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所有人都适合喝蜂蜜吗(蜂蜜的适用人群有哪些)

蜂蜜是一种比较有营养的保健食品,它是有蜜蜂在花间采集花粉然后酿制的一种花蜜。蜂蜜具有美容养颜的功效,蜂蜜泡水具有解酒的功效,消费者在选购时,选择好的品牌蜂蜜,避免买到假冒伪劣产品。 蜂蜜
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所有人都适合喝蜂蜜吗(蜂蜜的适用人群有哪些)

蜂蜜是深受广大人民喜爱的一种营养产品,它的滋味甜蜜,并且含有丰富的营养元素,在日常生活中被广泛运用,比如说泡水,做各种甜点饮品等等,但是,对蜂蜜的服用,很多的人都存在误区,那么,所有人都适合喝蜂蜜吗?蜂蜜的适用人群有哪些?

蜂蜜的服用建议

甜美的蜂蜜是很多人都爱吃的食物,但蜂蜜却不是每一个人都适宜的。其中每天吃蜂蜜的量和时间也是有讲究的。这些一般都是根据个人的体质来定的。

从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。

此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效。

服用蜂蜜,较为合理的方法是每天吃一次,每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜,功效也不同。如临睡前食用,有助于安神,可促进睡眠;而春季和夏季湿气重,早上则不适宜食用,秋冬季却无妨。另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用,会抑制胃酸,少量食用,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动,帮助排便。对于容易腹泻的人,则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃),可起到滋阴补益的作用。

此外,用纯正蜂蜜外敷,还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载,蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口,以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实,蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸,还能起到补充皮肤角质层水分,改善肤质暗沉的作用。

蜂蜜的适用人群

1、去火的:黄连、枇杷、荆花、紫云英、槐花。

2、对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘、枇杷。

3、对胃有好处的:桂花、五味子、枣花、柑橘、芝麻、银杏。

4、对高血压有好处的:桂花、五味子、枣花、柑橘、芝麻、银杏。

5、对失眠有好处的:龙眼、五味子、枣花、特种花粉、最好是鲜王浆。

6、对咳嗽有好处的:批把、柑橘、银杏。

7、对通便有好处的:大凡蜂蜜都有通便的功效、最好的数黄连蜜。

8、美容养颜:雪脂莲蜜、野玫瑰、益母草。

9、中小学生吃的:荔枝蜜、紫云英、椴树蜜。

10、男性:黄连、枇杷、桂花、枸杞、芝麻、龙眼蜜、银杏、五味子、党参、油菜花粉。

11、女性:基本都适合。

12、中老年人:银杏、党参、黄连、槐花、芝麻、冬蜜、枸杞。

13、适宜儿童的:调配山楂蜜汁、铁锌蜜、桂花蜜。

14、适宜孕妇的:紫云英、荔枝、龙眼

五味子蜜,益肺补五脏,久咳虚喘,梦遣滑精,久泻不止,自汗盗汗,心季失眠。

红枣花蜜,扶脾养胃,润心肺,和阴阳调营卫。

桂花蜜,被尊为蜜中之王,堪称养生美容之极品。

龙眼蜜,健脾补血。

荔枝蜜,滋阴镇痛,消肿健脑。

黄连蜜,清心除烦,泻火排毒,保肝护肝,防治粉刺和青春痘。

雪脂莲蜜,被人尊为纯天然化妆品。

野菊花蜜,生津止渴,清热降火,祛风解毒,平肝明目。

槐花蜜,其性清凉,有舒张血管,改善血液循环,防止血管硬化的作用。

野藿香冬蜜,有清热解毒,祛湿热,对腹胀便秘,消化不良及肠胃炎,化痰止咳有奇效。

还有杞子蜜等等。