看360
网上有种绑法，你都可以参考 缠绕的重点，是手腕部，一定要绑紧，不然很容易入气和扭伤，特别是新手，所以一来先缠绕手腕部，在顺势缠绕，指关节。可以根据自己的需要调整。 另外你用的是什么绷带，不同绷带也不同，有普通的医药绷带和专业的绷带，缠绕方法偶有不同
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