更新于 2022-09-13 11:17   

产妇坐月子，饮食方面要尽量清淡，荤素搭配，切忌肥汤大补，只会增加脂肪，并不一定会增加奶水。至于炖肉放的调料，有的可以吃，有的则千万不能放，下面来具体说一说。 可以吃的调料 姜、料酒、番茄酱、香油等，这些调料能增加食欲、有利于产后恢复； 建议少吃的调料 葱、蒜、醋、酱油、糖等，葱、蒜有一定的刺...

阅读(44) 答案(1) 标签： 月子餐 / 调料 /

更新于 2022-09-13 11:17   

少食多餐。一般也就四顿，如果很饿的话，可以再加一顿。但是建议不要吃的过饱，不利于月子期间胃部功能的恢复。饮食要清淡，可以喝汤水下奶，不要过分大补，月子就是休养生息，慢慢来。 每一个民族都有每一个民族的风格，比如说我们北方除了三餐之外，早上还没起的时候会吃两个红糖泼鸡蛋，是补气活血的，吃过早饭，上...

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更新于 2022-09-13 11:17   

材料：鲫鱼、豆腐 调料：适量盐、植物油、生姜、葱段 做法： 1.把新鲜的鲫鱼刮去鳞片、去鳃、去除体内黑膜，清洗干净沥干水份； 2.热锅冷油，放入鲫鱼正反两面煎3分钟； 3.锅内加入充足的清水，放入姜片、葱段，大火煮沸继续3～～5分钟，之后小火慢炖20分钟，先大火后小火，鲫鱼汤就可汤色洁白如...

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更新于 2022-09-29 21:24   

我是宝宝4个月，我本来就特别少，但是觉得有，效果你如果之前多，现在少点，可以试试

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更新于 2023-02-19 08:25   

每个女人都要经历结婚生子坐月子 。坐月子对于一个女人来说就像重生 。做的好了就是重生 。做的不好就要一辈子遭罪 ， 都以为老一辈人生过孩子 ， 都是过来人 ， 对于月子的禁忌会非常清楚 。而且都是一家人 ， 都觉得婆婆对媳妇 ， 会比月嫂对媳妇要好 ， 然而 ， 我的婆婆却是个不好惹的主 。不爱伺候...

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更新于 2023-02-19 08:29   

中国是一个人口大国 ， 地域辽阔 ， 因此 ， 在每个地方有每个地方的饮食习惯以及美食 ， 南北差异各不同 ， 南方人以米饭为主食 ， 而北方人以面为主食；从古代流传下来的美食在经过一步步的改良之后 ， 符合现代人的口味 ， 继而又出现了”吃货“这一物种 ， 更是让越来越多的美食被世人了解 ， 而吃...

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更新于 2023-03-01 05:05   

下面为大家推荐几道新手妈咪月子餐第一周必吃的食粮以及详细做法，粑粑们快拿小本子记好哦~汤品大军1、麻油猪肝汤材料：猪肝250克;姜片些许;黑芝麻油。烹调方法：①采买一块按下去有弹性的猪肝，洗干净，切片待用，姜也洗净切片;②烧一锅开水，把猪肝下下去，过水约40秒，然后捞上来，再过一遍清水;③用黑芝麻油...

阅读(24) 答案(1) 标签： 月子餐 / 亲子 / 产后 /

更新于 2023-03-01 05:15   

第一周调理重点：代谢排毒刚生完体内还存有恶露以及其他体内陈旧物质，需要靠食物提升代谢、促进血液循环。建议饮食1. 猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成，每日两份。2. 生化汤：自然生产者使用七帖，剖腹生产者使用十四帖。3. 甜糯米粥、红豆汤4. 乌仔鱼或鲈鱼或时鲜鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每...

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更新于 2023-03-20 11:13   

月子餐和普通饮食区别还是非常大的，普通餐可以辣到，可以是咸的，而月子餐基本标准为荤素干稀。荤是指富含蛋白质、铁、钙的肉、鱼;素是指富含维生素C、纤维素、碘、无机物等的蔬菜、海产、水果等;干是指含糖质较多的谷类;稀是指能补充水分，又富含蛋白、钙等的营养汤。月子餐必须含高蛋白、高钙食品提高奶水质量，孩子...

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更新于 2023-03-20 11:13   

我们这里没有月子中心呀，我是很想去的。因为家里人都很忙，我怕到时候月嫂顾不上给我做饭，干脆订算了。

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