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香薰精油怎么用?

香薰精油是一种在植物中提取出来的油,香薰精油不仅有独特的芳香,还可以有药理的作用,香薰精油有很多种,很香。
一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油功效的芳香疗法都称之为香薰。通常广义香薰又包含所有的芳香疗法,因此香薰的方式种类繁多,如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。
以下是为大家精心整理的"香薰精油怎么用?"相关知识及问题的最佳答案:

香薰精油怎么用

直接吸入法

这是最简便的吸入方法,具体操作是将香薰精油滴在手帕或是纸巾上,或者直接打开精油瓶盖,也可以做成精油挂坠,用鼻子吸闻,这种方法对缓解头痛,失眠,呼吸道感染最为有效。

蒸汽吸入法

将沸腾的水倒入洗脸盆中,按照约100毫升水滴入2到4滴精油的比例,用大毛巾或衣服盖住后脑,附身在脸盆上方,以口,鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气,持续约5分钟,这是辅助治疗感冒及呼吸道感染最迅速的方法。

香薰灯吸入法

香薰灯是精油使用法中比较常见的方式,一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种。电加热式香薰灯一般为陶瓷制成,需要在灯台中加入适量的水,在水中滴入大约6滴精油,随后插电使用,这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾,缺点是容易烧干,所以使用的时候要注意控制好时间。利用蜡烛加热的香薰灯,使用时要注意环保,最好使用熏香专用的无烟蜡烛,否则蜡烛的烟味和蜡味容易破坏精油的香气。

喷雾法

在一个小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水,滴入3到6滴精油,用力摇晃喷瓶,使精油与水充分混合,喷在脸上或身体皮肤上即可。

浸浴法

有条件的情况下,可以选择浸浴法,即将根据个人喜好选择香薰精油,滴4滴精油在浴缸内,用手搅动洗澡水,使精油均匀混入洗澡水中,然后进行泡澡,精油的渗透力极强,被人体吸收后可迅速随血液在全身运行,每次泡澡时间约15-30分钟,洗澡水温度约在38°C为宜。也可以在水中添加精油浸泡双手双脚,浸泡双手可以起到消除因关节炎引起的疼痛的效果,足浴则可以起到松弛身心,改善疲劳的效果。

按摩法

按摩法可以使精油在很短时间内进入血液,具有松弛肌肉,平衡呼吸,促进血液循环和淋巴排毒的功效,按摩手法与香薰精油理疗功效的结合,养生效果更为显著。香薰精油按摩的方法是将精油用植物油吸收,再涂抹到身体上,进行推,压,揉等按摩等动作,精油分子一方面通过身体皮肤进入体内,达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑,达到舒缓或振奋精神的目的。


香薰精油怎么用

直接吸入法

这是最简便的吸入方法,具体操作是将香薰精油滴在手帕或是纸巾上,或者直接打开精油瓶盖,也可以做成精油挂坠,用鼻子吸闻,这种方法对缓解头痛,失眠,呼吸道感染最为有效。

蒸汽吸入法

将沸腾的水倒入洗脸盆中,按照约100毫升水滴入2到4滴精油的比例,用大毛巾或衣服盖住后脑,附身在脸盆上方,以口,鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气,持续约5分钟,这是辅助治疗感冒及呼吸道感染最迅速的方法。

香薰灯吸入法

香薰灯是精油使用法中比较常见的方式,一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种。电加热式香薰灯一般为陶瓷制成,需要在灯台中加入适量的水,在水中滴入大约6滴精油,随后插电使用,这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾,缺点是容易烧干,所以使用的时候要注意控制好时间。利用蜡烛加热的香薰灯,使用时要注意环保,最好使用熏香专用的无烟蜡烛,否则蜡烛的烟味和蜡味容易破坏精油的香气。

喷雾法

在一个小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水,滴入3到6滴精油,用力摇晃喷瓶,使精油与水充分混合,喷在脸上或身体皮肤上即可。

浸浴法

有条件的情况下,可以选择浸浴法,即将根据个人喜好选择香薰精油,滴4滴精油在浴缸内,用手搅动洗澡水,使精油均匀混入洗澡水中,然后进行泡澡,精油的渗透力极强,被人体吸收后可迅速随血液在全身运行,每次泡澡时间约15-30分钟,洗澡水温度约在38°C为宜。也可以在水中添加精油浸泡双手双脚,浸泡双手可以起到消除因关节炎引起的疼痛的效果,足浴则可以起到松弛身心,改善疲劳的效果。

按摩法

按摩法可以使精油在很短时间内进入血液,具有松弛肌肉,平衡呼吸,促进血液循环和淋巴排毒的功效,按摩手法与香薰精油理疗功效的结合,养生效果更为显著。香薰精油按摩的方法是将精油用植物油吸收,再涂抹到身体上,进行推,压,揉等按摩等动作,精油分子一方面通过身体皮肤进入体内,达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑,达到舒缓或振奋精神的目的。


香薰精油怎么用

1、熏香法:将精油滴加到扩香工具上,让精油的香氛扩散到每个角落,以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时,精油分子也可清洁和净化呼吸系统,缓解肺部不适。

2、熏蒸法:在水盆中加入热水,滴入1-3滴香薰精油,让冒起的蒸气薰拂脸部(需先卸妆并洗脸),为了让蒸气不流散,可以用大毛巾盖住整个头部。

3、沐浴法:将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里,让身体浸泡一下。

4、按摩法:面部按摩:调油比例1%,即在10毫升基础油中加入2-3滴单方精油。身体按摩:调油比例2.5%,即10毫升基础油中加入5-8滴单方精油。

5、湿敷法:将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿,敷于患处,可帮助精油深层渗透。


香薰精油怎么用

1、熏香法:将精油滴加到扩香工具上,让精油的香氛扩散到每个角落,以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时,精油分子也可清洁和净化呼吸系统,缓解肺部不适。

2、熏蒸法:在水盆中加入热水,滴入1-3滴香薰精油,让冒起的蒸气薰拂脸部(需先卸妆并洗脸),为了让蒸气不流散,可以用大毛巾盖住整个头部。

3、沐浴法:将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里,让身体浸泡一下。

4、按摩法:面部按摩:调油比例1%,即在10毫升基础油中加入2-3滴单方精油。身体按摩:调油比例2.5%,即10毫升基础油中加入5-8滴单方精油。

5、湿敷法:将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿,敷于患处,可帮助精油深层渗透。


香薰精油怎么用?

对于真正的精油来说,一般要采用封闭得非常严的专业精油瓶盖,瓶盖上有非常细小的滴孔,可以将精油以特定容量倒出。而木塞不是精油的正确包装。所以以楼主所描述的这种精油,一般不会是真正的精油,很有可能是合成香精勾兑的伪品,这样的东西,长期使用会对身体带来负面影响,还是以不用为佳。


香薰精油怎么用?

对于真正的精油来说,一般要采用封闭得非常严的专业精油瓶盖,瓶盖上有非常细小的滴孔,可以将精油以特定容量倒出。而木塞不是精油的正确包装。所以以楼主所描述的这种精油,一般不会是真正的精油,很有可能是合成香精勾兑的伪品,这样的东西,长期使用会对身体带来负面影响,还是以不用为佳。