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益母草一天吃多少合适(益母草泡水什么时候喝)

益母草又叫云母草,益母草属唇形科、夏季开花,为常用中药,中国大部分地区均产,生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开... 益母草
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益母草一天吃多少合适(益母草泡水什么时候喝)

益母草,众所周知其营养价值很高,适量吃可以活血调经、利尿消肿。用于月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、急性肾炎水肿。且益母草它含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生,因此有养颜功效。那益母草一天吃多少合适?具体知识介绍如下!

益母草一天吃多少合适?

新鲜益母草12-40克,干益母草9-30克。

益母草本身并无明显的毒副作用,但益母草毕竟属于一种中药材,是有一定的用量规定,一般建议新鲜益母草的用量为12-40克,干的益母草用量为9-30克,煮水时如果放得过多,人体服用后可能会对身体产生不利影响。

益母草泡水什么时候喝?

益母草泡水喝没有严格的时间规定,如果想用益母草来调理月经的话,建议来经期前1周开始服用,每天1-2次,然后等月经来时即可停止,如此循环3个疗程左右,这样对月经不调能有一定的改善,如果是产后用于排净恶露的话,那么每天喝是比较合适的,随着恶露的减少用量也相应的减少,当然服用之前可以建议咨询医生相应剂量后再服用。

怎么用益母草泡水?

1、准备10克左右的干益母草,适量清水。

2、将干益母草用纱袋装起来放入锅中,加适量的清水,开火煮15-20分钟左右。

3、煮完后将药液倒入碗中即可饮用,煮完的益母草渣可以用来泡脚使用。

吃益母草有哪些营养价值?

益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱、苯甲酸、多量氯化钾、月桂酸、亚麻酸、油酸、甾醇、维生素A、芸香甙等黄酮类。又含精氨酸、4-胍基-1-丁醇、4-胍基-丁酸、水苏糖。

1、增强子宫收缩

益母草碱对离体子宫、在体子宫和子宫血管均呈兴奋作用,使子宫收缩明显增强,紧张度增加,且持续时间增强;益母草碱能对抗肾上腺素的升压作用;

2、扩张血管壁

益母草水苏碱能明显提高冠状动脉和心肌营养性血流量,减少心肌细胞坏死量,降低血管阻力,改善微循环,减慢心率,减少心输出量,对血管壁有直接扩张作用。

3、养颜抗衰老

益母草含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生,因此益母草有养颜功效。

4、防治心血管疾患

益母草中富含多种对心血管系统有保护作用的微量元素,对心肌梗死、冠心病、心绞痛等心血管疾患有一定的防治作用。

5、活血化瘀

前益母草素是一种血小板活化因子(PAF)的拮抗剂,能使血栓形成时间延长,血栓长度缩短,血栓重量减轻,并使血小板计数减少,血小板聚集功能减弱,使凝血酶原时间延长,血浆纤维蛋白原减少,优球蛋白溶解时间缩短。

总结:益母草适量吃营养价值很高,但大家在吃的时候一定要注意食用量!