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吃乌贼有什么好处(吃乌贼鱼的利和弊)

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吃乌贼有什么好处(吃乌贼鱼的利和弊)

乌贼又叫墨鱼,它是可以食用的,而且乌贼有很好的食用价值。乌贼鱼中含有补血养血的营养成分,所以吃乌贼可以补血,乌贼骨还是一种中药,有涩精止带、温脾补肾的作用。那么,吃乌贼有什么好处?吃乌贼鱼有那些功效呢?一起来了解一下吧!

乌贼怎么吃养生

乌贼本名乌鲗、花枝,因遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法,故又被称作墨鱼。中医认为,乌贼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带的功效;可用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。《本草纲目》中称墨鱼为“血分药”,说它是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

按我国中医的传统观念,治病可以有药疗和食疗两种,食疗即是把食品的食用功能与药用价值结合在一起,这既符合传统的医学观念,又接近现代保健食品的概念。乌贼就是将食物的食用功能与医药保健功能完美结合在一起的典范。这里我们就为大家介绍这款著名的乌贼桃仁汤。

材料:鲜乌贼鱼肉250克,桃仁20克,黄酒、酱油、白糖各适量。

制法:将乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用;桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至烂熟即可。

功效:本方为治疗血虚经闭的代表方。方中以乌贼鱼肉为主,以桃仁为辅佐,一则养血以调经,一则活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。但孕妇忌用此方。

需要注意的是,脾胃虚寒的人,有高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病的人,患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病的人都不宜食用乌贼。这是因为乌贼肉属动风发物,上述人食用后对自身病症有害无益。

乌贼骨的食用方法

(1)乌贼骨炖鸡

材料:取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。

做法:把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3--5次可见效。

功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型“功血”颇具疗效。

主治:适用于血虚型。

(2)乌贼骨炖猪肚

材料:猪肚500克、乌贼骨20克、浙贝母15克、乳香10克。

做法:

1、用适量面粉与洗净的猪肚反复干揉,至猪肚上的粘液全被粘去,然后再用水冲洗干净;

2、把猪肚与药物放在一起,加少许盐和适量凉水用文火煎煮猪肚熟透为宜,再滤去药渣,将猪肚切碎放容器内备用。

功效:养胃消胀、祛瘀润燥。

主治:胃溃疡、胃酸过多、血瘀。

(3)木香乌贼骨散

材料:木香100克、乌贼骨100克。

做法:

1、将木香洗净,晒干或烘干,研为细粉。

2、乌贼骨用清水漂洗,反复换水多次,漂净腥味,晒干或烘干,研为细粉。

3、将木香与乌贼骨粉拌在一起,调匀,装瓶密封。每日3次,每次5克。

用法:饭前半小时用温开水送服:或羽温开水调成稀糊状服用。

功效:行气和胃,制酸愈溃。

主治:肝郁气滞且胃酸较多的消化性溃疡,症见胃脘疼痛、暖气、肋胀、泛吐酸水。

(4)黄连乌贼骨散

材料:黄连150克、吴茱萸100克、乌贼骨250克。

做法:将黄连、吴茱萸、乌贼骨一同洗净,晒干或烘干,研为细粉,密闭装瓶备用。

用法:每日2。3次,每次克,空腹吞下,用温开水送服。

功效:清肝泄火,和胃止呕,制酸止血。

主治:胃中郁热、肝火犯胃的消化道溃疡,症见胃脘热痛,呕吐吞酸等。