秋季养生——银耳龙骨汤

        广东的秋天来得特别的晚，也特别的短，天气还很来势，但却感觉到有点干燥了，天气干燥，很多人会吃银耳糖水，我也喜欢吃，但是不能吃多，毕竟糖多对身体不好。我想甜的不行，那就试试咸的吧，没想到出来的味道很好，有一次朋友到我这来吃饭，喝了，大赞，回去也自己煲着来喝，美滋滋的。多吃银耳可以美容，皮肤保持水灵灵的哦，所以作为爱美的我们，要坚持多吃银耳。

猪骨 500克

银耳 30克

盐 适量

姜 3片

桂圆 10粒

枸杞 10克

红枣 5粒

1、

先把所有材料准备好，取银耳浸泡半小时；

2、

煮适量的开水，加入清洗干净的猪骨；

3、

煮5分钟去掉血水，捞起备用；

4、

锅里加入适量的水和红枣、桂圆一起煮；

5、

水煮开后，继续煮5分钟；

6、

加入去掉血水的猪骨和姜片，大火煮40分钟；

7、

加入清水冲洗过的枸杞；

8、

清洗浸泡好的银耳，把头部较深色的部分剪掉；

9、

加入银耳继续煮；

10、

约煮半小时即可关火，加入调味料食用。

秋季养生——银耳龙骨汤

        广东的秋天来得特别的晚，也特别的短，天气还很来势，但却感觉到有点干燥了，天气干燥，很多人会吃银耳糖水，我也喜欢吃，但是不能吃多，毕竟糖多对身体不好。我想甜的不行，那就试试咸的吧，没想到出来的味道很好，有一次朋友到我这来吃饭，喝了，大赞，回去也自己煲着来喝，美滋滋的。多吃银耳可以美容，皮肤保持水灵灵的哦，所以作为爱美的我们，要坚持多吃银耳。

猪骨 500克

银耳 30克

盐 适量

姜 3片

桂圆 10粒

枸杞 10克

红枣 5粒

1、

先把所有材料准备好，取银耳浸泡半小时；

2、

煮适量的开水，加入清洗干净的猪骨；

3、

煮5分钟去掉血水，捞起备用；

4、

锅里加入适量的水和红枣、桂圆一起煮；

5、

水煮开后，继续煮5分钟；

6、

加入去掉血水的猪骨和姜片，大火煮40分钟；

7、

加入清水冲洗过的枸杞；

8、

清洗浸泡好的银耳，把头部较深色的部分剪掉；

9、

加入银耳继续煮；

10、

约煮半小时即可关火，加入调味料食用。