无花果怎么挑选(减肥可以吃无花果吗)

无花果营养价值丰富，含有大量的糖类、蛋白质、纤维素、维生素以及人体必需的氨基酸等，可以加工制作成无花果干、果脯、果酱、果汁、果茶等食用。那么，无花果怎么挑选？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

挑选无花果，首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多。其次尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜。另外，可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的无花果。要避免选购尾部开口较大的无花果，这样的无花果会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

无花果是能够减肥的，吃无花果可以帮助消化，促进脂肪的燃烧，所以是可以帮助减肥的。无花果还可以消热解毒，能够润清毒，因此咽喉痛的话吃这个可以得到缓解。

新鲜的无花果是很容易坏的的，所以想要保存的话最好是放在冰箱里面。一般可以放一周左右。

无花果性味甘平，含有多种糖类、有机酸、维生素C等，具有健胃清肠、消肿解毒、助消化的功效，常用以治疗肠炎、便秘、痔疮等病证。无花果可以与猪大肠搭配，更适合于治疗痔疮、便血等病证，还适合于治疗大肠出血、内痔便血及肛裂便血等证。