更新于 2023-05-08 23:12   

跑步如果姿势不对的话，容易加重对膝盖的压力，长期下来对膝盖是非常不好的，如果你跑完步之后发现膝盖不适甚至是疼痛的话，就要尽快停止休息，并注意调整好姿势。如果膝盖有一定损伤的话，也是可以借助护具来帮助固定的。髌骨带是常用的一种护膝用具，那么跑步用髌骨带好不好呢？一、跑步用髌骨带好吗跑步可以用髌骨带，髌...

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