维生素c可以祛斑淡斑吗

维生素c是可以达到祛斑淡斑的效果的，它有美白护肤的作用，它可以和人皮肤内的特殊色素斑点沉积成分结合，然后排出分解，从而达到淡斑祛斑的效果。不过用维生素c淡斑祛斑的效果会有所不同，它和色斑的轻重程度，原因不以及色斑沉积时间的长短有关，所以具体效果如何，还要看各人情况的。常喝柠檬水：因为柠檬里面含有很丰富的维生素c，所以脸上长斑者可以常喝柠檬水，也可以用柠檬水来做面膜，从而有效的缩小毛孔，对皮肤可起到保湿和控油作用，并能清除皮肤表面沉淀的色素。多吃含维生素C高的食物：维生素c有很好的美白作用，它可抑制体内色素斑的形成，防止色斑生长加重，所以平时长斑者可多吃一些猕猴桃、牛奶、蔬菜等物，这些食物所含维生素C都比较高。维生素C外用或内服淡斑祛斑：脸上长斑时，可以把维生素c胶囊涂抹在斑点上，有美白祛斑，消退斑痕的效果。因为维生素C有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶形成的效果，所以可达到美白，淡斑作用。除外作维C淡斑外，也可在医生指导下内服维生素C来淡斑。