如何挑选牛仔裤？

牛仔裤应该是现在款式最多的一种裤子类型了，什么低腰、高腰、阔腿、直筒...但正是因为选择太多，往往让人眼花缭乱。就像每个人长相都不相同，我们每个人的腿形、尺寸也有区别，今天就来跟大家说说，怎么选择最适合自己的那条牛仔裤。

要买到一条合适的裤子，我们首先要学会「看尺寸」。因为无论什么身材体型，买到合适的尺寸都是最重要的一点，不然穿都穿不上，更别提什么上身效果了。对于平时喜欢实体店买衣服的施主来说，记不住尺寸也无所谓，毕竟实体店上身就知道穿不穿得上，效果好不好了。但对于喜欢网购的施主来说，想买到好看合体的牛仔裤，我们一定要时刻牢记下面三个身体数据：

一般做裤子都是以「臀围」和「腰围」这两个数据加上一定松量，套上公式打版的（当然，不同裤子的公式加量可能不一样，但是基础的围度数据一样。）所以「臀围」和「腰围」这两个数据尤为重要。

服装纸样与工艺W:腰围+余量H:臀围+余量在清楚自己的数据之后，大家就可以根据自己的数据，对照着商品详情页的尺寸来看。

1、腰围&臀围

我发现好多施主都不会看尺寸，往往只记着自己是 M码、L 码这样。但事实情况是，每个款式的裤子数据都有区别，只记一个码很有可能导致这条裤子很合身，另外的又不合适了。所以一定要记得看尺寸！！！！！而最先要看的，就是「腰围和臀围」了。我们以下面裤子的尺寸为例，给大家举个例子（一般尺寸会有1-2cm的误差，在这个范围内都是OK的）。

比如现在茶茶的腰围是69 臀围是96，明显臀围偏大，那么选裤子的时候就要先考虑臀围，否则可能导致裤子压根就提不上去，反之亦然。如果你腰上肚子上肉比较多，那肯定是优先考虑腰围。考虑到1-2cm的容差，她的裤子臀围要在「94 以上」才保证能穿。

确立了臀围的区间，再选择和腰围69接近的尺码，那么 24码 和 25码 都是她能穿下的。

这时选哪个码，就要考虑到尺码前面的身高。这个数据决定裤子的长度，茶茶身高165，为了防止裤子偏短，那自然就选择了25（160/64A）的啦～当然如果怕裤子穿多了变松，觉得短一点，紧一点也没关系，那么24码也行。怎么说呢，其实每次判断其实都是一次经验的积累，对于身材不太完美的施主来说，多试几次，多记录数据的变化，实在不确定多买一条带个买运费险，这才是正确打开方式。有时候尺码表上，腰围、臀围这些都是3字开头，这时大家自己把数字*2就行了，比如下面腰围写34，意思就是68。谁会有30几厘米的腰...

另外需要强调的是，不少店家会在自己商品的详情页上加一些「不同身材数据的模特试穿参考」。这里面最值得参考的就是腰围/臀围了，一样的身高体重也有可能有比较大的围度差异，大家这里千万记得，不要只盯着身高体重。

还有一种情况是，商家没有提供尺寸，只有一个模糊的体重区间。大家就按照自己体重选就行，一般这种工厂为了减少退货率，都会做的偏大，或者面料特别有弹力，肯定能穿进去。但我不推荐购买，因为这种大概率是偷懒行为，面料版型踩雷的几率也更大。2、大腿围

大腿围这个数据是一个辅助作用，一般宽松的款式，比如阔腿裤西服裤这样的，根据腰围和臀围就能选到合适的尺码。但在选紧身裤时，记得在确立的尺码上选大一个码就行，比如我看腰臀尺寸定的是 M码，但我大腿粗，选紧身裤我就会选 L码。这个大家可以根据自己的大腿围数据来灵活变动，不确定的时候就买两条，加个运费险，积累经验的过程中总是要有些试错成本的嘛。

1、你是什么腿形？测量完自己的尺寸后，接下来我们就来学会分辨自己的腿形吧。在判断自己腿形的时候，大家要先自然站立在镜子前观察自己，脚趾朝向正前方。一般腿形的决定因素主要是我们「膝盖和胯骨的角度」。

基于上面说的膝盖问题，我们的腿一般可以分为下面这4种形状，相信大家看图也基本上能明白。

2、根据腿形确定款式在大致了解了自己的腿形之后，我们需要了解一下牛仔裤有哪些款式。一般来说牛仔裤可以按照裤子的形状分为下面5种：

下面我就以不同的腿形为例，来教大家怎么选择适合自己的款式。特别说明一下，上次有施主问我们的符号为什么有三个，其实意思就是：☑️：穿着效果最好。⭕️：穿着效果一般。❌：穿着效果差。标准腿型第一个就是我们常说的大直腿了。

这种腿形，膝盖没有外翻内扣，自然站立的时候脚踝膝盖能合上两腿之间的缝隙呈现直线。

这种腿形一般来说只要尺寸合适了，什么类型的牛仔裤都能穿，主要是看你想走的风格。但如果是下半身偏瘦的施主，要尽量避免紧身裤。瘦是确实瘦了，但细细的下本身会让人看起来头重脚轻，不仅没有展现出直腿优势，要是头大一点，看起来容易像根火柴棒。

下面是标准腿形适合的牛仔裤裤型：

O 型腿第二种是我们很熟悉的O型腿了。

这种腿型，膝盖外翻，在自然站立的时候，膝盖和脚踝都无法和上，走路也经常容易外八。

对于O形腿来说，同样要避开紧身裤。脚口小喇叭而且膝盖处有松量的靴形牛仔裤特别时候O型腿，刚好能弥补两腿之间过大的间隙。

同时看不出腿形的直筒牛仔裤和阔腿牛仔裤也很适合。中间有裤线的款式，也会让腿形看起来更直。牛仔裤一般没有裤线，选择裤子中间有拼缝线的设计，也有同样的效果。

下面是 O 形腿适合的牛仔裤型：

X 型腿

第三种腿形就是我们说的 X 形腿了。

这种腿形，膝盖有明显的内扣，自然站立时脚踝无法合上，大腿内侧和小腿内侧都无法并拢。走路的时候容易内八字。我们的大美女佐佐木希，也是明显的 X 形腿。

在选择牛仔裤时，为了修饰腿的 X 弧度，凸显腿部曲线的紧身款最好避开。建议选择直筒牛仔裤、阔腿牛仔裤，这样不凸显腿形的款式。同时因为X形腿小腿之间间隙比较大，小腿有向外设计的「小喇叭」靴形牛仔裤可以弥补间隙，也很适合。但「大喇叭」的喇叭裤，膝盖处比较紧绷，有可能会突出膝盖内扣，所以也不推荐。

偶尔尝试一下夸张的大摆阔腿裤，也很好看哦～

下面是 O 形腿适合的牛仔裤裤型：

XO 型腿

最后一个是 XO 腿形。

这种腿形的特点是，脚趾向前方自热站立时，大腿之间没有缝隙，但小腿有明显缝隙。这个腿形比较普遍，除了自身骨骼原因，平时的不良习惯，比如跷二郎腿、走路姿势不对等等这些习惯导致的小腿外翻也可以借鉴 XO 型腿的挑选方法。所以除了一般屁股和大腿肉肉比较多的身材会是这种腿形外，很多很瘦的女生也有这种困扰，比如 。接下来我们用番茄的黑历史给大家示范，对不起了 ....

这种腿形也尽量避免紧身裤，上宽下窄的腿形会看着更明显，整个腿像一个陀螺。上宽下窄的束脚裤/萝卜裤也要避免。小腿有扩张的靴形牛仔裤，就很适合 XO 腿形，能很好平衡大腿粗小腿细的问题。换成喇叭效果更夸张大喇叭裤，也可以。既能弥补小腿之间的间隙，还有满满的复古风格。

能平衡大小腿粗度的直筒裤也很合适，特别是像 这样的扁平身材穿起来，腿看起来又细又直。

同理，直接看不出腿形的阔腿裤自然也很合适啦～只是要注意，这种腿形下，比较胖的施主往往大腿的肉肉比较多，为了穿裤子的时候更舒服，推荐大家尽量选择有「高腰设计」这种裆深包容性大的款式。

下面是 XO 形腿适合的牛仔裤裤型：

下面我们来简单的记个笔记。

给大家做了个简单的总结表

关于怎么根据腿形选牛仔的内容，到这里就全部结束啦～最后多说一句，服装的选择只能让我们看起来更好，但不能一下就完全让你换了双腿，毕竟衣服不是硅胶～如果腿形不好看也不要灰心。风格、态度、自信永远是穿搭的必胜法宝，就算 O 型腿不适合穿紧身裤，但只要你开心，爱自己，那就没有什么不可以。而且腿形的成因，有先天因素也有后天因素，比如营养不良啊，不正确的坐姿导致，所以大家是可以通过动作去矫正腿形的。一起行动起来吧～

如何挑选牛仔裤？

牛仔裤应该是现在款式最多的一种裤子类型了，什么低腰、高腰、阔腿、直筒...但正是因为选择太多，往往让人眼花缭乱。就像每个人长相都不相同，我们每个人的腿形、尺寸也有区别，今天就来跟大家说说，怎么选择最适合自己的那条牛仔裤。

要买到一条合适的裤子，我们首先要学会「看尺寸」。因为无论什么身材体型，买到合适的尺寸都是最重要的一点，不然穿都穿不上，更别提什么上身效果了。对于平时喜欢实体店买衣服的施主来说，记不住尺寸也无所谓，毕竟实体店上身就知道穿不穿得上，效果好不好了。但对于喜欢网购的施主来说，想买到好看合体的牛仔裤，我们一定要时刻牢记下面三个身体数据：

一般做裤子都是以「臀围」和「腰围」这两个数据加上一定松量，套上公式打版的（当然，不同裤子的公式加量可能不一样，但是基础的围度数据一样。）所以「臀围」和「腰围」这两个数据尤为重要。

服装纸样与工艺W:腰围+余量H:臀围+余量在清楚自己的数据之后，大家就可以根据自己的数据，对照着商品详情页的尺寸来看。

1、腰围&臀围

我发现好多施主都不会看尺寸，往往只记着自己是 M码、L 码这样。但事实情况是，每个款式的裤子数据都有区别，只记一个码很有可能导致这条裤子很合身，另外的又不合适了。所以一定要记得看尺寸！！！！！而最先要看的，就是「腰围和臀围」了。我们以下面裤子的尺寸为例，给大家举个例子（一般尺寸会有1-2cm的误差，在这个范围内都是OK的）。

比如现在茶茶的腰围是69 臀围是96，明显臀围偏大，那么选裤子的时候就要先考虑臀围，否则可能导致裤子压根就提不上去，反之亦然。如果你腰上肚子上肉比较多，那肯定是优先考虑腰围。考虑到1-2cm的容差，她的裤子臀围要在「94 以上」才保证能穿。

确立了臀围的区间，再选择和腰围69接近的尺码，那么 24码 和 25码 都是她能穿下的。

这时选哪个码，就要考虑到尺码前面的身高。这个数据决定裤子的长度，茶茶身高165，为了防止裤子偏短，那自然就选择了25（160/64A）的啦～当然如果怕裤子穿多了变松，觉得短一点，紧一点也没关系，那么24码也行。怎么说呢，其实每次判断其实都是一次经验的积累，对于身材不太完美的施主来说，多试几次，多记录数据的变化，实在不确定多买一条带个买运费险，这才是正确打开方式。有时候尺码表上，腰围、臀围这些都是3字开头，这时大家自己把数字*2就行了，比如下面腰围写34，意思就是68。谁会有30几厘米的腰...

另外需要强调的是，不少店家会在自己商品的详情页上加一些「不同身材数据的模特试穿参考」。这里面最值得参考的就是腰围/臀围了，一样的身高体重也有可能有比较大的围度差异，大家这里千万记得，不要只盯着身高体重。

还有一种情况是，商家没有提供尺寸，只有一个模糊的体重区间。大家就按照自己体重选就行，一般这种工厂为了减少退货率，都会做的偏大，或者面料特别有弹力，肯定能穿进去。但我不推荐购买，因为这种大概率是偷懒行为，面料版型踩雷的几率也更大。2、大腿围

大腿围这个数据是一个辅助作用，一般宽松的款式，比如阔腿裤西服裤这样的，根据腰围和臀围就能选到合适的尺码。但在选紧身裤时，记得在确立的尺码上选大一个码就行，比如我看腰臀尺寸定的是 M码，但我大腿粗，选紧身裤我就会选 L码。这个大家可以根据自己的大腿围数据来灵活变动，不确定的时候就买两条，加个运费险，积累经验的过程中总是要有些试错成本的嘛。

1、你是什么腿形？测量完自己的尺寸后，接下来我们就来学会分辨自己的腿形吧。在判断自己腿形的时候，大家要先自然站立在镜子前观察自己，脚趾朝向正前方。一般腿形的决定因素主要是我们「膝盖和胯骨的角度」。

基于上面说的膝盖问题，我们的腿一般可以分为下面这4种形状，相信大家看图也基本上能明白。

2、根据腿形确定款式在大致了解了自己的腿形之后，我们需要了解一下牛仔裤有哪些款式。一般来说牛仔裤可以按照裤子的形状分为下面5种：

下面我就以不同的腿形为例，来教大家怎么选择适合自己的款式。特别说明一下，上次有施主问我们的符号为什么有三个，其实意思就是：☑️：穿着效果最好。⭕️：穿着效果一般。❌：穿着效果差。标准腿型第一个就是我们常说的大直腿了。

这种腿形，膝盖没有外翻内扣，自然站立的时候脚踝膝盖能合上两腿之间的缝隙呈现直线。

这种腿形一般来说只要尺寸合适了，什么类型的牛仔裤都能穿，主要是看你想走的风格。但如果是下半身偏瘦的施主，要尽量避免紧身裤。瘦是确实瘦了，但细细的下本身会让人看起来头重脚轻，不仅没有展现出直腿优势，要是头大一点，看起来容易像根火柴棒。

下面是标准腿形适合的牛仔裤裤型：

O 型腿第二种是我们很熟悉的O型腿了。

这种腿型，膝盖外翻，在自然站立的时候，膝盖和脚踝都无法和上，走路也经常容易外八。

对于O形腿来说，同样要避开紧身裤。脚口小喇叭而且膝盖处有松量的靴形牛仔裤特别时候O型腿，刚好能弥补两腿之间过大的间隙。

同时看不出腿形的直筒牛仔裤和阔腿牛仔裤也很适合。中间有裤线的款式，也会让腿形看起来更直。牛仔裤一般没有裤线，选择裤子中间有拼缝线的设计，也有同样的效果。

下面是 O 形腿适合的牛仔裤型：

X 型腿

第三种腿形就是我们说的 X 形腿了。

这种腿形，膝盖有明显的内扣，自然站立时脚踝无法合上，大腿内侧和小腿内侧都无法并拢。走路的时候容易内八字。我们的大美女佐佐木希，也是明显的 X 形腿。

在选择牛仔裤时，为了修饰腿的 X 弧度，凸显腿部曲线的紧身款最好避开。建议选择直筒牛仔裤、阔腿牛仔裤，这样不凸显腿形的款式。同时因为X形腿小腿之间间隙比较大，小腿有向外设计的「小喇叭」靴形牛仔裤可以弥补间隙，也很适合。但「大喇叭」的喇叭裤，膝盖处比较紧绷，有可能会突出膝盖内扣，所以也不推荐。

偶尔尝试一下夸张的大摆阔腿裤，也很好看哦～

下面是 O 形腿适合的牛仔裤裤型：

XO 型腿

最后一个是 XO 腿形。

这种腿形的特点是，脚趾向前方自热站立时，大腿之间没有缝隙，但小腿有明显缝隙。这个腿形比较普遍，除了自身骨骼原因，平时的不良习惯，比如跷二郎腿、走路姿势不对等等这些习惯导致的小腿外翻也可以借鉴 XO 型腿的挑选方法。所以除了一般屁股和大腿肉肉比较多的身材会是这种腿形外，很多很瘦的女生也有这种困扰，比如 。接下来我们用番茄的黑历史给大家示范，对不起了 ....

这种腿形也尽量避免紧身裤，上宽下窄的腿形会看着更明显，整个腿像一个陀螺。上宽下窄的束脚裤/萝卜裤也要避免。小腿有扩张的靴形牛仔裤，就很适合 XO 腿形，能很好平衡大腿粗小腿细的问题。换成喇叭效果更夸张大喇叭裤，也可以。既能弥补小腿之间的间隙，还有满满的复古风格。

能平衡大小腿粗度的直筒裤也很合适，特别是像 这样的扁平身材穿起来，腿看起来又细又直。

同理，直接看不出腿形的阔腿裤自然也很合适啦～只是要注意，这种腿形下，比较胖的施主往往大腿的肉肉比较多，为了穿裤子的时候更舒服，推荐大家尽量选择有「高腰设计」这种裆深包容性大的款式。

下面是 XO 形腿适合的牛仔裤裤型：

下面我们来简单的记个笔记。

给大家做了个简单的总结表

关于怎么根据腿形选牛仔的内容，到这里就全部结束啦～最后多说一句，服装的选择只能让我们看起来更好，但不能一下就完全让你换了双腿，毕竟衣服不是硅胶～如果腿形不好看也不要灰心。风格、态度、自信永远是穿搭的必胜法宝，就算 O 型腿不适合穿紧身裤，但只要你开心，爱自己，那就没有什么不可以。而且腿形的成因，有先天因素也有后天因素，比如营养不良啊，不正确的坐姿导致，所以大家是可以通过动作去矫正腿形的。一起行动起来吧～

如何挑选牛仔裤？

今天和大家聊一聊怎么选牛仔裤才能穿出长腿翘臀~~

在没有物理加长的情况下，通过服装来修饰身材，本质上是用的都是视错觉，本篇不讨论穿高跟鞋、穿翘臀内裤的情况喔~

想要穿出大长腿，最重要的是选择适合自己的立裆长度，也就是裤腰的高度。

上图的牛仔裤如果是25号，立裆长度按表格数据就是23厘米，比现在流行的高腰裤腰略低一点点，高腰裤一般会再高出3-5厘米，到达腰部最细的位置。

大部分人都觉得高腰裤才显腿长，其实这个理论只适合身材好的。如果是腰窄腿粗的人，穿高腰反而会拉低重心，让腰线变长，暴露腿短的缺点，下图右边是给模特P了个高腰，整个人的重心下降，人矮了，腿粗了。

宽松的BF款牛仔裤能够遮盖腿型，成功模糊腿部线条后，此时高腰裤才显腿长。

在这里顺便讲一下影响腿长的假胯宽哦，李菲儿是人人都认为的假胯宽。

胯就是腰和大腿之间的部分，假胯宽就是骨盆和腿骨的比例不好。当骨盆宽度比大腿骨的宽度要小很多的时候，就容易造成所谓假胯宽，也就是下图左边第一条横线比第三条横线窄很多的情况，右边的图是骨盆宽度和大腿骨宽度一样，就会好些。

你可能发现还有第二条横线，第二条的地方是肌肉，当骨盆中间的肌肉不发达、骨盆的形态比较接近直线的时候也有假胯宽的感觉，如果比较圆润，看起来就没有“假胯宽”的感觉。

下图没有改李菲儿最宽的地方，只把箭头处从直线变成了圆弧，假胯宽就改善了。

另外，大腿根粗也会有假胯宽的感觉，右图是把大腿根P细。

不管什么原因形成的“假胯宽”，都更适合中低腰的牛仔裤。

显腿长的第二个要素，裤脚不要卷太宽，越宽腿越短。下图第一张是10厘米以上的裤边，中间是P的5厘米的，最右是全部P掉了卷边，最右腿最长。

第三，后背要显腿长，可以选择右边这种圆形裁剪的牛仔裤，比左边这种三角裁剪的要显腿长。

2.腿变细

裤子分前后片，有拼接的会比没拼接的显瘦，比如下图左边是两条缝，右边是一条缝，左边比右边容易显瘦。

参考下全身照，一般只限于裤子的侧缝位置。

如果是裤子的中缝就不会显瘦，反而会因为磨白显得腿特别饱满，当然中间深两边浅的就相反了。

中缝的优点是会显腿长，所以腿细的穿这款合适，迪丽热巴就穿过，腿看起来圆润饱满又修长。

结构上影响腿粗细的还有脚口，脚口会随着尺码的变大而变大，一般26号的牛仔裤，现在流行的都是22-24厘米。

但是如果你小腿围比膝盖围粗了6厘米以上，小脚口牛仔裤就容易显腿粗了，这个时候最好选择脚口在28厘米左右的牛仔裤。

下图左边是23厘米左右的脚口效果，右边是P的28厘米效果的脚口，没有改小腿围。28厘米左右的脚口会让刘亦菲这种小腿比膝盖粗的类型显得腿瘦。

3.臀变翘

细心的宝宝可能发现，上面的圆型裁剪牛仔裤让臀部看起来特别饱满，想要臀部变翘，大亨在这里强烈推荐这种结构的牛仔裤~！

迪丽热巴原来就爱穿这种类型的，除了背影变翘，侧面也可以拉长腿部比例。大家可能对结构没经验，我画了下对比，如果是三角构形，侧面应该是下图右边这种结构，方向和圆形裁剪构形相反。

臀部是一个凸起的部位，对于大部分人来说，臀部隆起的弧度是大过胸部的，想要臀部看起来翘翘的，就得让这个部位的面料容积足够大。

要像对待胸部的隆起一样对待臀部的隆起。

面料是平面的，要想立体起来，就要通过结构去实现。比如加个省，平面就会变成立体。

大家可以注意观察下，有哪些牛仔裤的裤腰上是有这个折叠部分的，如果有，这条裤子会让你的臀部看起来更丰满。

加容量的方式并不一定是加省，通过裁片的变形也可以让容量变大，比如下图的牛仔裤，臀部上方其实不是直线而是弧线，这就会让臀部的容积增大一些。

能让人穿起来臀部丰满如卡戴珊的牛仔裤，就是多个角度加容量的结果，等于用做文胸的思路做牛仔裤。下图的臀部结构看起来是不是像文胸？

4.面料弹力

对于牛仔裤来说，越没弹力的塑形效果越好，结构适合自己的话，堪比给自己的下半身穿束身衣。

但是有弹力比没弹力的适应性好，因为牛仔裤都不是量身定制，所以建议大家还是选有弹力的。

在牛仔裤上可以找到面料的成分标签，比如棉98%，氨纶2%之类。氨纶是让面料有弹力的成分，也叫莱卡，是英文单词 LYCRA 的译音，广东人叫拉架。

牛仔裤的氨纶不是越多越好，多了穿起来就像健美裤，也会增加面料的不稳定性。氨纶比较容易脆弱，穿洗的时间长了，容易失去弹力，就会造成衣服越穿越大，鼓包之类的情况。2%含量的氨纶是比较合适的。

更多美学分析请关注迷死氧的微信公众号：新氧（ID：soyoung111）

如何挑选牛仔裤？

今天和大家聊一聊怎么选牛仔裤才能穿出长腿翘臀~~

在没有物理加长的情况下，通过服装来修饰身材，本质上是用的都是视错觉，本篇不讨论穿高跟鞋、穿翘臀内裤的情况喔~

想要穿出大长腿，最重要的是选择适合自己的立裆长度，也就是裤腰的高度。

上图的牛仔裤如果是25号，立裆长度按表格数据就是23厘米，比现在流行的高腰裤腰略低一点点，高腰裤一般会再高出3-5厘米，到达腰部最细的位置。

大部分人都觉得高腰裤才显腿长，其实这个理论只适合身材好的。如果是腰窄腿粗的人，穿高腰反而会拉低重心，让腰线变长，暴露腿短的缺点，下图右边是给模特P了个高腰，整个人的重心下降，人矮了，腿粗了。

宽松的BF款牛仔裤能够遮盖腿型，成功模糊腿部线条后，此时高腰裤才显腿长。

在这里顺便讲一下影响腿长的假胯宽哦，李菲儿是人人都认为的假胯宽。

胯就是腰和大腿之间的部分，假胯宽就是骨盆和腿骨的比例不好。当骨盆宽度比大腿骨的宽度要小很多的时候，就容易造成所谓假胯宽，也就是下图左边第一条横线比第三条横线窄很多的情况，右边的图是骨盆宽度和大腿骨宽度一样，就会好些。

你可能发现还有第二条横线，第二条的地方是肌肉，当骨盆中间的肌肉不发达、骨盆的形态比较接近直线的时候也有假胯宽的感觉，如果比较圆润，看起来就没有“假胯宽”的感觉。

下图没有改李菲儿最宽的地方，只把箭头处从直线变成了圆弧，假胯宽就改善了。

另外，大腿根粗也会有假胯宽的感觉，右图是把大腿根P细。

不管什么原因形成的“假胯宽”，都更适合中低腰的牛仔裤。

显腿长的第二个要素，裤脚不要卷太宽，越宽腿越短。下图第一张是10厘米以上的裤边，中间是P的5厘米的，最右是全部P掉了卷边，最右腿最长。

第三，后背要显腿长，可以选择右边这种圆形裁剪的牛仔裤，比左边这种三角裁剪的要显腿长。

2.腿变细

裤子分前后片，有拼接的会比没拼接的显瘦，比如下图左边是两条缝，右边是一条缝，左边比右边容易显瘦。

参考下全身照，一般只限于裤子的侧缝位置。

如果是裤子的中缝就不会显瘦，反而会因为磨白显得腿特别饱满，当然中间深两边浅的就相反了。

中缝的优点是会显腿长，所以腿细的穿这款合适，迪丽热巴就穿过，腿看起来圆润饱满又修长。

结构上影响腿粗细的还有脚口，脚口会随着尺码的变大而变大，一般26号的牛仔裤，现在流行的都是22-24厘米。

但是如果你小腿围比膝盖围粗了6厘米以上，小脚口牛仔裤就容易显腿粗了，这个时候最好选择脚口在28厘米左右的牛仔裤。

下图左边是23厘米左右的脚口效果，右边是P的28厘米效果的脚口，没有改小腿围。28厘米左右的脚口会让刘亦菲这种小腿比膝盖粗的类型显得腿瘦。

3.臀变翘

细心的宝宝可能发现，上面的圆型裁剪牛仔裤让臀部看起来特别饱满，想要臀部变翘，大亨在这里强烈推荐这种结构的牛仔裤~！

迪丽热巴原来就爱穿这种类型的，除了背影变翘，侧面也可以拉长腿部比例。大家可能对结构没经验，我画了下对比，如果是三角构形，侧面应该是下图右边这种结构，方向和圆形裁剪构形相反。

臀部是一个凸起的部位，对于大部分人来说，臀部隆起的弧度是大过胸部的，想要臀部看起来翘翘的，就得让这个部位的面料容积足够大。

要像对待胸部的隆起一样对待臀部的隆起。

面料是平面的，要想立体起来，就要通过结构去实现。比如加个省，平面就会变成立体。

大家可以注意观察下，有哪些牛仔裤的裤腰上是有这个折叠部分的，如果有，这条裤子会让你的臀部看起来更丰满。

加容量的方式并不一定是加省，通过裁片的变形也可以让容量变大，比如下图的牛仔裤，臀部上方其实不是直线而是弧线，这就会让臀部的容积增大一些。

能让人穿起来臀部丰满如卡戴珊的牛仔裤，就是多个角度加容量的结果，等于用做文胸的思路做牛仔裤。下图的臀部结构看起来是不是像文胸？

4.面料弹力

对于牛仔裤来说，越没弹力的塑形效果越好，结构适合自己的话，堪比给自己的下半身穿束身衣。

但是有弹力比没弹力的适应性好，因为牛仔裤都不是量身定制，所以建议大家还是选有弹力的。

在牛仔裤上可以找到面料的成分标签，比如棉98%，氨纶2%之类。氨纶是让面料有弹力的成分，也叫莱卡，是英文单词 LYCRA 的译音，广东人叫拉架。

牛仔裤的氨纶不是越多越好，多了穿起来就像健美裤，也会增加面料的不稳定性。氨纶比较容易脆弱，穿洗的时间长了，容易失去弹力，就会造成衣服越穿越大，鼓包之类的情况。2%含量的氨纶是比较合适的。

更多美学分析请关注迷死氧的微信公众号：新氧（ID：soyoung111）

如何挑选牛仔裤？

牛仔裤是衣柜里不可或缺的单品。如果你没有像模特那样细直匀称的大长腿，该怎么挑牛仔裤才能显高又显瘦？

以下是我针对现实生活中的大部分女性总结出的一套挑选（长款／中长款）牛仔裤的方法。

先简单看一下大纲：

一、挑裤型

1、喇叭裤

a. 阔腿小喇叭 ▼

阔腿小喇叭牛仔裤不挑腿形（腿弯的姑娘穿上可以显腿直），但为了协调整体比例，需要根据身材选择合适的裤长。

七分长：比较挑人，适合个子中等以上、身材匀称者。

八分长：裤腿围不超过45cm，脚口围不超过50cm的情况下，基本不挑身高和身材。

九分长：梨形身材、苹果型身材且偏胖者不适合穿（苹果型身材但较瘦者可以穿）。

九分长以上：个子中等以上、身材匀称且偏瘦者可以穿。

b. 修身/合身大喇叭 ▼

这种裤型适合腿直的姑娘，腿弯的姑娘穿上容易自暴其短。

挑选的时候同样需要注意裤长——

八分长／九分长：身高中等以上、腿直可穿；苹果型身材不可穿。

九分长以上：个子偏高、腿直可穿；苹果型身材不可穿。

c. 修身/合身小喇叭 ▼

这种裤型的裤子在挑选的时候要注意合身：裤子膝盖的位置应该与身体膝盖的位置重合，不能有所偏移，否则为不合身。不合身不但会显大腿长、小腿短，还会暴露腿形缺陷，加上裤腿为喇叭形，就会加重下坠感，令人显矮。

七分长：腿必须直才可以穿。

八分长／九分长：只要合身，基本不挑身高、身材与腿型，胖瘦都可以穿。下图中的两款牛仔裤都属于此类（图片由凹星人微信公众号订阅用户提供） ▼

九分长以上：不挑身高、身材（如梨形身材和苹果型身材都可以穿），不挑腿型，胖瘦都可以穿。

2、直筒裤

a. 直筒阔腿 ▼

直筒阔腿裤如果穿不好，最容易出现的问题是显矮胖，而原因主要出在裤腿围和裤长上。所以需要结合身材来对裤腿围和裤长进行筛选，避免这类问题的出现。

七分长：身高在158cm以下的小个子不推荐穿；身材不瘦者也不推荐穿。

八分长／九分长：只要裤腿围不超过45cm，基本上不挑身高和身材。

九分长以上：身高155cm以上，偏瘦，身材匀称就可以穿。下图中的牛仔裤就属于此类（图片由凹星人用户提供） ▼

b. 修身/合身直筒 ▼

相比较而言，修身/合身直筒裤算是最不挑人的一类裤型，然而我们也必须注意结合身材来进行挑选。

七分长：七分长的修身裤因为正好位于小腿肚子处，所以并不修饰腿形，会令小腿肚大的萝卜腿暴露无遗，也会让腿弯的显得更弯。所以七分长修身／合身牛仔裤较为适合腿直且匀称的姑娘。

八分长／九分长：基本不挑身高、身材和腿形。

九分长以上：个子中等以上，不胖的身材都可以穿，不挑腿形。

3、小脚裤

a. 修身铅笔裤 ▼（图片由凹星人用户提供）

因为修身的铅笔裤是完全贴合腿型的，你的腿是直是弯，穿上这裤子便一览无余，无法用颜色来修饰。所以无论是多长的裤腿，也不管高矮胖瘦，这类裤子只有腿形匀称的姑娘穿起来才好看。

b. 窄脚哈伦裤▼（图1、图2由凹星人用户提供）

这类型的裤子很容易显矮胖，即使你身材圆润娇小也需要花费很大的功夫来搭配，所以不想费太大劲搭配的姑娘慎选。当然，如果你很瘦，或者直接就是纸片人的话，穿这种裤型就很容易又能出效果了。

在挑对裤型的基础上，接下来我们再对设计元素和色彩进行筛选。

二、挑设计元素

1、破洞 ▼（图3由凹星人用户提供）

挑选破洞牛仔裤时要注意两条裤腿上的破洞位置不要对称（对称情况下腿会在视觉上被横向切割，容易显腿短，如图1）。洞不要破得太夸张（这种情况下在视觉上同样会被线段分割，容易显腿短）。注意了这两点，只要裤型挑对，穿破洞牛仔裤基本不会显腿短，还会相比无破洞的牛仔裤添几分活力。

2、磨白 ▼（图1、图2由凹星人用户提供）

裤腿中央磨白痕迹明显的（如图1、图2），更适合腿直者穿。因为这一道磨白很容易暴露腿型，腿弯者穿会显得更弯。

裤腿中央磨白但不明显的（如图3、4），腿不匀称的姑娘也可以穿。

3、线条分割 ▼

别小看裤腿中间那道竖线，你腿直或腿弯它都能迅速帮助你还原腿形。所以这种裤子（如图1、图2、图3）更适合腿较直的姑娘穿。

裤腿中间有横线分割的裤子（如图4）会在视觉上产生横向切割，容易缩短腿，所以更适合个子较高的姑娘。如果人矮但不胖且腿直，也可以通过搭配来协调横线造成的切割效果，解决显腿短的问题。

三、挑颜色

1、鲜艳 ▼

色泽鲜艳、饱和度高的牛仔裤，穿起来会让下身非常抢眼，线段感很强，容易显矮。所以这种颜色的裤子更适合中等身高以上的姑娘穿，只需要稍加搭配，便不挑肤色。

2、明快 ▼

相对而言，纯度和明度高、颜色明快的牛仔裤因为显得清爽轻盈，所以不挑肤色，不挑身高。

3、发灰 ▼

饱和度低，纯度低，颜色发灰的牛仔裤，因为颜色缺乏力度，很难营造立体感，所以容易显腿粗，且显得人没精神，所以不建议不瘦或肤色偏暗的姑娘选择。

4、深色 ▼

这类深色牛仔裤不建议个子矮小的姑娘穿，尤其是个不高并且偏胖的身材更加不适合。因为过深的色彩给人感觉沉，会让下身显重。此外，深色视觉上会产生压缩的作用，让腿的长度被压缩（虽然体积也会被压缩但还是抵不过因为色彩感觉沉而导致的“增重”效应）。

以上就是以显高显瘦为标准挑选牛仔裤的一些方法和技巧，需要注意的是这些并非绝对的“金科玉律”，只是我为了便于大家实际操作、运用而总结了这些要点。事实上，单品的挑选不仅需要对单品本身进行各个角度的考量，还要充分考虑到个人的综合情况以及整体搭配效果。有时适当的搭配甚至可以“化腐朽为神奇”，让一件原本不适合你的单品在你身上发挥出很好的作用。

还是那句话：务必建立全局观，先想整体，再看局部。对于各种单品的选购技巧也要注意辩证思考，活学活用。

最后我们来看一组照片，都是很棒的搭配案例。大家可以看到牛仔裤作为整身搭配的一个元素，非常和谐地存在于整体之中。

如何挑选牛仔裤？

牛仔裤是衣柜里不可或缺的单品。如果你没有像模特那样细直匀称的大长腿，该怎么挑牛仔裤才能显高又显瘦？

以下是我针对现实生活中的大部分女性总结出的一套挑选（长款／中长款）牛仔裤的方法。

先简单看一下大纲：

一、挑裤型

1、喇叭裤

a. 阔腿小喇叭 ▼

阔腿小喇叭牛仔裤不挑腿形（腿弯的姑娘穿上可以显腿直），但为了协调整体比例，需要根据身材选择合适的裤长。

七分长：比较挑人，适合个子中等以上、身材匀称者。

八分长：裤腿围不超过45cm，脚口围不超过50cm的情况下，基本不挑身高和身材。

九分长：梨形身材、苹果型身材且偏胖者不适合穿（苹果型身材但较瘦者可以穿）。

九分长以上：个子中等以上、身材匀称且偏瘦者可以穿。

b. 修身/合身大喇叭 ▼

这种裤型适合腿直的姑娘，腿弯的姑娘穿上容易自暴其短。

挑选的时候同样需要注意裤长——

八分长／九分长：身高中等以上、腿直可穿；苹果型身材不可穿。

九分长以上：个子偏高、腿直可穿；苹果型身材不可穿。

c. 修身/合身小喇叭 ▼

这种裤型的裤子在挑选的时候要注意合身：裤子膝盖的位置应该与身体膝盖的位置重合，不能有所偏移，否则为不合身。不合身不但会显大腿长、小腿短，还会暴露腿形缺陷，加上裤腿为喇叭形，就会加重下坠感，令人显矮。

七分长：腿必须直才可以穿。

八分长／九分长：只要合身，基本不挑身高、身材与腿型，胖瘦都可以穿。下图中的两款牛仔裤都属于此类（图片由凹星人微信公众号订阅用户提供） ▼

九分长以上：不挑身高、身材（如梨形身材和苹果型身材都可以穿），不挑腿型，胖瘦都可以穿。

2、直筒裤

a. 直筒阔腿 ▼

直筒阔腿裤如果穿不好，最容易出现的问题是显矮胖，而原因主要出在裤腿围和裤长上。所以需要结合身材来对裤腿围和裤长进行筛选，避免这类问题的出现。

七分长：身高在158cm以下的小个子不推荐穿；身材不瘦者也不推荐穿。

八分长／九分长：只要裤腿围不超过45cm，基本上不挑身高和身材。

九分长以上：身高155cm以上，偏瘦，身材匀称就可以穿。下图中的牛仔裤就属于此类（图片由凹星人用户提供） ▼

b. 修身/合身直筒 ▼

相比较而言，修身/合身直筒裤算是最不挑人的一类裤型，然而我们也必须注意结合身材来进行挑选。

七分长：七分长的修身裤因为正好位于小腿肚子处，所以并不修饰腿形，会令小腿肚大的萝卜腿暴露无遗，也会让腿弯的显得更弯。所以七分长修身／合身牛仔裤较为适合腿直且匀称的姑娘。

八分长／九分长：基本不挑身高、身材和腿形。

九分长以上：个子中等以上，不胖的身材都可以穿，不挑腿形。

3、小脚裤

a. 修身铅笔裤 ▼（图片由凹星人用户提供）

因为修身的铅笔裤是完全贴合腿型的，你的腿是直是弯，穿上这裤子便一览无余，无法用颜色来修饰。所以无论是多长的裤腿，也不管高矮胖瘦，这类裤子只有腿形匀称的姑娘穿起来才好看。

b. 窄脚哈伦裤▼（图1、图2由凹星人用户提供）

这类型的裤子很容易显矮胖，即使你身材圆润娇小也需要花费很大的功夫来搭配，所以不想费太大劲搭配的姑娘慎选。当然，如果你很瘦，或者直接就是纸片人的话，穿这种裤型就很容易又能出效果了。

在挑对裤型的基础上，接下来我们再对设计元素和色彩进行筛选。

二、挑设计元素

1、破洞 ▼（图3由凹星人用户提供）

挑选破洞牛仔裤时要注意两条裤腿上的破洞位置不要对称（对称情况下腿会在视觉上被横向切割，容易显腿短，如图1）。洞不要破得太夸张（这种情况下在视觉上同样会被线段分割，容易显腿短）。注意了这两点，只要裤型挑对，穿破洞牛仔裤基本不会显腿短，还会相比无破洞的牛仔裤添几分活力。

2、磨白 ▼（图1、图2由凹星人用户提供）

裤腿中央磨白痕迹明显的（如图1、图2），更适合腿直者穿。因为这一道磨白很容易暴露腿型，腿弯者穿会显得更弯。

裤腿中央磨白但不明显的（如图3、4），腿不匀称的姑娘也可以穿。

3、线条分割 ▼

别小看裤腿中间那道竖线，你腿直或腿弯它都能迅速帮助你还原腿形。所以这种裤子（如图1、图2、图3）更适合腿较直的姑娘穿。

裤腿中间有横线分割的裤子（如图4）会在视觉上产生横向切割，容易缩短腿，所以更适合个子较高的姑娘。如果人矮但不胖且腿直，也可以通过搭配来协调横线造成的切割效果，解决显腿短的问题。

三、挑颜色

1、鲜艳 ▼

色泽鲜艳、饱和度高的牛仔裤，穿起来会让下身非常抢眼，线段感很强，容易显矮。所以这种颜色的裤子更适合中等身高以上的姑娘穿，只需要稍加搭配，便不挑肤色。

2、明快 ▼

相对而言，纯度和明度高、颜色明快的牛仔裤因为显得清爽轻盈，所以不挑肤色，不挑身高。

3、发灰 ▼

饱和度低，纯度低，颜色发灰的牛仔裤，因为颜色缺乏力度，很难营造立体感，所以容易显腿粗，且显得人没精神，所以不建议不瘦或肤色偏暗的姑娘选择。

4、深色 ▼

这类深色牛仔裤不建议个子矮小的姑娘穿，尤其是个不高并且偏胖的身材更加不适合。因为过深的色彩给人感觉沉，会让下身显重。此外，深色视觉上会产生压缩的作用，让腿的长度被压缩（虽然体积也会被压缩但还是抵不过因为色彩感觉沉而导致的“增重”效应）。

以上就是以显高显瘦为标准挑选牛仔裤的一些方法和技巧，需要注意的是这些并非绝对的“金科玉律”，只是我为了便于大家实际操作、运用而总结了这些要点。事实上，单品的挑选不仅需要对单品本身进行各个角度的考量，还要充分考虑到个人的综合情况以及整体搭配效果。有时适当的搭配甚至可以“化腐朽为神奇”，让一件原本不适合你的单品在你身上发挥出很好的作用。

还是那句话：务必建立全局观，先想整体，再看局部。对于各种单品的选购技巧也要注意辩证思考，活学活用。

最后我们来看一组照片，都是很棒的搭配案例。大家可以看到牛仔裤作为整身搭配的一个元素，非常和谐地存在于整体之中。

如何挑选牛仔裤？

老读者们应该都知道，曾几何时，Pan自诩是一个不穿裤子的女人，牛仔裤么，就更不穿了。

这个曾几何时倒也不远，就是几年前而已，截止那时我都很不爱仔裤，因为硬邦邦，穿上一坐下就有一种卡蛋（幻蛋）的感觉，而且尤其是紧身牛仔裤，会对东方女性造成的最大问题是显胖。

同样是紧身裤，牛仔裤和打底裤，多数时候还真就是牛仔裤看起来比较胖，多数仔裤的水洗磨白效果都会放大大腿前方的肌肉，一穿一个矮大紧。

直到这两年，我反复尝试才意识到，正确的牛仔裤是显瘦界的真。扛把子，它不像长裙那样什么都给藏起来了事，它的存在意义是为了修正赘肉和不完美的腿型，让姑娘们自信地做自己。

今天就分享一下，Pan仔细观察总结发现了哪些会决定一条紧身牛仔裤是否显瘦的因素。

PS：本文首发于我的个人订阅号 Pan式爱美哲学（ID : panfan007）！

宽松的牛仔裤比如说妈妈裤啊复古喇叭裤啊都还好，可是对于紧身牛仔裤来说，这一点简直是命门。 大家有没有留心到很多紧身牛仔裤穿上后从侧面看是这样的：

瘦瘦的小姑娘莫名其妙多出来一只鼓鼓的青蛙肚，这就是拉链门襟做得不服帖导致的，就是这一条布：

紧身牛仔裤上身后，一定要对着镜子从侧面观察门襟是否平整，这关系到是否整洁有型，从侧面看起来体型好不好。

当然如果你本身就有一只鼓鼓的小肚腩，就当Pan什么也没说……不过平整也还是比门襟翘起来好啦。

非宽松款式的裤子都应该遵循这一原则，而面料偏厚偏硬挺的裤子就更是了：腰围不应该卡住腰部，稍稍松一点才显瘦。

人的肚皮可不是钢板，吃饱了会涨，坐下来回褶，至少正常体重和偏瘦体重的姑娘都一定会面临这样的问题。

适当宽松的腰围一方面能给咱有弹性的肚子留下一点空间，在左右活动和坐下的时候，也不至于把腰部或肚子勒出肉来：

腰臀比合理的姑娘买紧身牛仔裤一般说来腰围都会稍稍松一点，很正常，因为紧身牛仔裤就该这么设计；而像Pan一样的H形身材扁身姑娘，切记试紧身牛仔裤时保证腰围留有1cm左右的空间。

紧身牛仔裤多数是高弹面料制作，因为越高弹，越舒服，尺码宽容度越高，越不会卡蛋。

但是，Pan的经验是：越高弹的面料，对于显瘦越没有帮助；而包裹性好的微弹面料才是紧身牛仔裤最显瘦的选择。

高弹面料会诚实表现出线条，最多稍有一点收紧的效果，该鼓的地方还是鼓该胖的还是胖；微弹面料则恰恰相反，因为面料没有太多延伸空间，会把肥肉赘肉都收拢起来；再说直白点，就是裹起来！裹紧！让脂肪无处可逃！

同理，Pan会建议大家选择稍有厚度的面料，比超薄款也要显瘦许多。

很多姑娘可能要问了，啊那干嘛要微弹，不要弹性的不是更瘦裹得更好？ 牛仔，是牛仔诶！一点弹力没有的紧身牛仔裤估计得把人勒得哭爹喊娘吧……

这一条不仅适用于紧身牛仔裤，可以说适用于所有长裤。

好形状的裤兜是从背后看人瘦腿长臀翘的关键。

关于紧身牛仔裤的裤兜，Pan的建议是三点。

第一，呈“八”字形的后裤兜，不适合东方人，尤其不适合没练过臀肌的姑娘，会显得屁股宽大扁平。

第二，太靠下的后裤兜，会显得臀部下垂且腿短，不要选。

第三，太小的后裤兜，会显得臀部胖而且肌肉不集中，也不要选。

穿上后裤兜在臀肌中上方、大小适中、形状合适的紧身仔裤可以把臀线从视觉向上提高不止一点点，腿也会因此显得更长，长了，不就瘦了？

不知道大家有没有发现紧身裤，尤其是紧身牛仔裤穿上身最容易遇到的一个问题，就是膝盖处不贴合：

哪哪儿都好就是膝盖处要么松松垮垮要么紧得要死，这一点相信大家都感同身受。偏偏紧身牛仔裤膝盖处的合身情况很重要，因为它决定了腿从正面看起来长不长、直不直。

Pan建议姑娘们观察膝盖的合身状况时，除了站着看，也要走几步、坐下蹲下后站起来再看看。

膝盖处一点皱纹是不可能，但只要做到膝关节上下都合身就没问题：

以上就是Pan的观察结论，一般说来只要满足这些条件都准显瘦。

多数亚洲女性的脂肪堆积除了在腹部，就是腿臀处最多，所以选择对臀腿可以修饰的牛仔裤，比较没有多余的赘肉和肌肉线条，看起来会干净又清爽。

希望大家都能买到合适的牛仔裤。

PS：本文首发于我的个人订阅号 Pan式爱美哲学（ID : panfan007）,比我实用的没我有趣，比我有趣的没我实用，欢迎来公号找我玩！

如何挑选牛仔裤？

老读者们应该都知道，曾几何时，Pan自诩是一个不穿裤子的女人，牛仔裤么，就更不穿了。

这个曾几何时倒也不远，就是几年前而已，截止那时我都很不爱仔裤，因为硬邦邦，穿上一坐下就有一种卡蛋（幻蛋）的感觉，而且尤其是紧身牛仔裤，会对东方女性造成的最大问题是显胖。

同样是紧身裤，牛仔裤和打底裤，多数时候还真就是牛仔裤看起来比较胖，多数仔裤的水洗磨白效果都会放大大腿前方的肌肉，一穿一个矮大紧。

直到这两年，我反复尝试才意识到，正确的牛仔裤是显瘦界的真。扛把子，它不像长裙那样什么都给藏起来了事，它的存在意义是为了修正赘肉和不完美的腿型，让姑娘们自信地做自己。

今天就分享一下，Pan仔细观察总结发现了哪些会决定一条紧身牛仔裤是否显瘦的因素。

PS：本文首发于我的个人订阅号 Pan式爱美哲学（ID : panfan007）！

宽松的牛仔裤比如说妈妈裤啊复古喇叭裤啊都还好，可是对于紧身牛仔裤来说，这一点简直是命门。 大家有没有留心到很多紧身牛仔裤穿上后从侧面看是这样的：

瘦瘦的小姑娘莫名其妙多出来一只鼓鼓的青蛙肚，这就是拉链门襟做得不服帖导致的，就是这一条布：

紧身牛仔裤上身后，一定要对着镜子从侧面观察门襟是否平整，这关系到是否整洁有型，从侧面看起来体型好不好。

当然如果你本身就有一只鼓鼓的小肚腩，就当Pan什么也没说……不过平整也还是比门襟翘起来好啦。

非宽松款式的裤子都应该遵循这一原则，而面料偏厚偏硬挺的裤子就更是了：腰围不应该卡住腰部，稍稍松一点才显瘦。

人的肚皮可不是钢板，吃饱了会涨，坐下来回褶，至少正常体重和偏瘦体重的姑娘都一定会面临这样的问题。

适当宽松的腰围一方面能给咱有弹性的肚子留下一点空间，在左右活动和坐下的时候，也不至于把腰部或肚子勒出肉来：

腰臀比合理的姑娘买紧身牛仔裤一般说来腰围都会稍稍松一点，很正常，因为紧身牛仔裤就该这么设计；而像Pan一样的H形身材扁身姑娘，切记试紧身牛仔裤时保证腰围留有1cm左右的空间。

紧身牛仔裤多数是高弹面料制作，因为越高弹，越舒服，尺码宽容度越高，越不会卡蛋。

但是，Pan的经验是：越高弹的面料，对于显瘦越没有帮助；而包裹性好的微弹面料才是紧身牛仔裤最显瘦的选择。

高弹面料会诚实表现出线条，最多稍有一点收紧的效果，该鼓的地方还是鼓该胖的还是胖；微弹面料则恰恰相反，因为面料没有太多延伸空间，会把肥肉赘肉都收拢起来；再说直白点，就是裹起来！裹紧！让脂肪无处可逃！

同理，Pan会建议大家选择稍有厚度的面料，比超薄款也要显瘦许多。

很多姑娘可能要问了，啊那干嘛要微弹，不要弹性的不是更瘦裹得更好？ 牛仔，是牛仔诶！一点弹力没有的紧身牛仔裤估计得把人勒得哭爹喊娘吧……

这一条不仅适用于紧身牛仔裤，可以说适用于所有长裤。

好形状的裤兜是从背后看人瘦腿长臀翘的关键。

关于紧身牛仔裤的裤兜，Pan的建议是三点。

第一，呈“八”字形的后裤兜，不适合东方人，尤其不适合没练过臀肌的姑娘，会显得屁股宽大扁平。

第二，太靠下的后裤兜，会显得臀部下垂且腿短，不要选。

第三，太小的后裤兜，会显得臀部胖而且肌肉不集中，也不要选。

穿上后裤兜在臀肌中上方、大小适中、形状合适的紧身仔裤可以把臀线从视觉向上提高不止一点点，腿也会因此显得更长，长了，不就瘦了？

不知道大家有没有发现紧身裤，尤其是紧身牛仔裤穿上身最容易遇到的一个问题，就是膝盖处不贴合：

哪哪儿都好就是膝盖处要么松松垮垮要么紧得要死，这一点相信大家都感同身受。偏偏紧身牛仔裤膝盖处的合身情况很重要，因为它决定了腿从正面看起来长不长、直不直。

Pan建议姑娘们观察膝盖的合身状况时，除了站着看，也要走几步、坐下蹲下后站起来再看看。

膝盖处一点皱纹是不可能，但只要做到膝关节上下都合身就没问题：

以上就是Pan的观察结论，一般说来只要满足这些条件都准显瘦。

多数亚洲女性的脂肪堆积除了在腹部，就是腿臀处最多，所以选择对臀腿可以修饰的牛仔裤，比较没有多余的赘肉和肌肉线条，看起来会干净又清爽。

希望大家都能买到合适的牛仔裤。

PS：本文首发于我的个人订阅号 Pan式爱美哲学（ID : panfan007）,比我实用的没我有趣，比我有趣的没我实用，欢迎来公号找我玩！

如何挑选牛仔裤？

牛仔裤虽然作为百搭单品，但想穿得好看却没那么简单。那么如何正确的穿好一条牛仔裤呢？这三种类型你一定不要错过！

直筒牛仔裤是血统最纯正的牛仔裤，只有对自己严格要求的男人才能穿好它。1873 年，申请了专利的 Levi Strauss 创造了第一条真正意义上的牛仔裤，从此改写了男式裤装的历史。如今作为最普及的款式，市面上的直筒牛仔裤质量参差不齐，给这个经典款式蒙上了一层不起眼的凡人感。

真正高级的直筒牛仔裤，有种称呼叫：阿美咔叽。阿美咔叽是英语不好的日本人对 America 的谐音。是一种受美国复古风格影响的日本服装风格。二战战败的日本受美国老大哥强制性的文化熏陶，日本的时装风格有着深深的美国烙印。

原色牛、军事风、机车服等上世纪 50 年代美式风格在这个时期重新受到日本人的热捧，并进一步演化成有日式特征的美式复古风格。

阿美咔叽的发展与当代艺术基本时间重合。与英伦复古有类似之处，都是对一个帝国时代的荣耀的留恋。而其中最具代表性的就是赤耳单宁直筒牛仔裤。「赤耳」是一种古老的锁边手法。因为所编的线是红色的，所以叫做「赤耳」。「赤耳丹宁」则是由一种古着织布法织出，天然 Indigo 染色的高贵布料。

一块古法织成的赤耳丹宁比其他牛仔布料的宽度小很多，制作的时候会费更多的布料，所以赤耳丹宁裤成本更高：不仅费时费工，还费料。

在牛仔裤机械化生产之后，这种技法开始退出主流舞台。但赤耳丹宁仍以过硬的质量、稀少的产量、高昂的价格处于牛仔裤的贵族地位。

想穿好阿美咔叽风格的直筒牛仔裤要做到以下两点：

第一：原色赤耳丹宁。

赤耳丹宁的必要性上文已经提到。但在颜色上一定要记住两个字：原色。高级的赤耳牛仔布是植物染色，最初的那一抹蓝，就是原色。

在赤耳牛仔裤中有种术语叫「养牛」，即指将一条最初始的原色牛仔裤经过长年累月穿着、摩擦形成自然落色，版型上也会越来越符合自己的身材，变成自己的第二层皮肤。

这样，整条裤子完全是你的独家定制。

第二：挽裤腿。

由于赤耳丹宁裤价格昂贵且完整性高，裤子很少有人随意的剪裁。偏长的裤腿堆在鞋子上会很邋遢，所以挽起来会更利落。

赤耳牛仔裤与其他普通牛仔裤最大的区别就是在裤管缝合线的两侧各有一条红色的走线。所以，只有赤耳牛仔裤，才有资格挽裤腿。

Skinny Jeans，紧裹住双腿的牛仔裤版型，它与其他牛仔裤最大的区别在于布料带弹性，因此即使是紧身也并不会觉得卡裆。这是一条被人误解最多的牛仔裤。大多数人对紧身牛仔裤的印象都被理发店的豆豆鞋 Tony 小哥毁了，仿佛穿上紧身裤的男人都是葬爱家族的首领。

但其实在国外，每一个内心向往自由的男人腿上都裹着一条紧身牛仔裤。

在六七十年代，面对突如其来的经济增长与文化爆发，年轻人们分裂成了两种阵营，代表自由之魂的紧身牛仔裤亦受到了这两种截然不同的年轻群体喜爱。例如，这一形象的经典代表莫过于有」小众邪典」之称的电影《猜火车》中，男主角马克瑞顿。

他穿着紧身牛仔裤在伦敦街头狂奔，在破旧公寓里酗酒，与兄弟们聊姑娘，拉屎也要穿着那条标志性的牛仔裤。

作为上世纪七十年代的英国年轻人，他用一条紧身牛仔裤疯狂的表达着自己：

「反正世界已经这么糟糕，不如就一切随心所欲」。

若想穿的像伊万・麦格雷戈「Ewan McGregor」有着英国颓废感的话，你要掌握以下几点：

第一：要脏

目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看

如何挑选牛仔裤？

牛仔裤虽然作为百搭单品，但想穿得好看却没那么简单。那么如何正确的穿好一条牛仔裤呢？这三种类型你一定不要错过！

直筒牛仔裤是血统最纯正的牛仔裤，只有对自己严格要求的男人才能穿好它。1873 年，申请了专利的 Levi Strauss 创造了第一条真正意义上的牛仔裤，从此改写了男式裤装的历史。如今作为最普及的款式，市面上的直筒牛仔裤质量参差不齐，给这个经典款式蒙上了一层不起眼的凡人感。

真正高级的直筒牛仔裤，有种称呼叫：阿美咔叽。阿美咔叽是英语不好的日本人对 America 的谐音。是一种受美国复古风格影响的日本服装风格。二战战败的日本受美国老大哥强制性的文化熏陶，日本的时装风格有着深深的美国烙印。

原色牛、军事风、机车服等上世纪 50 年代美式风格在这个时期重新受到日本人的热捧，并进一步演化成有日式特征的美式复古风格。

阿美咔叽的发展与当代艺术基本时间重合。与英伦复古有类似之处，都是对一个帝国时代的荣耀的留恋。而其中最具代表性的就是赤耳单宁直筒牛仔裤。「赤耳」是一种古老的锁边手法。因为所编的线是红色的，所以叫做「赤耳」。「赤耳丹宁」则是由一种古着织布法织出，天然 Indigo 染色的高贵布料。

一块古法织成的赤耳丹宁比其他牛仔布料的宽度小很多，制作的时候会费更多的布料，所以赤耳丹宁裤成本更高：不仅费时费工，还费料。

在牛仔裤机械化生产之后，这种技法开始退出主流舞台。但赤耳丹宁仍以过硬的质量、稀少的产量、高昂的价格处于牛仔裤的贵族地位。

想穿好阿美咔叽风格的直筒牛仔裤要做到以下两点：

第一：原色赤耳丹宁。

赤耳丹宁的必要性上文已经提到。但在颜色上一定要记住两个字：原色。高级的赤耳牛仔布是植物染色，最初的那一抹蓝，就是原色。

在赤耳牛仔裤中有种术语叫「养牛」，即指将一条最初始的原色牛仔裤经过长年累月穿着、摩擦形成自然落色，版型上也会越来越符合自己的身材，变成自己的第二层皮肤。

这样，整条裤子完全是你的独家定制。

第二：挽裤腿。

由于赤耳丹宁裤价格昂贵且完整性高，裤子很少有人随意的剪裁。偏长的裤腿堆在鞋子上会很邋遢，所以挽起来会更利落。

赤耳牛仔裤与其他普通牛仔裤最大的区别就是在裤管缝合线的两侧各有一条红色的走线。所以，只有赤耳牛仔裤，才有资格挽裤腿。

Skinny Jeans，紧裹住双腿的牛仔裤版型，它与其他牛仔裤最大的区别在于布料带弹性，因此即使是紧身也并不会觉得卡裆。这是一条被人误解最多的牛仔裤。大多数人对紧身牛仔裤的印象都被理发店的豆豆鞋 Tony 小哥毁了，仿佛穿上紧身裤的男人都是葬爱家族的首领。

但其实在国外，每一个内心向往自由的男人腿上都裹着一条紧身牛仔裤。

在六七十年代，面对突如其来的经济增长与文化爆发，年轻人们分裂成了两种阵营，代表自由之魂的紧身牛仔裤亦受到了这两种截然不同的年轻群体喜爱。例如，这一形象的经典代表莫过于有」小众邪典」之称的电影《猜火车》中，男主角马克瑞顿。

他穿着紧身牛仔裤在伦敦街头狂奔，在破旧公寓里酗酒，与兄弟们聊姑娘，拉屎也要穿着那条标志性的牛仔裤。

作为上世纪七十年代的英国年轻人，他用一条紧身牛仔裤疯狂的表达着自己：

「反正世界已经这么糟糕，不如就一切随心所欲」。

若想穿的像伊万・麦格雷戈「Ewan McGregor」有着英国颓废感的话，你要掌握以下几点：

第一：要脏

目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看