更新于 2023-03-31 04:11   

速食品是公认的垃圾食品。如果长期以速食面为主食，对健康有害。这种食品中的主要成分是碳水化合物，缺乏蛋白质，矿物质以及脂溶性维生素等营养物质，长期的单一食品，容易导致其他营养物质的缺乏。建议饮食中做到食品多样化，保持饮食均衡。

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