吃阿胶能喝茶叶水吗(吃阿胶可以喝茶吗)

很多人为了补血会吃一些补血的滋补品，比较常见的就是阿胶，应该很多女性都吃过阿胶，阿胶是一种营养价值很高的滋补品，经常吃确实对女性有很多好处，在吃阿胶期间要注意自己的饮食，那吃阿胶能喝茶叶水吗？吃阿胶可以喝茶吗？

吃阿胶能喝茶叶水吗

吃阿胶时最好不喝茶，因为茶中有大量的鞣酸，遇到阿胶糕中的蛋白质、生物碱等营养成分会形成不溶于水的物质，影响阿胶的功效。

对身体有什么影响

茶叶中有鞣酸等物质，吃阿胶后喝茶会影响到阿胶的效果，等于白吃。建议吃阿胶后大约1个小时再喝茶，还有喝茶不要过浓，要喝淡茶。

阿胶泡水怎么吃

拿出阿胶两块，为防止碎片飞溅，先不要撕破铝箔，垫在硬板或其它硬物上，用菜刀背或锤子密砸，很容易就可砸碎，然后撕破铝箔，倒出碎阿胶即可。

取阿胶碎块6-10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖、红糖或蜂蜜）。搅拌均匀后每日取一勺服用。

养生小贴士

经期是不能吃阿胶的，经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱，如果是补血益气、调养身体，一定要等月经完全结束后才可以服用。

这些人群适宜服用

对于阿胶的适宜人群，刘佳说，阿胶尤其适合贫血患者，肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，这类人群身体较为久病体虚，尤其适宜进补。此外，中老年女性、身体虚弱的脑力劳动者也可服食阿胶。对于月经不调者，阿胶还可帮助调理身体。

1.月经来潮时和处于月经期的女性，不要吃阿胶。

2.流产或产后的人群，要等恶露干净后才能服用。

3.感冒、咳嗽、腹泻等病，在生病期间不宜服食阿胶。

4.阴虚阳亢体质的人群，需要酌情减量，防止出现上火症状。

5.高血压人群，需在医生的指导下服用。

6.脾胃功能不足者慎用。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。

“就算是普通人，阿胶也不适合天天吃，长期吃。”刘佳提醒，长期吃阿胶，不仅不补身体，还会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响进食。建议服用阿胶的时候，切记忌生冷，还有像浓茶、萝卜一类的食物在服用阿胶期间要忌口。