黄芪红枣泡水喝有什么好处(黄芪红枣茶的功效有哪些)

黄芪是一种常见的中药材，在治疗很多疾病的时候都会用到，当然黄芪不仅具有治病的效果，还具有养生的效果，很多人 会用黄芪泡茶来养生，预防一些疾病，在用黄芪泡茶的时候加入一些红枣会更好，那黄芪红枣泡水喝有什么好处？黄芪红枣茶的功效有哪些？

补气血

黄芪一直是补气的精品，用于气虚衰弱，倦怠乏力，不仅对阳气虚弱有用，而且对阴虚盗汗以及肺气虚导致的久咳，气短疲劳也有一定的效果；红枣富含铁元素，缺铁性贫血可以吃红枣补充铁元素，另外红枣多糖有补气生血的作用，因此黄芪红枣茶可以用于气血两虚患者补养气血，改善身体。

减肥

黄芪可用于治疗气滞湿阻，食积停滞，有助于食物的消化，减少脂肪的囤积，黄芪泡水喝还能消除水肿；红枣的营养物质很丰富，与黄芪搭配既不会造成热量负担，又可以补充多种营养物质，所以说黄芪红枣泡水喝有减肥的功效，尤其是水肿型肥胖。

排毒

红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害，还能防止黑色素的沉积，黄芪消除实验性肾炎蛋白尿，因此黄芪红枣茶有排毒的功效。

美容养颜

黄芪皂苷具有良好的清除氧自由基作用，因此在抗衰老方面有一定的效果，红枣含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

降血压

黄芪和红枣都能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，有一定的降血压效果，黄芪红枣茶对高血压患者有一定的帮助。

增强免疫力

黄芪有提高免疫力的作用，可以用来预防感冒；红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，不仅能增强免疫力，还能防癌抗癌。

黄芪红枣茶的做法

材料：黄芪3到5片，红枣3颗。

做法：红枣用温水泡发洗净后去核，再将黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟，点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上即可。

副作用有哪些

(1)上火

黄芪属于温性的滋补药物，因此，上火是食用黄芪最常见的一种副作用，自身体质偏热或者食用过多的黄芪水就会出现上火的现象，并且黄芪属于固表药物，能促进身体关闭毛孔，热气不宜排出，引起上火。

(2)延误疾病治疗

冬季和春季的感冒多为外邪入侵引起，这种外邪入侵引起的感冒在治疗时需要身体对寒邪的宣发，而黄芪是固表药物，平时食用能阻碍外邪的入侵，但是在感冒时食用便会导致外邪无从宣泄，对感冒的治疗有一定的影响。

(3)对肾脏有毒害作用

肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用，如：生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。