官网。我有一个88折电子券，可以留言我看到了发给你。

—————————以下原答————————

嗯，作为一个装备党，我真的，超喜欢这个问题的吼～

基本上每个月一大半的购物经费都花在装备上，【所以此贴可以理解为，一个用血汗钱写出来的装备推荐贴】。以下内容可能图比较多，不爱看的，没流量的可以先找歪坏或者不看。

题主问的什么是“合适”，嗯，大概就是合身好看又舒服的运动装备了吧。

对于装备（包括平时的服装），我个人的看法是，品质优先。再好看的衣服，脱色、掉毛、压胸、勒裆。就都不是好货，几十块买来也就拍照还行，平时穿不上也不能出街，有何luan用呢？关键是，我是有孩子的人，小作坊是绝对不会给衣服除甲醛的，这点不能忍。所以我安利给朋友们的平价训练装备不会特别多，但都对得起价格。

丢个自拍镇楼先。

———————————割————————————

正文之前。先说个人认为最对女生重要的两件装备：内衣，鞋子。（男生忽略第一条）

关于女孩子胸部的重要性就不用多说了，平时无论怎么放飞自我，你训练了，一定得穿内衣，还一定要穿合身的穿好的。。。不然。。。

嘤嘤嘤。。。

（希望没有玻璃心粉丝拍我砖，借图说话而已）

鞋子的重要性也就不赘述了，按需要选择合适的鞋真的很关键。深蹲穿双厚底软鞋，呵呵呵，重量一上去，等着GG吧。。。

▶️▶️▶️▶️▶️再割▶️▶️▶️▶️

来说说那些好看又靠谱的小众【运动装】：

1.lululemon。露露柠檬。 已经被很多大咖和明星推过了，瑜伽和健身品牌。。。而且真是贵得一批啊这么贵还这么火真不是没有原因的。lulu最大的特点是简洁舒适，logo特别小非常适合低调训练的女孩子。整个品牌设计也充满了高级感，想把简单的款式设计好看真的比设计各种骚骚蝴蝶节的淘宝爆款难多了。 她家硬照拍得真的吼吼看，模特正常身材没有纸片人，随意感受一下。 露露家的男装系列个人觉得，某些款式比女装更带感。高端大气上档次。 当然最关键还是面料。她家可是以轻薄透气出名的。

建议要买买一身，能给男朋友买一身一起出街更好。对，没错。可以出街！而且很适合出街！

（淘宝有旗舰店，有代购，自寻即可）

2.澳洲网红lornajane。

这是我个人，运动内衣备买的最多的品牌，为啥？内衣好看舒服，面料也特别特别牛。 光好看是没底气把价格卖到500+一件内衣的，人家的有专利：excel面料。。。感觉是，稍微会比lulu家偏厚一丢丢，但是依然凉爽透气。款式略微贴身，但尺码偏大。

两年前我就开始剁Lj，生孩子和现在哺乳期、都在穿她们家，真的很推荐。现在淘宝已经很多家代理LJ了，随意搜，因为面料有专利这牌子几乎没有假的。

另外我是真欣赏她家模特啊。个个训练痕迹比lulu家还要更明显，而且体脂十分亲民，基本上模特上身啥样，自己穿上就啥样。感受一下模特小姐姐——

当然缺点也有的，最近两年lj太火了，稍不留神就撞衫。。。 趁火打劫丢一张我的。反正这个品牌，只要你买的够多，随便内外搭一下，都不会丑。相比露露要活泼一些。

3.千辛万苦买到的傲娇大牌——betterbodies柏德宝

这是和lj并列在我最喜爱的运动服装第二位的品牌。真真的大牌，很多奥赛比基尼小姐姐的御用品牌，又骚，又贴身，面料又好，又翘臀又显胸（科技与lj的快干面料类似，但手感更滑一些）。健体王者杰瑞米的前女友据说是这个牌子的死忠粉，也是非常有名的健身比基尼小姐。

（网图，倾删）

嗯。。。。所以说这个品牌的模特小姐姐，都有十分十分十分十分十分明显的训练痕迹。每次买她家衣服，我要克服自己内心不想练了的恐惧。

（希望大家尊重大肌霸小姐姐，人家辛苦训练来的肌肉，有啥好奇怪的，你行你练一个试试？）

哦，缺点也是有的，身材不好就别打这个品牌的主意了，咸鱼上好几个转让衣服裤子的，都是因为撑不起来，没胸没屁股溜肩的，自动跳过这条。这个品牌国内只有一家代理商，还有就是官网和bb网海淘。买起来麻烦。代理商买又贵。本来价位和lj差不多，国内买愣是要比官网贵1-200，尤其是裤子。

个人建议，官网搞活动的时候，赶紧囤货。

趁火打劫×2（裤子她家的，腿还是太细了，哎，不知道啥时候能撑起来）

4.大肌霸的福利——gasp

体重150斤以下别考虑gasp的服装了。护具没准能试试。Gasp家不怎么做女装，（跟前几位相反）。但是女生可以试试整一身，bf风。随意感受一下。

但是，但是。他家的护具真的十分，十分酷炫，男女都可以用。比如。。。

以及我身上这款窄版的腰带。

非常非常厚实的牛皮，整条四层的。深蹲不用这条会感觉浑身不对劲，没安全感。。。当然还有别的牌子也不错。后面护具会讲到的。

5.发挥不太稳定的欧洲品牌——Gymshark。

一个非常年轻的品牌。进入健身人群视野大概也就两三年，创始人也很年轻（85后？）。但是风评特别特别两极化，喜欢的觉得又翘臀又贴身又软。不喜欢的就俩字评价——“秋裤”。设计也发挥得不太稳定，出一两款特别网红的以后，就会出一点奇奇怪怪的款。。。。比如，她家爆款。

嘤嘤嘤，小姐姐看起来屁股翘翘的。

这个也不错，粉嘟嘟的。

然而今年他家再接再厉，出了一款。。。。

染了色的秋衣秋裤？？？？？？？！！！！？？？？！！！！！！！！！？？？？！！！！！！？！？？？！！！嗯，这个色我朋友还送了我一条，已经挂咸鱼转让了。。。。确实穿去训练，。。呃，。。。不怎么合适。

总的来说常规款式都挺漂亮的。一两次发挥失常不会影响我对她家的爱。。。很多网红小姐姐小哥哥都喜欢这个牌子，面料略厚一点，但是是我接触过的所有品牌里，料子最软的。和lulu那种轻薄的软不同，是棉柔感。

油管最话痨最污运动博主史蒂夫库克的视频里gs出镜率很高。（但是不明白为什么他的肌友香草大猩猩不爱穿，左边是香草大猩猩 ）

以及名字有点相似的表情包之王史蒂文曹。

还有哈军大当家的。20岁小生harding。

另外gymshark是一个只能代购的品牌，因为国内一个企业在人家有意向进入中国之前。抢注了一个“肌肉鲨鱼”的中文商标。。。于是，GG了。

6.【划重点，个人最喜欢的品牌】——ryderwear。

对，对，就是凯格林代言那个。鞋子很骚还经常断码的那个。。。

虽然离得远，服装线刚出来也就两三年。但是，人家好看啊！还有情怀。 对于普通人群来说，可能get不到情怀在哪里，不就是请了个“拍过露点片子的黑胖子代言吗？”。。。嘤嘤嘤，凯格林其人、其成长史家庭背景希望这些朋友了解一下。。。 质量方面零毛病，弹性和透气性个人觉得比gs优秀，设计更人性化一点，他家服装很多都是有帽子有兜的，耳机手机收纳比较方便。

当然最值得一提的是他家鞋子，本来就是因为深蹲鞋火起来的一个品牌。目前只有成都一家官方代理商，倒还是不算难买。。。。就是。。。。。好看的款经常断货断码。然后鞋子轻微偏码。

感受一下。上脚大概是。。。裤子也是他家

嗯，其实我是他家赞助的。 深蹲硬拉必穿此鞋，不然我宁愿光脚，平时的跑鞋我个人是绝对不会穿去蹲腿的。

7.真真是国内买不到的品牌——body engineers。

主要在细节取胜的一个品牌。面料可以说是超级超级超级丝滑了。跟楼上某牌一样。身材不好还是别浪费钱了，不便宜，一条legging7-800rmb，而且也只有代购。

随意感受几款。哥伦比亚腹肌女神可是很中意这个品牌的。

另外，个人觉得男装比女装更有个性一点。也都是请身材很酸爽的健身模特进行拍摄，小白穿上嘛。。。呃，不忍直视。别问我为啥知道，我给老公买过。呵呵

8.不知道为什么卖那么贵的女神装备——alo yoga

对，一切都很好。就是我都觉得这个价钱莫名其妙。明星穿得多？所以很火？？？

她家女神裤我有四五条，主要原因是，有俩朋友那段时间都在倒腾这个品牌，一个是代理商赞助的，一个是自己代购。照顾一下生意莫名就买了两千多出去。。。。？？！！！！

然而只能秋冬天穿，夏天穿这种螺纹布裹小腿的裤子，怕是会中暑的。。。别的倒是没啥毛病，质量没问题，款式中规中矩，冬装还做了几款纯羊毛料子的瑜伽外套，嗯，外套比裤子和内衣靠谱多了。感受一下别的款——

9.一个gs路线发展的品牌——nebbia。

新牌子，不到两年吧。大概长这样。又是网红牌子。

最近很多国内的健身博主在穿这个品牌，不知道是不是一种宣传策略？？

我有条她家裤子，嗯，是挺舒服，主打是“翘臀”概念。大概感受一下？

价位也不低，500-800之间。依旧只有香港官网和淘宝代理商，不过俩差价不大，几十块。

10.老牌翘臀。Freddy。

高价翘臀裤，褒贬不一。有人说确实很翘臀，也有不少人嫌弃屁股上贴的那几根胶条训练的时候碍事。

而且挺贵的。。。。。。。。。。

我有一条运动一条休闲裤。反而休闲裤比运动裤使用频率高，因为平时穿显身材啊。。。运动系列的话。。。有了柏德宝，有了ryderwear，就算抛开个人喜好来排轮子穿，肯定都是轮不到穿Freddy的。何况我本来就更喜欢前两个。。。

所以，推荐不差钱的买。感受一下休闲款模特图。推荐入这款，平时穿搭。

哦，还有男款。不过就不翘臀啦。

11.瑞典aimn

啥都好的一个牌子，真的，啥都好。就是被山寨得太多了。。。有点替品牌难过。哎。

再感受一下山寨。

哎。

12.运动品牌中的轻奢。pe.nation

好看，贵。汇报完毕。

价格大概是——698的内衣。

1k出头的卫衣。

以及。。。998一条的。。。秋裤。

当然，确实挺好看，设计很有辨识度，就像装备界的辉腾。看到的人，都忍不住想问一句“原来真有人买啊？”。。。。。。

嗯，再请大家欣赏一下鄙人488大元买的pe背心。

没拿反，边缘也不是我剪的，就是这样的。上身很好看，但就是这么破，就是这么任性！

———————码字太累暂时不写别的牌子了——————割一下写俩平价牌子————————

1.肌肉狗。

我最喜欢的一件卫衣就是肌肉狗的，很聪明的一个品牌，老板是微博上的“北京健一”，本来就是设计出身，产品做的很有个性，也经常做一些有趣的联名和纪念款。 价格大概是前面几个牌子的一半。深受学生党欢迎。还是感受一下，设计师做出来的运动品牌。

嗯，很皮，很开心。我这个喝蛋白粉的死肌肉憨厚地笑了。

我最喜欢的一件，致敬去年去世的巨臂哥Rich。

正面是联名巨臂哥的品牌5%

嗯，这是我的脸，视频截图下来的，渣画质。并且被苹果前置摄像头照亮了我的丑。

凯格林的致敬款也是有的。

嘻嘻。

2.鹿家门。 鹿晗、呸，不对，鹿晨辉的品牌。鹿家门卖运动休闲，bd健美站卖训练服饰和护具。巨鹿自己做模特。

算上淘宝的鹿家门食品专供店。还有带课收徒和一些“别的”的收入，鹿老板大概一年毛利能有个500——800w+吧，一个白手起家的生意人，一个从肥宅开始蜕变的顶级健美运动员，以及，一个让人钦佩的健美帝国。。。

感受下bd的风格。

有趣的是，这俩牌子还联名。

看图案，“鹿犬联名”。。。。右手上也有“BD”的logo。

我的上身图，

3.再平价一点的几个品牌。我直接一起写了。好穿，绝对好穿，不好穿我给你钱买车票来打死我。。。

为什么放在篇幅靠后，不是因为人家不好，因为其中有两家是我朋友做的品牌。越是朋友，越不想刻意给人家打广告，也没有告知朋友这篇会提到他们，所以，简短写一下。。。

Alphagym. 微博一介粗人和韩夕小姐姐的品牌。没有什么多余的边边角角设计，就一个关键词，舒服。直接丢上身图

上衣

上衣。模特图，

LANLAN FITNESS.

随便看两款吧。就不翻相册了。

Forever21.嗯嗯，是个时装品牌，但是，人家有运动系列。感受一下。

款式一点都不差，而且，均价仅仅100+。学生党都可以毫不心疼地买。

哦，最后。

维密。

不想多说了，均价300左右吧。维密的运动系列中规中矩，主要是，模特好看。。。。嘤嘤嘤。

——————————割————————————

最后一部分了。码字码图tie累了真的。

【护具】＋【配件】

1.手套。说实话，很多妹子怕训练过后手起茧。所以买手套来，。。嗯。其实一样的，早晚都是会起的。只要你练得够久够多，戴十万块的手套也一样滴。。。因为照这样有受力有摩擦。

手套的主要作用是，防止茧和铁硬碰硬铬着疼。所以，随便选好了。。。比如下面这几个。

直接带图淘宝搜就行。不一一解释了，各有各的优势。其中个人有第四第五款，一个室内用，一个操杠铃用。。。

2.握力带。

个人不喜欢用这玩意儿，我自己三大项加起来都还不到两百。。。握力不够？不存在的，硬拉平时训练也就拉个60kg，这种渣渣重量不可能握不住杠铃的。So，一般来说都是男生买握力带多一些。

以下价格丛高到低排序。

（部分款式需要自己配带子）

还有最最划算的，性价比之王。鹿家门。bd健美站的。

这款带子仿佛标价不到30，人民币。

3.护膝护肘。护各种。

嗯，这里也给大家推荐几款。但是吧，个人看法还是，先学好动作，受伤或者上重量再用道具。

我自己最喜欢的是这个品牌。

盖世噗

以及

4.【划重点————腰带】

对，除了手套毛巾，最重要，使用频率最高的该是腰带了。因为品牌太多，我只说我用过的和肌友用过的。

肌友用过的、

嗯嗯。卡迪罗的，我也很喜欢。嘤嘤嘤，可是已经有了gasp，又定了一条泰坦。放弃了。。。

右下角有微博名，嗯，女孩子可以去围观一下，特别帅的一位肌友。

我现在用的，gasp。

嗯，当时手滑按错了了拍到的，造型还没摆完，后面还有个教练瞎了。。。。。。。凑合看，感受一下尺寸就好，10厘米宽。

轻量训练的时候用柏德宝的尼龙腰带。

最近看上的泰坦。。。给了定金，等着到货了嘤嘤嘤嘤。

最后，两件性价比之王。鹿家门。

以及。

Schick

一个一百多一个三百出头吧。当然不是皮的。。。我个人爱烧，所以都尽量选皮质的，骚包的。日常训练，不是力量举，。。。买合格产品就行。。。

5.神器。

运动款背背佳。

微博lara殿女神推荐过。对于长期内旋紧张，驼着背练肩练背的朋友，配带当时有奇效。。。当时两个字划重点，平时的体态还是得靠自己训练咯～

价格不便宜，我认识代购，应该比淘宝挂的优惠一些，不过不乱打广告，可以试试私信问我。看不看得到就看缘分了。。。。一个月我真的就登四五天。。。。

6.【最后也是最爱】。

深蹲鞋。

前文提到过的品牌，ryderwear的成名作。骚，就是骚。好蹲，就是好蹲！

出街经常有人问我哪里买的，女款尺码还很紧俏。还真是买不买得到看缘分。。。

幸好我39的脚啊。。。能穿男款哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

多逼逼几句，我拿了这家赞助，得多留点篇幅给别人对吧。。。。第一，底子绝对耐操。第二，放心做有氧，只要不跑步。第三，不适合小腿短，柔韧性差，跟腱不长又爱做全蹲的人。这种人得买后面硬底垫高的。而且硬拉的时候又得换另外的鞋。。。

哦，价格不太友好。600-2000都有。。。

还有略便宜一些的品牌。

这个。

以及国产的。。。

如果想买性价比和颜值都不错的。推荐tiger的高帮鞋。。。。

再退一步，就是。。。。硬底鞋。。。匡威，vans。。。。都成

实在不爽，光脚。回家记得洗就是。

差不多到此收工吧。

码完已经大半夜了，哎。

用答主猥琐的背影镇楼。。。亮点自寻。

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

因为是妹子就推荐妹子的在健身房的穿着，最重要的前面说：

妹子运动时候一定要戴运动文胸！

妹子运动时候一定要戴运动文胸！

妹子运动时候一定要戴运动文胸！

爷们儿可以选择过滤忽略了 o(╯□╰)o ~

TRAINING：力量型练习

1、训练胸衣

运动文胸肯定是必须的，文胸的支撑性分为三种：中等支撑（medium support）、强度支撑（high support）、超强支撑（maximum support）。正常来说，A、B 罩杯在进行低级中级强度运动的时候，可以选择中等支撑的运动文胸，C、D 杯建议都穿着高强度支撑以上的运动文胸。

拼色运动文胸 H&M

2、紧身训练裤

力量训练时穿着的紧身裤，除了面料舒展、排汗透气外，其腰部采用的宽腰带设计也可以对髋部提供一定的支撑。一些设计讲究的紧身裤还会具有人体工程学的锁边技术，从而避免运动时的磨擦。当然啦，紧身裤的另一作用就是突显运动者的魅力曲线，让你在运动时更加充满自信！

紧身裤 H&M

3、训练鞋

力量训练时所穿着的鞋子，除了具备轻盈、支撑、缓冲、透气的特性之外，也必须具有牢固稳定的抓地能力以及符合脚型的鞋垫设计，以防止在力量练习中出现滑倒等伤害情况的发生。

训练鞋 Under Armour

RUNNING：跑步/有氧运动

1、跑步文胸

运动时，乳房不只会上下、左右移动，更因为缺乏自体支撑，会呈现 8 字型晃动。若不加以保护，久而久之，就会造成乳房下垂。

在运动中如果穿着日常文胸，会因为肩带过紧而无法舒展肢体，文胸中的钢托也可能在运动幅度较大时伤害到身体。运动文胸主要分为三种：简易固定型、压缩式和罩杯式。第一种只用一层网状织物固定乳房，通常搭配背心、吊带穿着。后两者类似胸衣，靠面料的弹性把乳房压向胸部，宽肩带、侧翼和背部可以缓解胸部和肩部的压力，其中罩杯式的运动文胸支撑效能更强，适合胸部丰满的女生穿着。

Energy 紧身训练文胸 lululemon athletica

印花运动文胸 H&M

2、速干运动上衣

挑选运动上衣布料时，弹性与吸湿排汗效能是两大考虑。尼龙弹性纤维、莱卡弹性纤维的质感柔软，贴合度、支撑度好。棉质/莱卡弹性纤维（Lycra Spandex）混纺布料柔软，兼具棉质吸湿排汗以及莱卡材质富弹性、高支撑且不易变型的优点。对于运动强度大、出汗多的女性，各个品牌的速干系列是最简单的选择。

高领收腰运动夹克 Puma

3、透气裤装

裤装和上衣一样，对女生来说透气舒适最重要。宽松的棉质运动裤之外，越来越多的运动爱好者也开始选择更为专业的跑步紧身裤。这样的运动裤具有轻薄、伸缩剪裁等特性，宛如人体第二层肌肤，能够更好地为肌肉提供保护和支撑，并使得运动中的疲劳恢复更快，进而提升你的运动表现。有的专业裤装还设计了排潮系统，能保持运动时的干爽。一些为冬季设计的跑步紧身裤，在快干的表层内部加上了抓绒锁热的内里，即使你在户外跑步，也不会感到寒冷。隐藏背后的口袋设计，可装钥匙、手机等贴身物品。

迷彩紧身裤 Nike

4、跑鞋

除了灵活缓震、舒适透气外，支撑贴合是选择跑鞋时最重要的考量因素。尤其对于扁平足跑者，穿普通跑鞋，跑步时间长了容易伤着膝盖，因此跑鞋的支撑（特别是对足弓）和稳定性非常重要。大部分扁平足跑者往往会有过度内旋的现象，所以一双合适的跑鞋，可以让他们避免脚踝、膝盖甚至是臀部的伤病困扰。Nike Air Max 系列和 Flyknit Lunar 系列能够包覆足部，中低弯曲的凹槽可以提升前掌灵活性，减震效果更为明显，尤为适合扁平足跑者。

Air Max 2015 跑步鞋 Nike

最后一句话，运动的女孩一般长得一般都不会差。

感谢评论 @

解释

健身时为什么要穿紧身衣裤？

喜欢跑步的来一起，大家怎么~ (づ￣ 3￣)づ

==========================================================

[习惯性小尾巴] 欢迎关注公众号：不跑就出局

在不跑就出局，发现更优质的跑步妹子。（这句是我想的专供滴~ ）

（o(╯□╰)o）接下来严肃点介绍：➊ 不跑就出局是一个用契约金监督的跑步坚持平台。➋ 针对想跑步但难以一个人坚持的知友（咋办呢~）。➌ 每人拿出一笔钱作为监督契约金一起跑步（要交钱喃~）。➍ 当天没跑则扣除当日契约金（没跑步有惩罚滴~）。➎ 跑班当天坚持跑步的跑友平分这笔契约金（每天含着泪水分跑班当天没跑步同学的钱，感谢衣食父母的贡献~）。

就酱紫~ (づ￣ 3￣)づ

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

因为是妹子就推荐妹子的在健身房的穿着，最重要的前面说：

妹子运动时候一定要戴运动文胸！

妹子运动时候一定要戴运动文胸！

妹子运动时候一定要戴运动文胸！

爷们儿可以选择过滤忽略了 o(╯□╰)o ~

TRAINING：力量型练习

1、训练胸衣

运动文胸肯定是必须的，文胸的支撑性分为三种：中等支撑（medium support）、强度支撑（high support）、超强支撑（maximum support）。正常来说，A、B 罩杯在进行低级中级强度运动的时候，可以选择中等支撑的运动文胸，C、D 杯建议都穿着高强度支撑以上的运动文胸。

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2、紧身训练裤

力量训练时穿着的紧身裤，除了面料舒展、排汗透气外，其腰部采用的宽腰带设计也可以对髋部提供一定的支撑。一些设计讲究的紧身裤还会具有人体工程学的锁边技术，从而避免运动时的磨擦。当然啦，紧身裤的另一作用就是突显运动者的魅力曲线，让你在运动时更加充满自信！

紧身裤 H&M

3、训练鞋

力量训练时所穿着的鞋子，除了具备轻盈、支撑、缓冲、透气的特性之外，也必须具有牢固稳定的抓地能力以及符合脚型的鞋垫设计，以防止在力量练习中出现滑倒等伤害情况的发生。

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RUNNING：跑步/有氧运动

1、跑步文胸

运动时，乳房不只会上下、左右移动，更因为缺乏自体支撑，会呈现 8 字型晃动。若不加以保护，久而久之，就会造成乳房下垂。

在运动中如果穿着日常文胸，会因为肩带过紧而无法舒展肢体，文胸中的钢托也可能在运动幅度较大时伤害到身体。运动文胸主要分为三种：简易固定型、压缩式和罩杯式。第一种只用一层网状织物固定乳房，通常搭配背心、吊带穿着。后两者类似胸衣，靠面料的弹性把乳房压向胸部，宽肩带、侧翼和背部可以缓解胸部和肩部的压力，其中罩杯式的运动文胸支撑效能更强，适合胸部丰满的女生穿着。

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2、速干运动上衣

挑选运动上衣布料时，弹性与吸湿排汗效能是两大考虑。尼龙弹性纤维、莱卡弹性纤维的质感柔软，贴合度、支撑度好。棉质/莱卡弹性纤维（Lycra Spandex）混纺布料柔软，兼具棉质吸湿排汗以及莱卡材质富弹性、高支撑且不易变型的优点。对于运动强度大、出汗多的女性，各个品牌的速干系列是最简单的选择。

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3、透气裤装

裤装和上衣一样，对女生来说透气舒适最重要。宽松的棉质运动裤之外，越来越多的运动爱好者也开始选择更为专业的跑步紧身裤。这样的运动裤具有轻薄、伸缩剪裁等特性，宛如人体第二层肌肤，能够更好地为肌肉提供保护和支撑，并使得运动中的疲劳恢复更快，进而提升你的运动表现。有的专业裤装还设计了排潮系统，能保持运动时的干爽。一些为冬季设计的跑步紧身裤，在快干的表层内部加上了抓绒锁热的内里，即使你在户外跑步，也不会感到寒冷。隐藏背后的口袋设计，可装钥匙、手机等贴身物品。

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4、跑鞋

除了灵活缓震、舒适透气外，支撑贴合是选择跑鞋时最重要的考量因素。尤其对于扁平足跑者，穿普通跑鞋，跑步时间长了容易伤着膝盖，因此跑鞋的支撑（特别是对足弓）和稳定性非常重要。大部分扁平足跑者往往会有过度内旋的现象，所以一双合适的跑鞋，可以让他们避免脚踝、膝盖甚至是臀部的伤病困扰。Nike Air Max 系列和 Flyknit Lunar 系列能够包覆足部，中低弯曲的凹槽可以提升前掌灵活性，减震效果更为明显，尤为适合扁平足跑者。

Air Max 2015 跑步鞋 Nike

最后一句话，运动的女孩一般长得一般都不会差。

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健身时为什么要穿紧身衣裤？

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就酱紫~ (づ￣ 3￣)づ

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

问题貌似很久了，看到了还是想来答一下，因为最喜欢这种可以秀图的题了，hahahahah……主要以女生为主，毕竟男生穿什么我不在乎，我美就可以了。

其实去健身房只要是方便运动的服装都可以，重要的还是看你个人的想法。

想穿得美一点？还是普通不打眼一点？还是舒适就OK？

其实不用太在意别人的眼光，做喜欢的自己就好，遵循自己的感觉，毕竟自己开心最重要，不是吗？！

不用多说，legging！运动内衣！

觉得太露的可以套上套衫或背心如下图

（背心和罩衫的选择最好选短款，配上legging

无敌显腿长）

因为我胸比较小，其实只穿着运动内衣也不会觉得很露，毕竟没有什么可露的，像胸大的美眉就得稍微注意一点了。运动内衣的选择根据妹纸的胸围和运动强度来挑选，就不做专业推荐了。我胸小，也没做太多研究，因为用不上，心碎一地的声音。冬天气温低的时候可以叠加毛衣，卫衣，大棉衣～到了健身房再根据体感温度一件一件脱就OK了。

一张常规出门装

爱美的美眉可以选择各种好看的背心，罩衫，好看又显得专业。像这种

淘宝上的卖家秀，楼主也有入手一件，照片没拍好特意搜了这张，衣服特别心机，镂空的设计性感得不要不要的，回头率百分百

关于legging的选择，个人比较喜欢纯色的，实在欣赏不来各种花花绿绿的配色，当然也是因为我hold不住。比如这种

“丰满”一点的美眉其实也可以选择以上搭配，当然也会有一些不够自信的可以选择宽松款的运动裤，运动内衣，加一件罩衫，像以下

想要低调不打眼一点的美眉可选择健身房的 “标配款”

去健身房的主要目的当然还是健身，所以在装备的选择上以适宜运动舒适为主，好看为辅，穿得再美不适合运动也是白搭。

希望每个在健身房，准备去健身房，还有正在去健身房路上的美眉都能坚持下去，收获完美身材！手动笔芯❤️

坐标—长沙北辰三角洲A+健身工作室

公号—健货来噶哒

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

问题貌似很久了，看到了还是想来答一下，因为最喜欢这种可以秀图的题了，hahahahah……主要以女生为主，毕竟男生穿什么我不在乎，我美就可以了。

其实去健身房只要是方便运动的服装都可以，重要的还是看你个人的想法。

想穿得美一点？还是普通不打眼一点？还是舒适就OK？

其实不用太在意别人的眼光，做喜欢的自己就好，遵循自己的感觉，毕竟自己开心最重要，不是吗？！

不用多说，legging！运动内衣！

觉得太露的可以套上套衫或背心如下图

（背心和罩衫的选择最好选短款，配上legging

无敌显腿长）

因为我胸比较小，其实只穿着运动内衣也不会觉得很露，毕竟没有什么可露的，像胸大的美眉就得稍微注意一点了。运动内衣的选择根据妹纸的胸围和运动强度来挑选，就不做专业推荐了。我胸小，也没做太多研究，因为用不上，心碎一地的声音。冬天气温低的时候可以叠加毛衣，卫衣，大棉衣～到了健身房再根据体感温度一件一件脱就OK了。

一张常规出门装

爱美的美眉可以选择各种好看的背心，罩衫，好看又显得专业。像这种

淘宝上的卖家秀，楼主也有入手一件，照片没拍好特意搜了这张，衣服特别心机，镂空的设计性感得不要不要的，回头率百分百

关于legging的选择，个人比较喜欢纯色的，实在欣赏不来各种花花绿绿的配色，当然也是因为我hold不住。比如这种

“丰满”一点的美眉其实也可以选择以上搭配，当然也会有一些不够自信的可以选择宽松款的运动裤，运动内衣，加一件罩衫，像以下

想要低调不打眼一点的美眉可选择健身房的 “标配款”

去健身房的主要目的当然还是健身，所以在装备的选择上以适宜运动舒适为主，好看为辅，穿得再美不适合运动也是白搭。

希望每个在健身房，准备去健身房，还有正在去健身房路上的美眉都能坚持下去，收获完美身材！手动笔芯❤️

坐标—长沙北辰三角洲A+健身工作室

公号—健货来噶哒

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

我的观察和你恰好相反。我看到的严肃训练的人服饰和装备都很朴素实用。那些装备齐全拉风的倒是娘炮居多。

我说的是男的。

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

我的观察和你恰好相反。我看到的严肃训练的人服饰和装备都很朴素实用。那些装备齐全拉风的倒是娘炮居多。

我说的是男的。

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

当然是能穿多点最好了……

因为之前穿得少经常着凉

在健身房运动时，怎样穿才合适？有哪些运动服推荐？

当然是能穿多点最好了……

因为之前穿得少经常着凉