海棠果怎么吃(海棠果一天最多吃几个)

海棠果一般指红厚壳，是藤黄科红厚壳属植物，分布于中国、印度斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾群岛、澳大利亚等地。那么，海棠果怎么吃？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

海棠果建议可以直接食用，也可以加上沙拉酱和炼奶拌成沙拉食用，还可以制成罐头或晒干食用。生吃的海棠果，味道甘甜爽口，而拌成沙拉的海棠果会有一番酸酸甜甜的味道。

通常海棠果一天最多吃2个。食用海棠果可以增强人体免疫力，还能补充身体营养，但因为海棠果味酸，有促进消化的作用，食用过多容易导致身体不适，所以要适量食用。

路边绿化带的海棠果不建议吃。

在绿化带上种树可以对净化环境，然而路边灰尘很大，细菌很多，果实很脏，食用对身体影响是非常大的。可以去水果店购买新鲜海棠果，食用海棠果的时候，不建议空腹食用，以免对人体造成影响。